1樓：春雨季中的浪漫
你怎麼對待事情啊？平時脾氣暴躁，優柔寡斷，什麼事都很著急，就是有焦慮症啊！
2樓：修仙界傳說
先看看自己是不是脾氣變得暴躁，心情是不是很壓抑，對事情有患得患失，有這些就可以判斷。
怎樣判斷自己是否為焦慮症？
3樓：廣州華興心理
焦慮症的出現給人們的身心健康帶去了很大的危害，院醫生指出，要判別焦慮症，需求歸納各種的要素進行判別，並且還要考慮病人所在的生長環境，否則就會影響到診斷焦慮症的結果。今天我們就從症狀學來教大家如何判斷自己得了焦慮症。
1.身體緊張。
焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。
2.對未來莫名的擔心。
經常無須有的擔心是焦慮症患者典型的症狀之一。如他們會擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康等，而這些情況在常人看來很正常，即焦慮症患者的反應與實際情況不符或偏差頗大。
3.過分機警。
焦慮症患者每時每刻都像乙個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。
4.自主神經系統反應性過強。
除了情緒緊張、焦躁外，患者還會伴發系列的軀體不適症狀，交感和附交感神經系統常常超負荷工作。如出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱等。
4樓：網友
焦慮症這樣的疾病問題對於大家的生活危害影響是很大的，所以當這一問題在大家的身邊出現的時候需要盡早選擇正規的專業醫院進行有效的**，那麼有什麼方法可以幫助大家診斷自己是什麼疾病呢？下面會為大家詳細講解。
一，緊張不安和憂慮的心5261境．
二，伴發的心理症狀。如注意力難以集中、記憶力差、對聲音敏感和易激惹。
三，伴發的軀體症狀。交感神經系統活動亢進導致血內腎上4102腺素濃度增加、肝糖原分解、血1653壓公升高、心跳過速、胸悶、吸氣困難、過度呼吸、骨骼肌緊張、頭痛、顫抖、口幹、兩手濕冷；副交感性症狀。
5樓：夜夜思
很多的人對於焦慮症和焦慮情緒分不清楚，若你有以下三種症狀，便可以判斷為焦慮症了：
一，緊張不安和憂慮的心境．
二，伴發的心理症狀。如注意力難以集中、記憶力差、對聲音敏感和易激惹。
三，伴發的軀體症狀。交感神經系統活動亢進導致血內腎上腺素濃度增加、肝糖原分解、血壓公升高、心跳過速、胸悶、吸氣困難、過度呼吸、骨骼肌緊張、頭痛、顫抖、口幹、兩手濕冷；副交感性症狀如多尿、腸蠕動加快、腹瀉乃至大小便不自主排出、毛髮豎起等也可能同時出現。
希望大家能夠正確判斷自己是否存在焦慮症的問題。
6樓：心理健康講堂
如何判斷自己是否患了焦慮症？
7樓：大家來換面
我當時就是心情不好，緊張，心跳加快，胸悶，等這些症狀，到徐州心理衛生服務站檢查是焦慮症，還好來的早，現在已經恢復正常了。
8樓：客服肖廣維
到醫院或相關機構做心理測試。
9樓：重慶寸草心理醫生
焦慮症**：焦慮的心理癥結。
焦慮症患者的焦慮與常人的焦慮的不同點在於它是過度的、不必要的、指向未來的，分類主要有失眠焦慮、考試焦慮、入園焦慮、分離焦慮、網路焦慮、強迫焦慮等。重慶寸草心心理諮詢師張彭提示過度焦慮的心理根源是沒有自信、缺乏安全感、過於敏感多疑等。焦慮症的調節可以按照這幾大心理癥結。
1.如何擺脫不自信引起的焦慮？
不自信的另一種說法是看不到自己的優點，且太關注自己的缺點，或者源於患者無法擺脫過去經歷中曾經受的挫折，然後竊於行動。現在要想建立自信，真正步，找出自己比其他人強的地方，如果自己不知道，可以詢問身邊的朋友，自己在哪一方面讓他們欣賞。第二步，讓自己的長處更明顯，但凡比較成功的人士，他們都是偏才，只是在某一方面比他人真正罷了，只要深度發展自己的優點，你也能輕易獲得自信和成功。
2.如何擺脫有缺乏安全感引起的焦慮？
如焦慮症患者對環境缺乏安全感，經常沒有根據的懷疑將發生**、火災等，這種安全感的缺失一般來自於成長過程中家庭關係不良，即父母沒有滿足安全的需要，經常留下患者乙個人在家，或者經常吵架等。這一點在成年後彌補可能比較困難，可以嘗試改變自己的生活環境，讓它變得溫馨和舒適，另外，調整和經營自己的人際關係、家庭關係，使它們能夠成為自己的強大後盾，這會在心理上給予安全感。
3.如何擺脫不良經歷引起的焦慮感？
很多時候患者只感到焦慮，卻不知道自己到底在焦慮什麼，這來自兩個方面的原因，一是長期的情緒失調導致腦神經遞質的紊亂，腦神經長久處於興奮狀態，人就感覺到了焦慮感。另一種就是患者曾把焦慮事件進行壓抑，而沒有疏導、發洩出來，長久之後便會成為潛意識的焦慮內容，讓你焦慮，卻又找不到原因。 對於真正種情況的焦慮能夠調節，主要採用兩種方法：
使用藥物抑制，或者心理上的主動忽視，不要關注它，等它慢慢退去。而對於第二種情況，重慶寸草心心理諮詢師張彭強調可以通過自我反省，將潛意識中的焦慮事件尋找出來，然後再解決它，使它不再成為自己的困擾。
天若有情天亦老，心有寸草心憂少！
「寸草心」原意指小草抽出的嫩心，寓意為諮詢師的初心。
怎樣判斷自己是否患有焦慮症？
10樓：滄海浩波
想要知道是否有焦慮症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：焦慮症的自我檢測方法主要有：
1、《焦慮症自測表》
2、《scl-90症狀自評量表》
3、對照焦慮症的主要症狀：
（1）、身體緊張：焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來、全身緊張、面部繃緊、眉頭緊皺、表情緊張、唉聲嘆氣。
（2）、自主神經系統反應性過強：焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。症見出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。
（3）、過分機警：焦慮症患者無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
（4）、對未來無名的擔心：焦慮症患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、財產、健康。
11樓：語過添請
正常的焦慮情緒，是在面臨一些重要的緊迫事件時（如考試，演講，孩子生病等），感到緊張不安，擔憂，它可以激發人們保持警覺，激發人內在的積極性，鼓足力量去克服困難，化解危機，對處理事情和社會的發展都有好處，這是不需要調適的；
如果太多的焦慮累積起來，就會引起焦慮症，不僅對人們解決問題沒有幫助，反而會起相反的作用，妨礙我們去應付危機，甚至嚴重影響人們的正常生活、學習和工作。
焦慮症的判斷斷標準。
在心理上表現為緊張、不安、害怕、心煩、反覆糾纏；
有明顯的身體不適感，如口幹、心悸、頭痛或其他部位的疼痛、嚴重失眠、頭暈，注意力不集中；
有運動性不安，如坐立不安、震顫、徘徊、不停地搓手或在椅子上不停地換姿勢，坐不住；
以持續的無明確**的原發性焦慮為主，經常或持續的無明確物件或固定內容的恐懼、擔憂，整天過得提心吊膽；
伴有自主神經症狀，社會功能受損；
過分關注自己的身體健康，而且反覆就醫檢查，沒有器質上的病變，但因為身體上的不適感，質疑醫生的診斷，會頻繁換醫院就醫；
對身體有病理性的過分擔憂，因為有明顯的身體不適感，自己難以忍受，又無法解脫，從而有痛苦感；
把不可能的危險當成是可能的，總擔心壞事會降臨，而且持續時間較長。
12樓：心理健康講堂
如何判斷自己是否患了焦慮症？
13樓：alli阿莉
怎麼判斷自己是否患有焦慮症，你可以上網檢測，也可以去和朋友聊天，問下他們對你的認識。
14樓：金樽清酒都是錢
當你因為某些事情感覺煩躁、憤怒、不安、出現失眠、入睡困難等這些情況的時候就是有焦慮，但是其實每個人都會有焦慮的時候，只要你的焦慮保持在一段時間而不是長期出現都沒事，反而適當的焦慮能提公升你的做事效率，而且焦慮出現情緒反應和行為反應的嚴重性也是判斷自己是否有焦慮症的標準。
怎樣判斷自己患上焦慮症
15樓：濯韋毅
如何判斷是否得了焦慮症：我們說焦慮呢，是人的一種正常的反應，人類200萬年的進化史，焦慮始終伴隨著人類。焦慮本身是乙個正常的反應，並不是疾病。
但是焦慮症就不一樣了，焦慮超過了一定的時間限度，不能夠自行緩解，而且焦慮的水平程度特別的高，比如干擾他的學習、生活、人際交往等，造成了很多的苦惱，那麼這種情況下呢，我們說患者的焦慮，可能就是病理性的了。並且重要的是它的持續時間及嚴重程度對社會功能的影響、對生活質量的干擾，這些都是判斷的要點。
16樓：掏寶骨方世醫貼
分析：人們預感到不利情景的出現而產生的一種擔憂、緊張、不安、恐懼、不愉快等的綜合情緒體驗。焦慮一般伴有明顯的生理變化，尤其是植物神經活動的變化。一般有特質性焦慮、狀態性焦慮。
建議：患上焦慮症之後，要及時到醫院接受專業的診治。避免因為焦慮症的問題造成嚴重影響，誘發其他疾病的出現，影響正常的生活。
怎麼判斷自己有沒有得焦慮症
17樓：心理健康講堂
如何判斷自己是否患了焦慮症？
18樓：匿名使用者
是不是老是懷疑自己得病呢？
怎麼判斷是否得了焦慮症？
19樓：心理健康講堂
如何判斷自己是否患了焦慮症？
20樓：皮飇湛依凝
焦慮症患者有焦慮的情緒體驗，植物性神經系統紊亂，對未來的恐懼和擔心，有運動性不安，如果症狀比較嚴重，最好去醫院檢查一下，生活中要樂觀一些，要注意進行放鬆訓練。遇到不順心的事情不要鑽牛角尖，要多往好的方面想。
21樓：隨喜
可以先做個sas測評焦慮症的輕重程度，但是焦慮是神經症的共同症狀，所以sas在各類神經症鑑別中作用不大；關於焦慮症的臨床分級，除了參量表分之外，主要還應根據臨床症狀特別是要害症狀的程度來劃分，sas量表的分值僅能作為一項參考指標而非絕對標準。
22樓：鄭州警備醫院
多為慢性焦慮，其症狀為：一般慢性焦慮的典型表現為五大症狀，遇事或要做一些上場面的事就可能出現心慌、疲憊、神經質、氣急和胸痛。此外還有緊張、出冷汗、暈厥、噯氣、噁心、腹脹、便秘、陽痿、尿頻急等。
自己要注意心理調節，情緒不要緊張。
23樓：網友
可以通過一些量表測試，或者到正規的精神科醫院做檢查都時可以幫助確診是否出現了焦慮症情況，這樣後期也好針對性的進行自我調理，或者**，不然身體出現了不良反應，自己又不重視的話，後期會很難****的，
如何確定自己是否患有焦慮症？
24樓：愛人1愛人
過度擔心的心理體驗和感受是焦慮障礙患者的核心症狀。此外還經常會出現緊張、不安、難以控制的憂慮，即將來臨的危險、恐慌或厄運感，心律加快、呼吸加快、出汗、發抖、虛弱、疲倦、睡眠困難以及腸道問題等症狀。
典型症狀。心理症狀。
主要表現為過度擔心的心理體驗和感受，患者持續性或發作性出現莫名其妙的焦慮、恐懼、緊張和不安，整天心煩意亂，彷彿不幸即將降臨在自己或親人頭上，內心處於高度警覺狀態等症狀。
不同的疾病型別其症狀又有所不同，例如：廣泛性焦慮障礙。
主要表現為對可能發生的、難以預料的某種危險或不幸事件的持續、過度擔心；社交焦慮障礙主要表現為處於被關注並可能被評論的情境下，產生的不恰當的焦慮；驚恐障礙。
主要表現為日常活動時突然發作的、不可抗拒的害怕、恐懼、憂慮和一種厄運將至、瀕臨死亡的感覺。
軀體症狀。反應性的交感神經興奮引起的軀體症狀，涉及呼吸系統、神經系統、泌尿生殖系統、心血管系統等。
神經系統。患者出現**潮紅、蒼白、出汗、心悸、心慌、胸悶、氣短、口乾等。
泌尿生殖系統。
出現性功能障礙，如陽痿、**。
、月經不調等生殖系統異常，以及尿頻或尿急等泌尿系統異常。
呼吸系統。有的出現憋氣、窒息感、過度換氣等表現，並可能出現呼吸性鹼中毒。
症狀，如四肢麻木、手足抽搐等。
心血管系統。
患者常疑為心臟病。
發作而前往急診室就醫，除部分患者心電圖表現竇性心動過速。
、室性早搏，極少數可出現陣發性室上性心動過速。
、陣發性房顫、傳導阻滯等心電圖改變，其他檢查沒有異常。
胃腸系統。患者食慾不振，腹部發脹並有灼熱感等胃神經官能症、神經性腹瀉或便秘。
等症狀。行為症狀。
除心理症狀和軀體症狀之外的外在行為表現，如：坐立不安、面部表情不自然、四肢輕微震顫，肌肉緊張抽動、運動僵硬、氣促、窒息感、哽噎感，心悸和心率增加、胸部不適或疼痛、出汗、噁心、腹部不適或疼痛等症狀。
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