抽菸者如何 潤肺

時間 2022-11-28 18:25:06

1樓:漫步睹

只要不戒菸,任何措施都不能阻擋肺癌的發生。

2樓:大叉叉

有清肺功效的食物:吃些梨、荸薺、藕、柚子、蜂蜜等清涼潤肺食品 :梨:

梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮都可以。 蜜棗:性味甘、平。

能夠益氣生津,潤肺。 平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。蜂蜜:

性味甘、平,入脾、肺、大腸經。功能補中,潤燥,解毒。常用於**肺燥咳嗽。

每天清晨起床的時候倒1到2調羹,用溫水沖開,空腹飲用,長此以往不僅能潤肺,而且可以解毒養顏。 柚子:性味甘、寒。

含柚皮甙、胡蘿蔔素、維生素c、b1、b2、菸酸、鈣、磷、鐵、醣類和揮發油等。功能下氣,快膈,化痰,止咳,益肺。 不過由於柚子性寒,所以也不能過量食用。

吃2到3塊即適可而止。 金橘:性味甘酸、平溫、無毒。

入肺、胃經。甘甜潤肺,開胃健食,止渴生津。桔子都有此功效,不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘 大棗:

生吃時,最好不吃棗皮,不利於消化(每天4、5個即可)大棗能養胃和脾、益氣生津,有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。

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