1樓：聆聽故事的鑫鑫
1.檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除**色素沉著，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，起到美白的作用。這樣看來，檸檬水的確是天然的健康的美白產品。
2.檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
3.檸檬水還有**的功效。檸檬水也是一種可食用的醋，同時檸檬水有利尿作用，有助於維持我們身體的泌尿系統健康執行，可以排除體內有毒、有害物質，排出毒素清潔腸胃，所以天天喝檸檬水不僅能夠排毒，還能幫助**。
同時，檸檬水可以解渴，也能沖淡我們想要吃東西的慾望，因此可以有效抑制我們的過多飲食。
4.預防感冒。檸檬水有豐富的維生素c，而我們感冒時，我們身體自身的抵抗力比較低，身體比較弱，因此喝檸檬水能夠補充我們的維生素c，使我們身體更快恢復健康。
天天喝檸檬水能夠預防感冒。
5.淡化疤痕和皺紋。維他命c就像乙個氧化劑一樣，能夠淡化疤痕、減淡皺紋，維他命c的鹼性性質可殺死某些引致暗瘡的細菌，保持肌膚亮澤健康。
2樓：獨角戲49蜛
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了醣類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和菸酸等。
用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由於檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯含量———該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體，即腎結石。 檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。
經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500毫公升至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者**。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒「不藥而癒」。
除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。
感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。 將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚，檸檬也不例外。有很多女性為了美容，每天喝大量的檸檬水，這樣反而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫公升。
此外，由於檸檬的ph值為，因此，胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。 每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。
別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。
經常喝檸檬水會有哪些好處
3樓：智花丶
經常喝檸檬水的好處：
1. 促進消化：喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
2. 清除宿便：長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒的效果，宿便也會變排出體外。
3. 補充維生素c:檸檬水裡含有大量的維生素c，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進**膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
4. 排毒養顏：對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。同時還有淡斑。消除粉刺、美白的功效。
4樓：匿名使用者
經常喝檸檬水的好處是：1.可以有助於消化，可以促進胃部的消化，如果消化功能不好的話，喝了檸檬水可以促進胃酸的分泌，使食物更容易消化吸收。
2.可以清除身體裡的宿便，有效的緩解便秘的發生，尤其是在早上睡醒之後喝一杯檸檬水，可以促進新陳代謝的排出，起到排毒的作用。
天天喝檸檬水好的八大好處你知道幾個？
5樓：溫柔的女人
第1點最大的好處就是能夠促進身體的代謝，對身體非常有幫助，第2點能夠讓你的**變得非常光滑白皙亮麗有彈性，第3點會讓你的這個脾胃變得非常的健康，很強壯，第4點能夠增強你身體的免疫力，對代謝很有好處，第5點能夠讓你的**變得非常的緊緻，充足的補充水分，第6點就是你會發現自己會變得越來越瘦越來越苗條，第7點是精神狀態很飽滿，眼睛都發亮，第8點對他的好處就是牙齒會變得非常健康，補充豐富的維生素c。
長期喝檸檬水都有什麼功效？
6樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
7樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
8樓：我是乙個小蘑菇
檸檬水可以補充維生素c，所以長期喝檸檬水，在沒有照到太陽光的情況下是可以美白的，但是檸檬不能吃太多。
9樓：愚樂說娛樂
長期喝檸檬水可以讓**更有光澤，因為檸檬中含有大量的維生素c，經常喝對**很好，其次可以促進消化，因為檸檬是酸性的，飯後或者飯前飲用都可以有注意消化。
10樓：mu負重前行
檸檬水具有抗氧化，抗衰老的作用，人體長期服用可以改善我們的免疫系功能，抗氧化，抗衰老，**美白，具有一定的排毒作用，可以軟化血管排出體內的毒素，改善人體消化功能，去除異味的功效，調節個人身體狀態。
11樓：小文妙招
長期喝檸檬水，對我們的身體有這樣的好處，你知道嗎？
每天喝檸檬水有什麼好處
12樓：網友
檸檬水是由檸檬泡水而製成，富含檸檬酸、蘋果酸、維生素c、鉀、鈣、鎂、磷等多種營養成分，對機體有一定好處：
1、延緩衰老、美容美顏：因為檸檬中含有豐富的維生素c，具有抗氧化作用，可以清除體內多餘的自由基，達到延緩衰老、排除毒素、美容養顏的功效；
2、增強機體免疫力：檸檬中富含維生素c以及充足的鉀、鈣、鎂等礦物質，可以起到增強機體免疫力的功能；
3、促進消化：喝檸檬水能夠促進胃部消化，當消化功能不是很好時，常常喝一杯檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化吸收。
檸檬水雖好，但是我們還是要有幾點注意事項：
1、檸檬會產生檸檬酸呈酸性，如果經常喝容易引起胃酸過多造成脾胃受損，所以胃酸過多的人群不適宜飲用；
2、檸檬的酸性物質容易殘留在牙齒上，可能會導致齲齒，所以要適量飲用，不可飲用太濃的檸檬水，飲用檸檬水之後還要注意漱口。
13樓：夕誌畫
有好處的，每天早上早上一杯最好！
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
至於**，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
現在正臨夏秋之交，我也正喝著呢，口感也不錯。
注意：牙科醫師洪聰年表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。
長期堅持喝檸檬水會有什麼好處？
14樓：嘉玉玉寶貝
可以增加很多的維生素c。可以軟化血管，美白**。可以降低血壓。促進人體的新陳代謝。也有一定**的功效。但是也不要多喝，不然會損害牙齒。
15樓：生活助理阿離
長期堅持喝檸檬水會有很大的好處，就比如說長期喝檸檬水的話會讓我們的**變得越來越好，再有也會讓我們的消化系統變得更加的完善，甚至是能夠預防一些疾病的發生，還能夠讓起到生津解渴的作用。
16樓：冀冀冀海潮
長期喝檸檬水，真的會變白，因為檸檬富含大量的檸檬酸，容易引發人變白。
17樓：養桖蓮
改善人體免疫功能、抗氧化、排毒。檸檬水可以提高人體的免疫功能、抗氧化、抗衰老、還有**美白等作用。檸檬水有一定的排毒作用，可以軟化血管。
18樓：outsiders莉
長期堅持喝檸檬水，最大的好處就是能夠幫助我們促進消化，清除宿便。同時還可以有效補充維生素c，消除自由基等。除此之外，長期喝檸檬水還具有美白功效。
值得注意的是，喝檸檬水，一定在飯後，並且要適量，喝完以後最好及時刷牙，這樣才可以保持健康。
19樓：雙魚愛仕達
身體會變得越來越白，而且**也會越來越好，起到美容養顏的作用，也會提高身體的免疫力，緩解便秘。
長期喝檸檬水有什麼作用，
20樓：非常可愛
長期喝檸檬水有美容的作用。
檸檬是個好東西。檸檬中的檸檬酸可防止和消copy除**色素沉著，對**有潤澤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，**，消除便秘，防止衰老。
還可以生津、止渴、祛暑。即使只是聞著檸檬的氣味，都可使人心胸舒展，精神愉快。
21樓：禾木由
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，可以增強飽腹感、控制食慾，防止過量飲食。此外，檸檬富含維生素c，能夠促進傷口癒合，可抑制體內炎症的發生，有助於提高人體免疫力；維生素c有助於促進氨基酸合成膠原，能夠抵抗**老化。
22樓：天羽詩韻
檸檬水雖然對人體有益，但是任何東西喝多了都會過猶不及，所以適當飲用可以，但不建議多喝。
檸檬水內富含維生素c，能防止牙齦紅腫出血等，能夠增加人體的抗病能力。 檸檬水在解渴的同時還可沖淡吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，避免身體過於肥胖。喝檸檬水的缺點在於檸檬太酸，過多飲用會傷脾胃。
長期堅持喝檸檬水對身體有好處嗎？
23樓：小小的
長期堅持喝檸檬水對身體有好處。大家都知道檸檬是特別好的乙個東西，多喝檸檬水最大的好處是可以變白。但是檸檬是要在晚上喝才有用，如果是在白天的時候喝檸檬水的話，那麼整個人不但不會變白，反而還可能會變黑。
所以我覺得檸檬水是乙個非常好的東西，我最近每天晚上也在嘗試著喝檸檬水。因為感覺自己的**有點黑，想要讓自己的**變白一點。
檸檬是一種富含維生素c的水果，多喝檸檬水對身體好。如果是單純喝檸檬水的話是會有很酸的感覺，所以一般在喝檸檬水的時候我都會加一點蜂蜜進去。這樣做的話，蜂蜜的甜味可以很好地沖淡了檸檬的酸味。
有乙個比較好的中和，自然也就口感會更加好一點了。如果檸檬水裡面沒有新增蜂蜜的話，因為太酸會對牙齒造成一定的傷害，所以不太建議單獨喝檸檬泡的水。
綜合上面所說，我覺得長期堅持喝檸檬水對身體有好吃。任何事情都需要乙個過程，很多人可能在喝了一段時間檸檬水以後發現沒有什麼很好的效果就會放棄，其實這樣是不對的。如果你能夠一直堅持下去的話，那麼檸檬水是特別好的乙個東西。
如果不能堅持的話，什麼都沒用。
喝檸檬水有什麼好處啊，經常喝檸檬水會有哪些好處
檸檬可生津解暑，和胃安胎。味酸甘，性平，入肝，有化痰止咳，生津健脾的功效。檸檬的祛痰功效很強，感冒初期，將檸檬與蜂蜜一同泡水，可以減輕喉嚨的不適。天天喝檸檬水的好處有許多，下面選取一些與大家分享。1.排毒 每天早晨空腹喝一杯淡檸檬水，可以排毒 清腸道 美白。解渴的同時又會減淡想吃東西的慾望。2.排便...
常喝檸檬水有什麼好處，每天喝檸檬水有什麼好處
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為 ...
經常喝蜂蜜檸檬水會胖嗎，經常喝蜂蜜檸檬水會不會掉頭髮
純淨的蜂蜜喝了是不會長胖的 純淨的蜂蜜喝了你會吃不下任何東西，很有飽腹感，並且純淨的蜂蜜不能放的太多，因為太多喝著會感覺很刺喉嚨 反之不純淨的蜂蜜是肯定要長胖的，因為現在的蜂蜜裡一般都加有例如 麥牙糖 白糖等。這些喝了肯定是要胖的。蜂蜜早上喝是清腸的也具有美容作用，晚上喝有助於睡眠。而且蜂蜜還具有清...