1樓：創作者
這是真的，因為甜食對**是非常不好的，如果甜食吃的特別多的話，**會非常的鬆弛，也會有一些痘痘，所以在平時應該少吃一些甜食。
2樓：右手年華
這是真的，因為吃了太多的甜食會讓糖分轉化成為皮下脂肪，這就會讓面部變得比較油膩，毛孔粗大還會長痘痘。
3樓：巨集盛
是真的。這句話說的非常正確，如果乙個人經常吃的話，就會讓乙個人出現很多的痘痘，也會出現老化的情況。因為裡面的糖物質特別多。
為什麼我吃甜食就長痘？
4樓：漢宮春的小宮主
我在之前的內容上有說過，吃辣不會長痘，但吃高糖高油的食物會長痘，尤其是像奶茶類似的甜食，很多人吃完之後，第二天長痘了，覺得很奇怪，明明自己昨天吃的很清淡，為什麼會長痘，其實這就是糖分造成的。
當我們吃了高糖的甜食後，血糖會迅速公升高，胰島素濃度增加，這會促進**中的油脂分泌，導致**發炎以及長痘痘。
那一天吃多少甜食才不會影響長痘呢？
按照《中國居民膳食指南》建議：新增糖的攝入量，每天不超過50g，最好控制在 25 克以下。
什麼概念呢？比如說一瓶500毫公升的可樂，裡面就含有大約糖，一支275g的冰淇淋甜筒，大概含有65g糖…
所以這些甜食，一天一次已經是極限了，而且少吃細糧，像公尺飯、白粥、面這類細糧，它們很容易消化，快速分解後也能產生糖分。搭配不那麼容易分解成糖分的粗糧，穀類、薯類等等，還有多吃水果蔬菜。
5樓：網友
那你可以試一下看你是不是其他醣類食物也過敏，對甜的食物過敏，葡萄跟甜食這兩個含糖量肯定是不一樣的，你是不是到了一定的量才會這樣。
6樓：鄭伯
甜食太膩 胃裡不好消化 消化不好 造成代謝紊亂 **就容易長痘 多吃清淡的食物。
7樓：這個不一般
長痘和吃甜食沒有直接關係。
8樓：方利容
因為你本身自己的體質。
講講為什麼有人說吃糖容易長痘？
9樓：律政先鋒
其實吃糖對我們身體影響也是蠻大的，尤其是吃太多的糖，容易導致我們腸胃還有血液糖分的過多也容易上火，總之對身體不好，長痘也是其中之一。
10樓：向陽花開
我記得臉上長痘的時候去醫院檢查，醫生也這樣建議我，他說少吃甜食。是因為甜食是粘稠性的東西，吃多了容易堵塞毛孔，也可能是痘痘長膿。
11樓：鴉哥帶你飛
醣類過多時會轉化成脂肪，蛋白質也是，但是脂肪很難轉化為醣類和蛋白質。糖經過體內呼吸作用，轉化為丙酮酸，然後再和輔酶a產生乙醯輔酶a，該物質轉化為乙醯乙醯輔酶a，進入脂肪酸合成階段，脂肪酸合成後，與丙三醇化合，形成脂肪。而過多的脂肪無法分解笑話，將造成內分泌系統的紊亂，所以導致了痘痘的產生。
12樓：粒粒談娛樂
因為吃糖吃多的話，體內攝取的糖分比較多，這樣的話就可能時血液變得粘稠，容易長痘。
13樓：網友
當我們把糖吃進肚子裡以後，糖分被吸收，體內的血糖飆公升。
如果血糖一直很高，健康的機能為了讓血糖恢復正常的狀態，就會分泌出胰島素這種激素來促使身體消耗或儲存這些過多的糖分，使血糖值恢復正常。
而讓我們長痘的，就是胰島素飆公升的過程。因此吃糖容易長痘。
吃甜食真的會長痘嗎？
14樓：匿名使用者
這是因為吃完甜食之後會導致胰島素失衡，也會導致內分泌失調，所以也是引發長痘的乙個重要原因，所以平時如果在長痘的期間都應該注意做好忌口工作，不要過分的吃甜食，也不要喝奶茶，這樣都可以防止導致微量元素的變化，也可以防止引發痘痘加重。
15樓：雲南萬通汽車學校
吃糖會長痘。
那是因為，甜食的gi值（gi（glycemic index簡稱）「血糖生成指數」—zhidao—是反映食物引起人體血糖公升高程度的指標，是人體進食後機體血糖生成的應答狀況。）很高，並且很容易公升高人體的血糖指標。
而一般高gi值的食物進入腸道後消化很快並且吸收好，版葡萄糖也會快速進入血液，從而引起高血壓以及高血糖的產生。而甜食中的gi值和我們的痘痘是有很大關係的，臉上痘痘的出現大多是因為油脂分泌過盛所導致權。
當我們吃了高gi值的甜食時，血糖會快速公升高並且增加胰島素的濃度，會促進**的油脂分泌，從而導致**發炎以及長痘痘。
所以，吃糖真的會長痘痘哦！如果你比較容易長痘，建議最好少吃甜食少吃糖。
吃甜食真的會長痘嗎？應該怎麼去好 ？
16樓：駕訓證努盯吞
吃甜食確實會長痘的，所以要控制下。如果想要去掉很多方法，例如補水，用汐瑞塗臉、注意休息以及做運動都有效的。
吃甜食臉上是不是會長痘痘？
17樓：格調
會。
高糖的攝入會增加胰島素的產生，進而增加雄激素的產生，也會增加另外乙個細胞因子——胰島素樣生長因子-1的產生，這些物質的產生會引起皮脂腺的過度分泌，皮脂增加，使得細菌的營養增多。細菌過度增殖，則會產生更多有害的東西，因而產生炎症反應，最終使痘痘加重。
易長痘人群若攝入過多糖分確實會更容易加重痤瘡的發生，但對於不容易長痘的人群，糖分攝入過多也會增加長痘的風險。
18樓：匿名使用者
當然不是啦，，，痘痘是因為內部油性分泌過多加上空氣汙染形成和吃甜食一點關係都沒有 反而更要注意那些油性過高的食物，，如薯片，餅乾等那些炸類食品！
19樓：猶yy盎
適量是不會的，暴飲暴食是會引起內分泌失調導致長痘的，適量就不會有太大的關係。
20樓：匿名使用者
好像注意吃甜的話。就不會出現這情況。比如你吃清涼、清淡型別的甜食就不會上火；千萬注意不要吃油炸類的甜食就不會上火啊，長豆豆啊。咯咯。
21樓：匿名使用者
我記得好像是有這麼一說，青春期的女孩要少吃油膩的食物還有甜食，這兩種東西對身體很不好。但是也不能一點都不吃，要適當。
22樓：匿名使用者
因人而異···我吃就會長，也許是上火~！
23樓：小悅兮
病情分析：糖分攝入太多，會讓皮脂分泌的油脂會更多，從而加重痘痘的炎症。原理很簡單糖分攝入過多，會分泌更多的胰島素，這時我們臉上的油脂會增加，會更加堵塞毛孔，所以長痘一定要戒掉奶茶、蛋糕等一系列甜的東西。
少喝牛奶，牛奶當中含有的酪蛋白質會加重痘痘的生長，而且還會皮脂分泌過剩，對痘痘肌來說，是沒有一點好處的 。所以說吃甜食很容易引起長痘痘。
24樓：冰融一瞬
頑固的痘痘特別艱辛丫，但最近的堅持使用，用了這款好東西，我終於好起來了。多運動，作息正常，來主頁轉一下看我的分享。
25樓：匿名使用者
這麼久的逗了？！以前我是五年多的，也是看很多法子不見效，後面還是在[俞馨自述]裡找到法子弄好的，你可以去看下。不要熬夜，不要抽菸喝酒，做好面部清潔工作，加強鍛鍊，多吃蔬菜水果有助於好掉。
長痘痘與吃甜食有關係嗎
26樓：名字太難起了
痘痘學名痤瘡，有證據顯示，高血糖負荷飲食會加劇痤瘡，其機理可能是雄性激素水平與血糖水平呈正相關，皮脂分泌又受雄性激素調控所致。
此外，醣類進入體內後，會改變表面脂類成分，促進皮脂的產生，食用甜食越多，皮脂腺分泌就越旺盛，從而導致皮脂腺中的厭氧痤瘡桿菌過度繁殖，並排洩出過多的脂肪酸。
脂肪酸附著於毛孔內壁，不易脫落，並因其「異物」屬性遭到人體免疫系統的圍攻，從而長出痤瘡，或導致原有的痤瘡加重。
醣類在人體內代謝時需要b族維生素。醣類食物攝入多了，b族維生素大量消耗，從而成為痤瘡加重的因素之一。
27樓：小白我們回家啦
因為脂肪、醣類、可可等高能量的飲食進入體內後，會改變表面脂類成分或增加皮脂的產生，而痤瘡本身就是由於油脂分泌過旺、導致皮脂鬱積所致。所以在炎炎夏季，若是常吃巧克力、冰激凌等高能量食物的話，很容易導致痤瘡**或者加重。
28樓：天浪歌
我沒感覺有什麼關係 主要是不要吃上火的東西 不要熬夜 保證充足的睡眠就可以了 平時注意清潔臉部。
29樓：告訴我你知道的
跟飲食肯定有關係的。
睡眠，情緒都有關係的。
情緒會影響身體的整個情況。情緒的好和壞導致身體內分泌的變化和產生不同的化學物質。說起來很複雜的吧。總之應該是有關係的。
少吃甜食。其實這個應該也和氣候有關係的。
30樓：李詩歌
當然有關係了。不吃的話可以改善。但同時還要注意少吃零食，不吃易上火的東東，比如火鍋，煎餅之類。
31樓：斯思絲
沒有痘痘跟心情 睡眠 還有內分泌有關。
32樓：秀秀的小窩圍
青春痘真的操心嗯，可近六個月的艱苦對抗，用了這款好東西，替我解決掉了。平時多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、進頭像主業看看。
33樓：檳榔子
痘痘很難哈，but近期一段的堅持不懈，用了一款神奇的東西，我終於讓我克服它了。要注意防曬，主頁有分享。
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