如何不用體檢也能判斷出自己健不健康?

時間 2022-12-03 06:05:06

1樓:超哥評測

隨著經濟社會的發展和人民生活方式的日益進步,我們很多人在追求物質健康的同時,也隨時隨地關注著自身身體的健康狀況,在這個開放包容的新時代背景下,除了老年人以外,一些年輕人也正在積極的探尋養生之道,他們用健康和靠譜的生活方式繼續著他們的生活,從而完成他們身體健康狀況的新的延續,積極的生活方式,不僅可以鍛造出我們完美的體魄和強健的身軀,還可以,在一定程度上大大滿足我們精神文化的需要,在這樣的一種大背景下,一定會有人發生這樣的一種疑惑,那就是如何不用體檢也能判斷出自己是否健康呢??

1.第一種方法是:依據自己以往鍛鍊身體的經驗和自己的身體素質狀況,從而憑藉主觀判斷和感覺自己身體是否健康,例如是通過自身睡眠方式和睡眠質量來判斷自己的身體狀況是否健康,良好的睡眠質量與,健康的身體狀況完全是成正比的,過度睡眠或者是經常性失眠,導致身體精神疲憊,精神不振,等狀況就可以側面反映出我們的身體可能已經存在了不健康的狀況,這是一種危險的訊號。

2.第二種方法是:通過自身飲食狀況來判斷自己身體是否健康,長期過度挑食的人,往往沒有乙個健康的體質,所以大家一定不要挑食,並要合理的攝入不同熱量的食物來維持自身蛋白質和其他營養物質的均衡。

3.第三種方法是:通過自身的心理健康狀況判斷自己是否健康,如果經常暴躁、易怒,則需要去檢查一下自己的心理健康狀況是否良好。

2樓:名亭之永遠

你需要去體檢嗎?

那麼什麼樣的人需要體檢?

中醫的健康標準。

頭冷腳暖。一覺睡到大天亮。

胃口非常好。

早上起來大便。

每天小便5到7次。

如果你常年滿足以上五點。

3樓:二胎寶媽談育兒

1、自己精神狀態感受。一般來說,精神狀態很好的人,那麼就表示氣血比較充盈,也說明這個人比較健康。

2、身體有無不良感受。機體健康的人一般不會有這裡不舒服,那裡不舒服的感受。

4樓:網友

如何不用體檢也能判斷出自已健康不健康?如下,當代人們文化素質大大提高,健康意識也在加強,可以根據以下幾個方面判斷出自己是否健康,然後對症下藥,進行調理或者**。一,依據自已平時的鍛鍊情況,生活情況是否有異樣判斷。

二,通過自身飲食情況,有沒有食慾誠退,有無偏食或飯後不舒服感覺來判斷。三,根據自已一貫的生活情況進行觀察、判斷。例如精神的優與差,食慾食量有無異常,大小便排洩物的顏色及形狀味道等等初步判斷。

5樓:北山一師

第1點就是看自己的面色,如果面色很紅潤的話,說明你的身體是很健康的,不用擔心,第2點看平時自己吃飯食慾如果很好的話,你的身體肯定會很健康,第3點就是看平時走路的這個狀態,如果很好,說明身體也很健康。

買保險之前需要體檢嗎?

6樓:學霸說保險

買保險前其實並不需要特意去體檢的。但他會有乙個健康告知,健康告知簡單來說就是保險公司為了避免高風險人群投保所設定的門檻。

對於健康告知,我們有必要了解一下這些小技巧》

投保時,健康告知有什麼小技巧?

不體檢,我們身體可能已經發生的小毛病我們是不知道的,醫院沒有記錄,這是不用告知的;但是體檢後醫院有了記錄,你就必須如實告知了,很可能就會影響核保結果。

而什麼情況下會被要求體檢呢?

1、客戶健康狀況不達標:如年齡偏大,體重明顯超重,有長期吸菸喝酒習慣等。

2、存在既往病史:被保人曾經得過某種病或者有住院史,保險公司就會通過體檢的方式進行核查。

3、高保額保單:目前市面上大部分保險都有免體檢最高保額,只要超過這個額度就會被要求體檢。

4、被隨機抽到的人:保險公司也會隨機抽取一部分客戶參加體檢,這是保險公司的一種風控手段,但這種幾率很低。

而如果我們身體有一些小毛病怎麼辦,別擔心,還能這樣做》

記住這5個步驟,讓你順利帶病投保!

一般來說,健康告知嚴格程度為:醫療險》重疾險》壽險》意外險。

對於醫療險和重疾險,它的健康告知算是較為嚴格的。

因為重疾險我們一般都是選擇長期保障,而醫療險主要是低保費買高保障。

對於重疾險,我們越早買,它的槓桿保障作用就會越明顯,我們所繳的保費也會越便宜。

越早買,其實不只是節約保費的問題,在年輕的時候投保更能發揮重疾險的槓桿作用。

比方說同樣去買10萬保額的終身重疾險,20歲保費大約只有40歲保費的一半,但是保障時間還多了20年,可見其槓桿保障作用確實更加明顯。

大部分重疾險產品都會有對投保年齡和繳費期有相應的限制,一般是不能超過70歲的,而年齡越大,重疾險的槓桿作用也就越小。

所以建議大家在年輕的時候,當自己的體檢記錄和就醫記錄都相對乾淨、身體健康時,把握住機會,用較低的保費為自己提供乙份重疾保障,未雨綢繆,更好地應對充滿不確定性的未來。

如果想多了解市面上的熱門重疾險產品,我們可以看看下面這篇文章》

能保重大疾病的保險有哪些?什麼重疾險值得買?

如還有其他的問題,歡迎私信答主~

7樓:學霸說保放心選

一般來說,投保之前不需要體檢,除非保險公司有要求。

擔心投保前體檢無非是怕查出問題,但身體有些小毛病通常也不會影響投保。想具體了解其他疾病如何投保,可以看看這篇文章:

超全攻略:各類疾病能不能投保?如何投保?

內地的保險大多採用的是「有限告知」原則,意思就是只需要如實回答保險公司問到的一些情況(比如是否有某些疾病、是否有服用某類藥物等),保險公司沒問的可以不回答。

但體檢查出了問題,醫院就會有記錄,就算知道會影響投保,也要如實回答。保險公司是有合法權利調取你在醫院的檔案的,如果你隱瞞了,會影響的就不止是核保了。

投保時,健康告知有什麼小技巧?

被保人可以不主動體檢,但在某些情況下,保險公司有權要求被保人體檢。

1、被保人有抽菸、飲酒等不良習慣;

2、被保人有先天性疾病,或家族中存在某些遺傳病;

3、被保人曾因疾病住院**,長期用藥或接受某些**手段;

4、之前的體檢曾經查出過一些問題,比如三高。

如果身體已經有小毛病想要投保,只要用對方法,也可以正常投保。這篇文章裡就有詳細的說明。

記住這5個步驟,讓你順利帶病投保!

8樓:財可夫斯基

很多人在購買保險前都想要主動做乙個體檢,這裡提醒,不要隨便給自己加戲。

買哪種保險可以不用體檢的啊?

9樓:一渺清風

目前需要體檢的就是健康險,如重疾險、醫療險。其他的像意外險、分紅險、萬能險等等都不用體檢。

10樓:匿名使用者

我在深圳,想給父母買保險,有沒有哪種保險可以不用體檢的呀。

謝謝啦!是這樣的:任何人購買保險都要經過核保環節,而直接就反映於對被保人的體檢上。針對你父母這個年齡階段的人群而言,除購買相對保額的意外險不需要體檢之外,其它險種都是必檢的。

另外,保險公司在投保之前對被保人體檢是一種負責的體現之一。

11樓:天地為枰

支援二樓,保險公司對於年齡偏大、保額較高、身體不健康的被保險人都必需要進行體檢。並且會對不是必需進行體檢的被保險人也會按一定比例進行抽檢。

如果你父母身體健康就不要怕體檢,如果我父母身體不好就不要投保了,否則保險公司也會拒賠。

如何進行自我的健康體檢?

12樓:葉無獨

1/6首先應該進行健康資訊,收集個人健康資訊一般包括目前的健康狀況,家族病史,生活方式,體格檢查,血尿檢查。

2/6生活方式,包括膳食,體力活動,吸菸飲酒情況,體格檢查,包括身高,體重,血壓。

3/6進行健康風險評估。根據個人健康資訊,對個人健康狀況,以及未來患病或死亡的危險,進行數學模型的量化,分析評估,綜合認識,未來的健康風險,有助於幫助,自己糾正,不健康的習慣和行為,也有助於,制定健康干預措施,並進行效果評估。

4/6健康干預。在資訊收集和風險評估的基礎上。在科學的指導下,幫助自我採取行動,糾正不良的習慣和生活方式,用較大的力量來控制健康的危險因素,實現個人健康管理的計畫目標。

5/6自我檢查需要注意,哪些方面呢?我們應該關注自己的**,看看有沒有未癒合的傷疤或者痣的大小形狀顏色,是否發生變化。關注牙齒和口腔,定期看牙醫,多看,自己牙齦舌頭嘴唇以及臉頰上是否有異常現象的出現?

6/6男性要更加關注和警惕前列腺疾病,女性更應該注重乳腺癌的發病幾率一旦出現異常情況,自我檢查就會是你最先救命的乙個方法。

13樓:綠葉的生活

覺得自我健康體檢,你就從自身感覺上是不是感覺到無力哪兒痛?哪兒有悶脹感?指甲上有沒有紋,啊,指甲上的紋理能說明健康情況。

14樓:張愚頑

要想進行自我的健康體檢,就可以根據自身具體情況來判斷,你的飲食起居,你的運動量等等都能夠做出正確的判斷。

15樓:猴叔說歷史

人年紀一大身體都會出現這樣那樣的問題,經常進行自我健康體檢是很有必要的,可以去專門的機構進行體檢。

16樓:無雨

健康體檢是有效預防疾病的最佳保健方式,隨著人們健康意識的提高,健康體檢逐漸成為一種時尚,那麼該如何進行自我健康體檢呢?可以定時定期的進行血糖、血脂、血壓等的自我檢測。平常半年去醫院做個全面的檢查。

有問題的針對性的重點檢查來保持自己的身體健康正常。

17樓:匿名使用者

進行自我健康體檢,可以在洗澡前、起床後或者午後仔細地觀察自己身體,例如從眼球顏色、大小便情況等結合白已的精神狀態都能輕鬆掌握基本健康狀況,或配合簡易的醫療器械,例如血壓計、血糖儀、溫度計、體重儀等,參照有關數值,來對自己身體進行簡單的分析,但這種自我體檢比較單一,不能檢查出隱性的疾病,還是建議相隔一段時間到醫院進行全面體檢為好。

18樓:鎖湛

有健康意識,提前防病,每年進行健康體檢,有些疾病早發病早**,使自己能健健康康的生活,***一點的生活方式,。

19樓:匿名使用者

我健康體檢這個其實是乙個比較專業的範疇,就是自己首先要懂得一些個關於健康的基本嘗試,再通過自己的基本嘗試進行自我身體狀態的進行判斷,如果有亞健康的狀態或者有不舒服的地方,就要及時去就醫檢查。

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