1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：我是
除了您推薦的答案，還有一種解釋就是，夢多是一種肝功能下降的顯示，需要多調理。
3樓：紫晶碧霞
會影響人休息！多聽一些舒緩的**，不要太勞累，壓力不要太大，不要太壓抑！
4樓：朶瑞小咪
當然會影響休息 但是不要緊張啦。
我都好幾年了 中醫說和脾臟有關。
開點安神補腦的藥調理下。
別那麼大壓力。
5樓：匿名使用者
只有放鬆心情才可以的。
天天晚上睡覺都做夢，要怎麼樣才能不做夢吖
郭小雪 要多做運動，經常去公園之類的走走，給腦子換換氧 最重要的呢就是保持個好心情。實在不行的話去買瓶薰衣草精油吧，用它來按摩太陽穴， 燕子 放鬆緊張的神經，多做些有氧運動，多吃蔬菜，看看漫畫。天天晚上一直做夢 到底是什麼原因 怎麼才能不做夢呢 睡姿要注意 不要把手放在胸口 小腹 上 蓋好被子不要讓...
晚上睡覺，天天都做夢，這樣影響睡眠，該怎麼辦？拜託了各位謝
手機使用者 我原來有一段時間也這樣 我感覺是自己心理壓力太大 白天胡思亂想的導致晚上做夢 就和你一樣一開始睡覺就做夢 醒來特累 建議 首先要放鬆心情 睡覺前什麼也不要想 用熱水泡泡腳 睡前喝杯熱牛奶。應該有所緩解 最重要的還是減輕心理壓力 手機使用者 哥們！我也是啊！睡覺老是做夢啊！記得有什麼好方法...
天天晚上睡覺做夢，怎麼辦
一般來說，做夢都是由於平時的精神緊張的表現，其實很多人都不知道乙個事實，做夢是情緒的一種發洩方式，由於平時壓力過大，或者由於精神緊張，但是自己不知道怎麼調節，所以在你睡覺的時候，你的大腦會根據你的潛意識，以做夢的方式把這種不良情緒表達出來，這其實是大腦一種高智慧型的表現，他會把通過這種方式把你的壓力...