1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：匿名使用者
你可能是在生活中或學習中壓力太大的。
才會這樣的，你應該試著給自己減壓，就會沒事了而且，就算做夢，也不會頭沉沉的。
支援下咯！~~給我分把。
3樓：砍哪指哪
聽英語睡覺就不會做夢了。
4樓：匿名使用者
找那位老師睡前給你講課。
5樓：糖果布丁
不是做夢的問題 是你的睡眠質量不好 才會做夢的 早一點休息 白天不要太辛苦 睡前泡個腳 聽聽輕** 保持好心情。
6樓：網友
工作壓力太大，生活中很多瑣碎的事情讓你心煩。減壓室最好的辦法，夢是心理層面上的問題，還需自我調節，平和的心理，輕鬆的生活才是最重要的。
多夢導致的起床的時候全身無力是很正常的，夢是人在淺睡眠狀態時候的活動，深睡眠的人不會做夢，所以多夢必然是休息不充分的反應。
怎樣可以不做夢，怎樣才能晚上不做夢？
來自白龍洞胸懷大志的大羽梅 夢是心中想你，日有所思夜有所夢，夢是心中想你的夢，意思在你的生活中會不會影響到你的事業發展得越來越好？ 冉趣人生 保持良好的心態，注意規律的睡眠，那麼思想包袱沒有那麼深刻，就不會做夢！ 工會個人 日有所思夜有所夢，你的夢預示著你的生活中會有一段苦難的日子，會有這麼好的運氣...
如何才能不做夢，怎麼才能讓自己不做夢
彡逍遙 那要看你做什麼夢了，如果你是男生，每晚做點府臥撐 仰臥起坐等累了自然睡的香，如果你是女生的話，就聽聽歌 不要太勁爆的 聽聽就能睡著了，想象也跟著 所動，就沒心思做夢了，兩者皆能 主要保持良好的心態，希望我的話對你有所作用 生命輕輕如煙 睡前口或心念數遍南無地藏王菩薩或每天念地藏經一遍堅持些日...
我為什麼不做夢，為什麼我從來不做夢,不做夢好不好
我不能不實話實說，不做夢是對身體有害的，你一定要盡量克制住自己不要經常去看恐怖片，而且白天要多運動，讓自己大汗淋漓，回到家後晚上睡覺時要感到放鬆，想些美好的事，如果實在睡不著，就閉上眼睛裝睡。經常做夢不是好事，以來說明睡眠質量不高，還有中醫方面講做什麼型別夢得什麼病，比如經常做噩夢應該就是腎有問題，...