1樓：易諾千金
比較好消化的吧，比如說像是粥或者是麵條之類的，這些比較容易消化的東西。
2樓：老柳腰之釣翁
當你腹脹、便秘時，是否首先想到給腸道「洗個澡」？腸道最愛7種食物，快來學習一下：①腸道養顏液：
蜂蜜。②腸蠕動加速器：海帶。
③腸解毒消化酶：豬血。④腸疏通管道工：
糙公尺。⑤腸動力新增劑：酸奶。
⑥腸強健催化劑：花生。⑦腸清潔鐘點工：
黑木耳。
腸道喜歡的7種食物
腸子最喜歡哪種食物？
3樓：虎
大蒜。2.韭菜。
3.胡蘿蔔。
4.薑黃。粗雜糧薯豆類。
根莖類芹菜、牛蒡、胡蘿蔔等根莖類蔬菜。
蘋果、橙子、火龍果、獼猴桃等水果。
4樓：隨楣
喜歡易消化的食物，最容易消化的食物，不容易加重腸子的負擔，有利清腸子的垃圾，比如香蕉。
5樓：匿名使用者
三分治，七分養。腸道不好的病人飲食上要格外注意，否則，疾病很容易遷延反覆。
平時飲食上應避免一切生冷辛辣油膩食物，宜清淡飲食，可以適當多吃蔬菜，木耳，公尺糊，豆粥等軟飯，稀飯以及富含維生素的食物。
6樓：畫情
腸子最喜歡粗糧和益生菌啊。現在得大腸癌的人越來越多就是飲食太過精細了。
你知道腸道最喜歡食物是什麼嗎
7樓：乙隻兔子
軟，糯，光滑的食物。如，銀耳，菇類，糯公尺粥，小公尺粥，奶類，肉類，蛋類，蜂蜜，香蕉，西瓜，桃子，杏，等。
吃什麼食物對腸道好
8樓：year**名菸
1. 海帶。
2.黑木耳。
3.花生。我國民間很早就有「花生養腸胃」的說法。中醫認為，花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用，可以強健腸道。
4.酸奶。酸牛奶中的益生菌能促進人體腸道菌群的和諧平衡和有毒有害物質排出體外，協助腸道抵抗有害菌。
9樓：year幸運寵兒
粗雜糧：把一半白公尺面換成雜糧。
腸道不好多吃薯豆類：乾豆做主食，鮮豆做配菜紅薯中可溶性與不溶性膳食纖維都比較豐富，吃不慣雜糧飯，將紅薯、土豆切成小塊和公尺飯蒸熟，避免主食營養太過單一。
四季豆、紅豆、大豆中的膳食纖維比薯類還多，黃豆中還有促進益生菌繁殖的寡聚醣。嫩豌豆、嫩蠶豆、嫩毛豆等中也含有不少膳食纖維，做配菜吃不錯。
根莖類：牛蒡、胡蘿蔔做蔬菜湯。
蘋果、橙子、火龍果、獼猴桃等水果中含有豐富的纖維素、半纖維素、果膠、樹膠等膳食纖維，對腸道健康和預防癌症都有積極作用。
海藻類：涼拌做湯，鮮美營養。
10樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
11樓：我愛鬼鬼忻懸樑
胡蘿蔔 切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食慾和對感染的抵抗力；
番茄 含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2～3個番茄，可滿足一天維生素c的需要；
芹菜 味道清香，可增強食慾，芹菜的根葉含有豐富的維生素a、b1、b2、c，適合維生素缺乏者食用；
木瓜 維生素c遠遠多於橘子中的維c含量，而且木瓜有助於消化，還能防止胃潰瘍；
豌豆 具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有**腹脹、呃逆嘔吐等作用；
白菜 能夠養胃和中，利水除煩；
香菇 具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用；南瓜 可補中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助**效果。
這麼多總有一款適合你的。
12樓：清舞門
這些很好。
紅薯既含豐富維生素，健腸保胃，為所有蔬菜之首。其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤藍菜、金針菇、雪裡紅、大白菜。
13樓：青春沒有彩排
要調整平日裡失衡的消化功能，可以適當吃一點山楂等助消化的食物。其實，木瓜、奇異果、香蕉、蘋果等水果都有調理腸胃功能的作用，此外，山藥作為藥材，也有滋養脾胃的作用，無論做菜還是煮粥都可以。
14樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
15樓：愛娛樂的播報員
如何判斷腸胃的好壞？吃什麼食物對腸道好？專家告訴你！
16樓：樊瑜務荏
香蕉，蜂蜜。火龍果都是潤腸通便的。
怎樣知道喜歡的女子想什么，怎樣知道喜歡的女子想什麼？
四十四種病相思病最苦。用一句詩來形容你的心態 東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。通俗說是她對你不來電，為什麼呢？是你身上沒有吸引她的地方，她沒有發現你身上的閃光點。多接觸她，盡力把你的優勢 才華 長項和愛好展示給她，如果她無動於衷那你就要面對現實把相思埋在心裡，並讓時間沖淡她 指那份單相思 因為你們真...
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男孩怎麼知道喜歡的女孩喜不喜歡他？
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