1樓：最愛幻雪寶兒
芒果的營養價值：1、食用芒果具有清熱解毒的功效，對暈車、暈船等症有一定的止吐作用。二、抗癌。
根據現代食療理論，芒果富含維生素a，因而有預防癌症和抗癌的功效。三是美化**。因為芒果富含維生素，所以常吃芒果，能起到滋潤**的作用。
預防高血壓，動脈硬化的發生。芒果富含營養物質及維生素c、礦物質等，除具有預防癌症的功效外，還能食用預防動脈硬化和高血壓。第五，防止便秘。
土芒果富含纖維素，能促進排便，對預防和**便秘有一定的作用。六，消毒。該提取物對化膿球菌，大腸桿菌，綠膿桿菌有較好的抑制作用。
也有抑制流感病毒的功效。
2樓：美星丶
芒果不但具有很好的味道而且它裡面還有很營養的物質存在，更好的是芒果還是藥材可以治很多種病情呢。先說它的營養價值吧：芒果含有維生素a，維生素c，而且還含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，都是人體所必需的營養，小小的乙個芒果可以補充這麼多的營養是不是很有價值呢？
除了這些芒果還是一種藥材呢。芒果的味道甘酸、性涼無毒，可以清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等。芒果適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症狀。
它還可以做為旅途急用，如果暈船暈車的話，只要在上去之前吃一些芒果就可以保證你能夠順利的到達目的地。現在很多人用它來直接炸汁喝其實是浪費了它的營養價值所以很多東西雖然好但是也要注意吸取方式。
3樓：白又又
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、醣類等，也是其主要營養成分。
芒果含什麼營養？芒果含有什麼營養成分？
芒果的營養非常豐富，含有非常豐富的蛋白質，脂肪，醣類，粗纖維，葉酸以及多種有機酸，多酚類化合物，還有胡蘿蔔素等，這些都是人體所必須的營養物質和成分。其中，芒果當中的胡蘿蔔素的含量最多，而這種胡蘿蔔素可以在人體內轉化成維生素a，並且是最安全的維生素a的乙個 另外，胡蘿蔔素能夠起到保護視力，強化肝臟的功...
小孩吃芒果有什麼好處與壞處嗎，吃芒果有什麼壞處
芒果中維生素a的含量高達3.8 維生素a對眼睛很好，所以多吃芒果是可以明目的。好處 能補充維生素，能起到保護眼睛的作用。壞處 小孩吃多了也容易上火，會過敏，還是少吃些吧。吃芒果有什麼壞處 1.易上火，其含糖分高，若糖分不能及時分解，就容易出現上火症狀。2.易引發皮炎，因為芒果是一種容易導致過敏的食物...
早上吃粥好（營養）呢？還是麥片好（營養）呢？
粥是公尺，單純。麥片含奶與麥中的碳水化合物好點。但不要過於介意。什麼都吃最好！一天麥片一天粥，種類多才營養。粥好。麥片也是粥的一種 麥片粥嘛 加牛奶煮粥快熟的時候加麥片。粥好！因雜而營養更豐富！麥片好，粥是在肚子餓的時候吃的，這樣會保護腸胃。粥好一點。對胃有好處。粥，人體質內所需的，粥裡面都有。喝粥...