1樓：阿丨陶
肺氣虛多見五種表現：（1）多少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促；（2）使人體抗病能力低下，容易感染外邪，易於感冒，多有畏寒、流清涕之證；（3）遇寒冷易發作鼻竇炎；（4）常見**乾燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候乾燥時尤其突出；（5）常可導致腎陽不足，使水液執行不利，出現尿頻數，餘瀝不盡。
意見建議：建議到正規中醫院依據個人體質進行調理。還有一些食療方法可以幫助補肺氣。
在平時飲食中，可以選擇百合、花生、橘梗、黃芪、黨參等放入食材內，幫助潤肺補氣。黃芪吃多了容易上火，一定要掌握用量。
脾虛證是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證。臨床表現：
精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力，食後困倦、食慾不振，食後或午後腹脹，大便稀；舌體胖或有齒印，脈虛弱。 用補中益氣丸、人參健脾丸、參苓白朮散等。
2樓：椿湫為你解憂
一、飲食起居注意休息，避免過度的勞累和熬夜，避免超負荷的運動；氣候突然變化時，注意衣物的加減，避風寒。飲食上適當多吃一些具有補益肺氣功效的食物，如山藥粥，山藥具有補益肺脾腎氣的功效；黨參茶，黨參具有補益肺脾、養血的功效；黃芪當歸烏雞湯，能夠起到補益肺氣、氣血雙補的作用；冬蟲夏草湯，能夠起到補益肺腎之氣的作用；燕窩粥，具有補肺滋陰、益氣補中的功效，可以起到補益肺氣的作用。二、有氧運動適當多做一些有氧運動如打太極、練氣功等，能夠起到調和氣血陰陽、補益肺氣的功效。
三、藥物選擇具有補益肺氣功效的中成藥或中藥湯劑辨證**。四、針灸選擇合適的針刺手法針刺肺俞穴、氣海穴等，同時可艾灸神闕穴、關元穴、足三里穴等，以起到補益肺氣的功效。五、穴位貼敷選擇益肺補氣功效的穴位貼貼於肺俞穴、神闕穴、關元穴等，藥物通過透皮吸收使腧穴發揮其**作用以達到補益肺氣的功效。
中氣不足脾虛怎麼調理
3樓：匿名使用者
中氣不足 病證名。也有稱 宗氣不足。即脾胃之氣虛弱、運化。
失職。症見面色黃而少華，唇淡或黯，食慾不振，食後腹脹，眩暈，聲低，氣短，倦怠乏力，便溏。若兼見胃痛則痛而喜按，舌嫩苔厚，脈虛等。
方法/步驟。
1宜堅持運動：最理想的選擇是游泳，因它可運動全身肌肉，鍛鍊肺部，加強血液迴圈，促進新陳代謝。能休息就休息，可以站的時候就省點氣力不走動，可以坐的時候就不站，可以躺下來的時候，就不要堅持坐著。
讓兀氣盡快恢復過來。
2忌辛辣食物：以免加重胃部負擔和加重肝臟排毒所消耗的能量。蔬菜類的白蘿蔔、白菜、黃芽白、椰菜，以及水果類的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了，破氣。
氣虛，指的是中氣不足，力氣弱的人或兒童，由於生冷的食物，會減低腸胃蠕動、使肌肉無力，所以吃多了會因消化不良，而導致腹脹。因此腸胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。像柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
3身邊提醒：因為虛寒體質的人氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的，所以宜吃一些溫熱性的水果，如荔枝、桂圓、杏等，對身體來說這些溫熱的水果是補寒佳品，但不宜多吃。至於容易拉肚子的人，應把椰子汁拒之口外，因為椰子汁易導致腹瀉。
end中藥方劑。
北芪15克、黨參15克、白朮9克、當歸9克、陳皮克、炙甘草6克、柴胡6克、公升麻6克、知母6克、淮山藥12克、麥冬30克、內金9克。煎水內服。
2用六神丸合珍珠末，外塗潰瘍面上，每天2次。
end食療方。
1用北芪15克、黨參15克、淮山12克、芡實12克、瘦豬肉50克，加適量調味品，煲湯飲用。
2用西洋參9克、玉竹6克、瘦豬肉15克，隔水燉服。每週次。
3用西洋參2克，切薄片含服，連續含服6天。
肺氣不足的人，要怎樣鍛鍊
4樓：匿名使用者
慢跑，或者學點樂器，比如葫蘆絲，笛子之類的。
肺氣血不足怎麼，調理
5樓：匿名使用者
對肺氣虛患者，宜常食紅棗糯公尺粥、瘦肉雞汁、禽蛋、豬肺等以補肺氣，同時注意培土以生津。
脾虛因起的肺氣不足該艾灸哪些穴位
6樓：網友
可以主灸脾俞、肺俞、足三里、中脘、關元、氣海穴。然後注意飲食和作息習慣。
什麼叫肺氣不足?!
7樓：匿名使用者
肺氣虧虛勞傷過度，病後元氣未復，或久咳久喘耗傷肺氣，或氣的生化不足，會導致肺氣不足。
8樓：匿名使用者
就是說肺活量不夠啊，朋友你要多做運動，最好的運動就是跑步，可以有效的增加肺活量。
9樓：匿名使用者
你長時間吸廢氣，才導致這樣的，多呼吸點新鮮空氣。
脾氣虛和肺脾氣虛有何不同
10樓：腫瘤**繆顧問
您好，氣虛與脾氣虛證同屬氣虛範疇，但肺氣虛病位在肺，除一般氣虛證候外，還以有咳喘痰液清稀，氣短，動則更甚之症狀為其特徵；而脾氣虛證病在脾臟，以一般氣虛見症伴有納少，腹脹，食後尤甚，大便溏薄或浮腫等見症為特徵。若同時既見有肺氣不足之證，又見有脾虛失運之證，則為兩者復合之肺脾兩虛之證。現代研究發現人參**脾胃氣虛的根本在於其稀有活性物質rh2更強可以配合改善。
11樓：time公密如
中醫認為「脾在志為思」，有「思慮傷脾」之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振、脘腹脹悶、頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了、食慾減退的現象。
脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要順其自然，不能做到的事不要強求。
調理脾虛要順應時節。
中醫認為「脾與長夏相應」，長夏就是農曆六月，雨水較多，濕氣重。而脾的特性是喜燥而惡濕，所以長夏時要特別注意預防濕邪侵害人體。這個時間不要淋雨涉水，更不要吃較油膩的食物。
但是也需要長期調節，德輔的常菋保茶溫脾散寒，和中緩急止。
穴位按摩趕走脾虛。
①揉三陰交穴：左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸，胚骨後緣處)，左右旋按20次；然後用右手按壓左三陰交穴。
②按揉天樞穴：兩手放於腹部兩側，中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處)，按揉30次。
③揉隱白穴：用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內側)，左右旋按20次；然後用右手拇指按壓左足隱白穴。
④揉明陵泉穴：雙手扶於雙膝，用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內鍘下緣)旋轉揉20次。
⑤揉足三里穴：兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨外側)，左右旋轉按壓30次。
⑥揉公孫穴：用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內側，第一跟骨下緣)，左右旋按20次；然後用右手拇指按壓左足公孫穴。
肺氣虛肝虛脾虛吃什麼藥好
「肺氣不足」是什麼意思？
腎氣不足有什麼表現，如何調理腎氣不足？
腎氣不足是中醫對腎氣虛的一種通俗的說法。在傳統中醫理論中，腎氣虛指的是一種病機，也就是一種病理現象，腎氣不足就會導致各種疾病的發生。中醫認為 腎氣虛弱，就會導致身體的封藏固攝功能失職，進一步可致陰陽失調 腎氣不足，多由腎陽素虧，勞累過度，房事不節或久病失養所致。根據中醫經典論著，腎氣虛的症狀有 滑精...
脾虛怎麼調理最有效？脾虛怎樣調理？
保持合理睡眠，生活要有規律，三餐都要按時吃，吃飯的時候盡量吃慢點，減少胃腸消化的壓力，多吃果蔬，避免生冷辛辣食物。晚間少吃，盡量吃點易消化的流食，平時腸胃部位帶暖一點，不要受涼。如果嚴重的吸收功能差，人面黃乾瘦，不仿喝點中藥調理一下。腸胃一但不好，如果再想變好，是需要慢慢調整的，急性的病疼，藥物可以...
脾虛怎麼造成的？如何調理，脾虛如何調理？
因脾虛挾溼或氣血不足，虛火壅於氣分所致。眼部五輪理論 脾屬土曰肉輪，為上下胞瞼，脾在此指胞瞼。治法 以補脾益氣為主，輔以祛邪之藥。方劑 神效黃芪湯或補中益氣湯加減。告訴你造成脾虛的原因 是 造成的 因為沒有脾虛這麼個病，無須亂用藥 我也不清楚。我就脾虛，我現在也不知道問題在 照成的原因有很多，建議找...