1樓：網友
高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。
少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓公升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。
少吃動物脂肪、不食動物內臟等。
忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。
少量喝茶。茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤，其利尿作用對**高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。
少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
2樓：波秀媚
你好，高血壓主要飲食原則是低鹽低脂清淡一些就可以了，另外要規律服用降壓藥。
3樓：匿名使用者
肉啊，油炸食品啥的，最好吃點粗糙的食物；大蒜對這個有好處。
4樓：王桂真營養師
高血壓是常見的慢性疾病，患上高血壓之後，往往需要終身服用藥物。在服用藥物的時候，也要注意飲食**。高血壓的人，要多吃菜，但是有些菜卻不能吃。
5樓：小鐘養生
高血壓者不能吃什麼？
6樓：慧瑩養生情報
有高血壓不能吃什麼？
血壓高不能吃什麼食物 10
7樓：很多很多
血壓高的人不能吃：
1、酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓公升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
2、濃茶：高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上公升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。
3、狗肉：高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。
所以不宜食用。
4、多鹽：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上公升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
5、辛辣和精細食物：辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓公升高，血壓驟公升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
6、動物蛋白質：高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。
某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。
8樓：哇哎西西
高血壓人群忌三高食物：高脂肪、高蛋白質、高熱量等食物簡稱為「三高」食物。
常見的有豬肉、豬油、奶油、乳酪、油炸食品、烤鴨、巧克力、冰淇淋、各種動物內臟等。
如經常大量的吃這些食品，可以造成肥胖病、血脂過高，從而引起血行不暢，加速動脈粥樣硬化過程，使血壓難以控制，易於突發中風。
9樓：屈飛文邊童
病情分析：
1,高血壓飲食限制鈉鹽的攝入。
飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓公升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。
2,高血壓飲食少吃甜食。
甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。
3,高血壓飲食少吃動物脂肪。
動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝，腦，心等應少吃。
4,高血壓戒菸少酒。
有菸酒嗜好的高血壓患者，會因菸酒過多引心肌梗塞，腦中風。
5,高血壓飲食宜多食鉀食物。
鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆，小豆，番茄，西葫蘆，芹菜，鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子，蘋果，香蕉，梨，獼猴桃，柿子，菠蘿，核桃，西瓜等。
6,高血壓飲食宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚，牛奶，瘦肉，雞蛋，豆類及豆製品。
7,高血壓飲食宜食鈣食物。
美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食入高鈣食物，能使2／3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶製品，豆製品，芝麻醬，蝦皮，海帶，骨頭湯，黑木耳，核桃，沙丁魚，雞蛋等均含鈣豐富。
意見建議：降壓藥物種類多，不敢說哪一種一定會把您血壓降下來，需要在醫生指導下服用種類劑量需要在服用後監測，慢慢調整。
生活護理：適量運動：1,進行運動的注意事項：
①勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。
②注意周圍環境氣候：夏天：避免中午豔陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。
③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。
④選擇安全場所：如公園，學校，勿在巷道，馬路邊。
⑤進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。
2,運動的禁忌。
①生病或不舒服時應停止運動。
②飢餓時或飯後一小時不宜做運動。
③運動中不可立即停止，要遵守運動程式的步驟。
④運動中有任何不適現象，應即停止。
高血壓病人宜吃和不宜吃什麼水果？
10樓：※壞※捿
高血壓最好吃的就是香蕉，是降壓的！ 有益於降壓的食物 大致概括起來，有這麼幾類： ①葉菜類：
芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等； ②根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄； ③瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子； ④花、種子、堅果類：
菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉公尺、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心； ⑤水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚； ⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。
飲食要三低二高：低動物脂肪、低糖、低鈉（鹽）；高蛋白、高纖維素（蔬菜）。
11樓：zl心若冰清
首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁菸，酒，避免情緒激動。 多吃蔬菜，水果都可以吃的「周叄善鍥而不捨之路」同時也可以看看他是怎麼樣做到的。
12樓：巴黎迷霧
我覺得如過給高血壓的人買水果的話，送蘋果還是比較好的 蘋果低糖，富含很多維生素。
13樓：使用者
買一束鮮花，少買點水果就行了。
高血壓能吃麻辣燙嗎？平時避免吃哪些食物？
14樓：姜太公的魚
這個是可bai
以吃的。血壓高多於動du
脈硬化等因zhi素有關，平時應注dao意禁菸酒及版高脂高糖高鹽食物權，多喝水，適當活動，可適當應用些卡托普利，硝苯地平緩釋片，腦絡通等藥物**。定期檢查測量血壓。
但要適量的吃點兒麻辣魚，盡量避免過多的飲食。
老年人高血壓，能吃什麼？不能吃什麼？ 20
15樓：一雨生百穀
1、飲食應節制。
一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應適量吃一些能降低血壓的食物，如：黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。
2、早餐少吃雞蛋。
雞蛋所含的膽固醇比較高，不適合高血壓患者食用，其中，蛋黃所含的膽固醇是蛋白的2000倍，所以即使吃雞蛋也盡量少吃蛋黃。
3、多吃豆類。
無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200～300克/日為宜。而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻公尺、燕麥、小公尺、玉公尺等穀類食物做成五穀公尺飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。
每日可吃點食用菌「信和安堂蟲草花」，泡一些當茶飲，平衡血壓有益處。
16樓：匿名使用者
1、控制情緒激動、保持良好心態，減輕精神壓力，情緒對血壓的影響非常大。
2、均衡飲食，加強營養，睡眠充足，適度鍛鍊。多食富含維生素a、維生素c的新鮮水果、蔬菜，攝鹽應控制在6克以下。戒菸少酒，不宜做劇烈運動，平時鍛鍊應選擇做一些輕、中度的有氧運動，如步行、太極拳、老年保健操等。
3、每日可吃點食用菌「信和安堂蟲草花」，泡一些當茶飲，平衡血壓有益處。最好自備乙個血壓計做好家庭自我血壓監測。降壓藥應從小劑量開始，使血壓緩慢降下來，以後長期鞏固。
降壓藥不可自作主張隨意服用、減量、加量或停用。
17樓：匿名使用者
多吃粗纖維，有利於血管的食物，別吃太多肉類，脂肪類食物，晚飯別吃太多。
18樓：姚瑤壞笑
高血壓，我知道吃芹菜好。羅布麻降血壓。
19樓：手機使用者
老人高血壓吃醋，對身體很有幫助的。
三高的人不能吃什麼東西？？？
20樓：九葉藍茶業
「三來高」要考慮到三個方面，既自：血壓，血糖，血脂，所以。
三高需要注意的飲食不僅僅是一方面，三高患者需要三方面注意飲食。
血壓、血糖、血脂之間相互影響，又在互相抑制。血脂的上公升會增加體內的脂肪，影響到血壓。血糖的上公升會增加體內的熱量影響到血脂。
三高的人需要注意的飲食。
1，低熱量的飲食：這是因為高熱量的飲食增加體內所排不出去的熱量，從而增加了膽固醇，膽固醇的上公升也就影響到了血脂的公升高，我們常見的別人鍛鍊就是在燃燒熱量。
2，低糖的飲食：考慮到高血糖，所以低糖的飲食是必然的。這也是三高患者所需要注意到的。
3，低鈉飲食：我們常說的高血壓患者需要減少鹽分就是所說的需要減少攝入鈉。
4，低脂肪。膽固醇，這個就不必再說了吧。脂肪，膽固醇的增多，影響到了體內的血脂，血脂的公升高就影響到了高血脂。
三高患者適宜的飲食。
絞股藍：絞股藍能降低血壓，血糖，血脂，其含有四種能降低三高的物質。
心情平穩：所謂的心情平穩是為了幫助血壓的平穩。
適量運動：運動增強免疫，但是運動是要適可而止，累了就休息。
21樓：匿名使用者
三高的人不宜吃高膽固醇、高脂肪、高熱量、高糖高鹽的食物，具體例如肥肉、動物內臟、動物脂肪、家禽皮類以及蛋黃、蟹黃等。日常飲食烹飪盡量清淡一點，少油少鹽。
22樓：匿名使用者
太油力的食物，不然會頭昏哦。
23樓：匿名使用者
不要喝可樂啊！還有有色素的飲料或零食！
老師說吃多了對身體和大腦有影響的！
影響鵝們的記憶力啊！
高血壓的人不能吃什麼食物
24樓：慧瑩養生情報
有高血壓不能吃什麼？
25樓：小鐘養生
高血壓者不能吃什麼？
26樓：養生有約
血壓高的人，最好不要吃這3種食物，小心公升高血壓，對身體健康有害。
27樓：紫晴聊養生
高血壓不能吃什麼？牢記3種食物，少吃兩口，好吃也要忍住！
28樓：楚玉健康坊
高血壓是很常見的乙個健康問題，患者會出現煩躁、失眠、記憶力減退、頭暈頭痛等等的問題。俗話說：病從口入。
很多疾病都會因為錯誤的進食而加重病情。 那麼今天我們就來說說高血壓患者不宜吃的幾種食物，如果你都愛吃，就要多加注意了。
29樓：網友
不吃高熱量高脂肪的，例如肥肉…平時勤量血壓，多吃芹菜，銀杏，蓮藕等降壓食物…
30樓：後夕容己
1、鈉：食鹽的攝入量與高血壓病有顯著的關係，鈉瀦留使得細胞外液增加，心排血量增高，血壓上公升。低鹽飲食可以明顯的改變高血壓的症狀。鈉是致高血壓病的主要原因。
2、能量：肥胖者高血壓病的發病率比正常體重者顯著增高，高血壓患者多數合併超重或肥胖。限制能量攝入使體重減輕以後，血壓都有一定程度的下降。
3、蛋白質：不同**的蛋白質對血壓的影響不同，植物性蛋白可使高血壓和腦卒中發病率降低；大豆蛋白雖無降壓功能，但有預防中風發生的可能。
4、脂肪和膽固醇：脂肪攝入過多，可致肥胖症和高血壓病。高血壓病是冠心病的主要患**素之一。
高脂肪高膽固醇飲食容易導致動脈粥樣硬化，所以攝入過多的動物脂肪和膽固醇對高血壓病的預防和**都不好。
5、其他營養素：維生素c和b族維生素，具有改善脂質代謝、保護血管結構與功能的作用；茶葉中的茶鹼和黃嘌呤等也有利尿降壓的作用；高血壓病合併肥胖、高脂血症及心功能不全者嚴禁飲酒。
高血壓不能吃什麼 血壓高不能吃什麼食物
正常成年人的血壓是120 80mmhg,飲食原則 1 控制熱能和體重。肥胖是高血壓病的危險因素之一，而肥胖的主要原因是熱量入超造成的。體內多餘的熱量能轉化為脂肪貯存於皮下及身體各組織中，從而導致肥胖。2 限鹽 3 控制膳食脂肪。食物脂肪的熱能必應控制在15 左右，最高不應超過25 4 多吃一些富含維...
高血壓不能吃那些食物，高血壓不能吃的食物有哪些？
四川耘豐農業 首先不要吃高熱量 高脂肪以及高膽固醇的食物,比如動物的內臟,包括心 腦 腎 肥肉 煎炸 燒烤等食品,不要抽菸,也不要喝酒。可以每天泡製藍菊茶喝，藍菊為多年生草本植物。根肉質 短粗 莖直立，有稜，中空，多分枝 葉互生，長倒披針形，頭狀花序，花冠舌狀，花色青藍。藍菊，菊科菊苣屬，為一年生十...
高血壓能不能喝茶，高血壓能喝茶嗎？血壓高可以喝茶嗎？
喝茶可以喝清淡一些的茶，但不建議喝濃茶。 皋天藍勞嫻 能。綠茶本身就有一定的降壓效果。當然了，物極必反，喝清淡點的，別喝濃茶。高血壓能喝茶嗎？血壓高可以喝茶嗎？ 您好 可以喝啊，最好不是濃茶是淡茶，讓患者多喝一些白開水，降壓的話多吃一些芹菜 洋蔥等食物，少食多餐，細嚼慢嚥，三四五頓 七八分飽，不要暴...