1樓：好眠
有些人可能會聽說過「睡覺不能頭朝東腳朝西」的說法，也有人聽到過「睡覺不要頭朝西」。
所以，到底哪乙個才是真的呢？
其實，以上的說法都並沒有真正的科學依據。
這些說法，都源自於地球的地磁線是南北走向的，如果睡覺時身體是東西向，就會受到地磁線的干擾而睡不好。
但實際上，地球南北磁極並不是正南正北的，它在一定程度上是有傾斜的。之前說的地磁線是南北朝向的也是因此而並非呈正南正北走向。並且，同一點上的地球磁力線方向無論一年四季還是晝夜，都會變化的。
所以說，東西朝向睡覺並不會影響睡眠質量。
我們降生在這個世界後，就一直在適應地球的各種變化，所以一般情況下，在沒有大的「天地活動」，例如太陽風暴、磁暴等現象發生時，地球是不會影響我們自身的睡眠的。
因此，自己的睡眠，想朝哪朝哪，怎麼舒服怎麼來。
2樓：暗戀型選手林
人睡覺朝哪個方向睡都可以，無所謂好還是不好，只要睡眠的姿勢正確，睡眠的時間和質量***，睡完覺之後第二天醒來感覺精力充沛、神清氣爽，沒有日間嗜睡的現象，對身體都是有好處的。不過有一種說法是睡覺的時候採取頭朝北，腳朝南的方向比較好，是因為與地球磁力線的方向一致，對身體有好處。
頭朝那個方向睡好
3樓：星宸占星師
睡覺頭的朝向，可以根據近期的運勢來決定。倒霉的人自然有特定的風水朝向，而最近比較順利的人，可以選擇頭朝東南的朝向，能夠加強聚財能力。、最近順利的人頭朝東南睡覺，可以使原本的好運氣在再持續一段時間，也可以防止邪神煞氣對自己身體的侵擾，還能為家人帶來好運。
二、最近倒霉的人頭朝東南：轉運辟邪。
如果你最近的運勢比較倒霉，那麼最好頭朝東南方向睡覺。特別是不聚財、一直走背運的人，可以晚上睡覺的時候頭朝東南睡，東南常有浩然氣，可以去除身上的煞氣，擺脫霉運的困擾，讓自己加快轉運。
三、考試的人頭朝西北：文曲之志。
如果是學生或者需要參加考試、考核的社會工作者，那麼晚上睡覺的時候可以選擇將頭朝向西北，西北方是文曲星的方位，頭朝西北可以得到文曲星的庇護，能讓自己成績穩定，學習進步。同時，自己的努力和勤奮也是少不了的。
四、未婚的女人頭朝南：招桃花。
未婚的女人，往往最重要的就是解決終身大事。所以，想要招桃花的人們，可以睡覺的時候頭朝南，這樣對人的血液迴圈和地球磁場是相向的，有利於人氣色的調節。而且形成睡覺頭朝南的習慣以後，能夠改善氣色、健康運勢，對桃花運也有非常好的影響。
4樓：私人營養師佳潤
睡覺時頭朝哪個方向最好。
5樓：包易戎
最常見的理論是睡覺過程中人體應當頭朝北，腳沖南，和地球磁力線方向一致。因為，如果人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直，地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態，就必須消耗大量熱能來提高代謝能力，睡眠自然受干擾。
不過我諮詢的幾位專家卻提出了完全不同的看法。
身體應和緯度線平行。
我們為什麼會感覺疲憊？很大程度上是因為頭部供血不足引起的缺氧。為什麼躺著比坐著、站著更容易恢復體力？
表面上看是軀幹和四肢得到了放鬆，其實更重要的是平躺使得血液迴圈更方便執行到腦部。科學家曾經做過測試，短時間內的倒立要比平躺更快讓人恢復精力，雖然在倒立過程中身體依然是在用力的。
因此，睡覺時應當頭部朝西。因為我們知道地球是自西向東轉動的，頭朝西等於借了地球自轉力，讓血液更加容易向頭部聚集。
頭向西北最好。
睡的方向是相當重要的。中醫學講人體在睡眠過程中應當「立脈」、「立氣」。這個「立」其實是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。
我們知道我國的地形是西高東低，順著山勢和水勢，氣流的走向是西北方往東南方前進。因此我建議人睡眠時頭向西北方向，腳朝東南方向，這就讓人體氣脈與大自然一致了。次之的方向是頭朝西腳朝東，或者頭朝北腳朝南。
但是我又查到各種關於睡眠方向的說法，並且四個方向都有，一時也搞不清楚哪個是對的，請大家幫忙解釋一下。
睡覺時頭朝哪個方向最好？
6樓：默默她狠傷
科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵鈷鎳的性質；
人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾，使睡眠更加香甜。
中醫也認為，人們睡覺時應該頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內的氣血執行方向與地球磁力線方向一致，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。
7樓：
你睡得舒服的方向（以及你房間允許擺床的方向），就是最好的睡覺朝向。
無論是順著磁極，垂直於磁極，還是和磁場線成 45 度斜角，都不會對身體產生什麼影響。
其實，比起糾結頭腳的東南西北朝向，睡覺時身體朝上、朝下、朝左、朝右的選擇，對健康更重要。對於絕大多數人來說，推薦朝上睡，也就是平躺著睡。
8樓：了時間後
睡覺時頭朝北方最好，其次是東。南北睡是符合了磁場運轉，人體機能損壞程度低。東西睡能夠養人養陰，在中醫來說較好。
9樓：玳玳花
春夏兩季頭。
朝東睡，迎接陽氣，秋冬兩季頭朝西睡，安養陰氣。
戰國時名醫文摯對齊威王說：「我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，睡眠是養生的第一大補，人乙個晚上不睡覺，其損失一白天也難以恢復。」
睡覺是養生的一大功能，養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞，如一夜睡不著就換不了新細胞。如果說白天消亡一百萬個細胞，一晚上只補回來五十萬個細胞，這時你的身體就會出現虧空，時間長了，人就糠了，像糠蘿蔔似的。為什麼世上有百歲老人呢？
因為他們每晚都在21點鐘準時睡覺。
現實生活中，不少人有入睡難，睡眠質量不高的毛病。睡眠不好是乙個綜合性的問題，如肝火過盛，睡覺警覺；胃火過剩，睡覺不安；肝陰不足，睡覺勞累。
睡眠宜早，勿過十時，老年人以八點為正，勿過九點。凡交十一時，為陽生時，此時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。千萬勿以安眠藥片助睡。
枕上切忌思索計算未來事，睡時宜一切不思，鼻息調勻，自己靜聽其氣，由粗而細，由細而微細而息。視此身如無物，或如糖入於水，化為烏有，自然睡著。
如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神，可坐起一時再睡。
10樓：悅
在民間的說法是睡覺可以東西朝西，卻不能頭朝東腳朝西，最好的方式是腳朝東頭朝西，這樣更利於睡眠，而且睡眠質量也更好，頭朝南或南北也可以。
在睡覺的時候即便是東西朝向，也是有講究的，是不能頭朝東腳朝西的。這是因為太陽是東昇西落的，頭朝東睡覺，一大清早的時候太陽還沒有出來就會光線刺眼，剛一睜開眼睛就被太陽照射，這樣對眼睛不好，而且還會嚴重影響到睡眠。
畢竟有光照在臉上，那睡眠質量不好。同時還有一方面的原因，那就是在民間認為西方極樂世界就是在西方，而腳朝西的寓意不好。
其實，關於睡覺時頭朝哪個方向，在各地的說法也不同。有些地方還說成是南北睡相更有利於睡眠。有些專家也認可這種觀點，認為頭朝南或南北睡眠，有益於健康。
這是因為他們認為地球是乙個大磁場，而其就是南北貫穿的。
11樓：nw剛剛好
睡覺時頭朝北最好。
地球本身就是乙個大的磁場，地磁的方向是南北向，磁力線從北極到南極，縱向排列。如果我們採用頭朝北，人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態。
磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵（在紅細胞的血紅蛋白中），選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾。
這樣，人體內能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協調進行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質量，有利於身心健康。
從中醫中找理論根據，我覺得這樣比較符合人與大自然對應的關係。中醫認為人體和自然對應，肝從左公升，對應東方，肺從右降，對應西方，我們頭北腳南躺下，正好如此。
而心屬火，在北方，腎屬水，在南方，是水火既濟。這是乙個很好的格局，所以，對於一般人，這樣睡是可以的。
12樓：賈若山家語
西方研究認為睡覺時頭朝北，腳朝南。理由是地球磁力線從北極發出，經地面伸向南極，採取頭北腳南的方向順應了磁力線，使生物電加強，利於血液通暢，可以提高睡眠質量。
而我國傳統養生學認為，應根據四季不同的變化以及所處的環境選擇睡覺的朝向。所謂「春首東，夏首南，秋首西，冬首北」。
每個人都有自己的生活習慣，自己怎麼舒服就怎麼睡吧。。
13樓：踏雪12311摩羯
睡覺時頭朝春夏二季，頭向東，腳朝西為宜。秋冬則頭向西，腳朝東為宜。
在人類生命的過程中，大約三分之一時間是在枕頭上度過的。可以說，睡眠是健康的「終生伴侶」。
歷史上，注重養生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠，其中很重要乙個方面是講究睡的方位。當您參觀北京故宮時，不知是否注意到了帝后床榻擺放的方位都是東西方向，這是為什麼呢？
從「天人相應」的整體觀來看，睡覺方位對人的睡眠和健康也是有影響的。我國唐代著名醫家在《千金要方·道林養性》中說：「凡人臥，春夏向東，秋冬向西。
」就是說，睡眠的方位以春夏二季，頭向東，腳朝西為宜。秋冬則頭向西，腳朝東為宜。
從季節上來看，春夏屬陽，秋冬屬陰；從方位上講，東方屬陽，西方屬陰。春夏之季陽氣公升發旺盛，秋冬則陽氣收斂潛藏而陰氣盛，故春夏之季頭向東臥以順應陽氣，秋冬之季頭向西臥以順應陰氣，符合中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的養生原則。
14樓：匿名使用者
從演化論的角度看，人類的祖先曾經是海浬的軟體動物。軟體動物在海洋中的覓食活動是隨機的，加之海流的衝擊，無法使身體始終朝向某乙個方位。同時，身體朝向某乙個方位，似乎也不會帶來明顯的生存優勢。
而後進化成脊椎動物魚類，魚類的活動和休息同樣也不會朝向固定的方向。
在生物進化中，只要生物的某種變異，在某種環境下哪怕具有一點點的優勢，這種優勢也會在漫長的進化過程中逐步強化，成為生物的固定性狀而保留下來。換言之，假設人類睡眠時身體朝向某乙個方向對生存有利，那麼，經過漫長的進化後，朝向別的方向就有會出現本能的抗拒。但人類似乎並沒有對睡眠方向有一致性的反應。
假設人類在漫長的進化過程中，並沒有將睡眠方向作為生物淘汰的因素，那麼，現代的人類，忽然要選擇睡眠方向，似乎也沒有太大的意義吧。
當然，對每個不同的人而言，影響睡眠的因素也會不同。很多的因素都有可能會對睡眠產生干擾，包括心理因素。
人睡覺頭朝那個方向好？根據個人的情況吧，朝那個方向舒服，就朝哪個方向。
人在睡覺的時候，頭應該朝向哪個方向比較好
愛要說出口 頭朝南或南北睡眠，有益於健康。我們傳統的房屋建築，講究坐北朝南 而室內床鋪安置，則往往是東西向。因為地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體內的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定 水分子兩極朝向與...
關於風水的問題，一般人睡覺要朝那個方向才好呢，要注意些什麼呢
最常見的理論是睡覺過程中人體應當頭朝北，腳衝南，和地球磁力線方向一致。因為，如果人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直，地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態，就必須消耗大量熱能來提高代謝能力，睡眠自然受干擾。不過我諮詢的幾位專家卻提出了完全不同的看法。身體應和緯度線平行 我們為什麼會感覺疲...
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