1樓：帳號已登出
犯睏整天想睡覺要分析年齡，如果步入中老年人就要去醫院檢查血脂和血濃度，平時多去戶外運動一下，規律作息時間，飲食以清淡為主，慢慢就會好的。
2樓：來自福佑寺夭桃濃李的中子星
犯睏也許是你晚上玩手機太晚睡覺了，還有就是是否你懷孕了，因為懷孕得人也會嗜睡的。
精神不好老想睡覺，是什麼原因
3樓：匿名使用者
精神不好，老想睡覺屬於乙個氣血虧虛的表現，因為氣血虧虛人體正氣下降，內臟經脈得不到濡養，從而出現乙個神疲乏力的症狀你這樣的情況，**起來比較容易，加強營養增加鍛鍊，同時以用昌弘西洋參加枸杞泡水喝，常喝補氣益血，會對你有很大改善。
4樓：
比較建議去醫院看看，如果不是熬夜的原因，多是腎臟出了問題 。體重過重也會導致，注意健康生活，一周就可以調節好，注意自己的生活習慣
5樓：刨馭赦煎午
這種情況還是晚上睡眠質量不好，試下這幾個助眠方法:
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡眠時間。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，睡前最好喝眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，幫助快速入睡。
6樓：匿名使用者
有可能是勞累，沒有休息好，還有就是虧損嚴重，所以結合自身情況來改正節制。
同時喝天貓上的 最虎酒，滋補的同時提公升精氣神，對男人方面也有明確的提公升。
當然平時保持健康生活，良好作息，適當的體育運動也非常重要！
總是犯睏想睡覺，主要是哪些原因造成的？
7樓：雙魚談教育
然後營養不良，也會導致經常犯睏。生活中一些人工作比較繁忙，沒有時間給自己弄吃的。經常保持這樣的飲食習慣，就會導致營養缺乏。
長期出現營養不良的症狀，會讓我們的身體感到疲勞，這樣就會體現為犯睏的症狀。所以不管工作有多忙，一定要注意自己的飲食，只***吃飽了，才能夠更有力氣工作。也有一些人經常胡思亂想，也會導致出現犯睏的症狀。
這類人往往生活壓力比較大，所以會有抑鬱的症狀。比如有的人由於生活壓力對生活失去了追求，不知道做什麼。
8樓：匿名使用者
總是想睡覺。有可能是體質下降，需要增強營養和鍛鍊了。作息也調理一下。
9樓：薛無依
有可能是生物鐘顛倒了，也有可能是缺乏鍛鍊機體承酸性體質！
10樓：可愛的菇涼無邪
可能是晚上睡得太晚了，所以白天總是想睡覺
11樓：小懂的賬號
有可能是自己壓力過大，有可能是晚上沒休息好。
12樓：
經常犯睏可能是因為肝臟功能不好引起的。
13樓：匿名使用者
是不是最近壓力比較大，晚上睡的太晚了，所以總是犯睏。
14樓：念思久久你
那有可能是免疫力降低，有可能是太勞累了。
15樓：彤風
可能是身體不怎麼好了，然後就是犯睏想睡覺吧。
為什麼老是想睡覺總覺得很睏?
16樓：匿名使用者
可能是因為精神狀態疲勞，缺乏興奮感
17樓：乙個人在那看書
為什麼老是想睡覺？總覺得困，首先你排除下提示公升了級，並沒有，還是工作累
18樓：匿名使用者
老要睡覺一天覺這麼多是要得腦血栓嗎？
經常犯睏想睡覺是什麼原因
19樓：德琲尾苑
那你應該查下你的血液及血壓是否有問題。最好做一下全方位的體檢，這可能與你的健康狀況有關。
如果你改變一下生活規律，每天睡8小時，其它時間做一些運動或其它事情看效果如何。如果長期那麼一天睡24小時，習慣了就總是想睡了。
20樓：眼前的上帝
建議患者及時的去往醫院查明情況，發現問題後，醫生會根據每個患者的不同情況，給出不同的**方案。
21樓：駱姐小駱姐姐
天天犯睏，與這3種情況有關，早知道，早調理。
22樓：軍毅應依薇
可能是天氣原因，也可能是壓力太大…
23樓：錯騫位博敏
過度疲勞。壓力大。喝咖啡。
24樓：將星蕭敬曦
可能是壓力大，睡眠不足
25樓：可愛的果
本人也有這種情況，一般都是晚上沒睡好，或者就是單純的不想上班，犯懶。其實，最好的辦法還是晚上早點睡，在搭配喝一杯眠夢香，可以幫助快速入睡，提高睡眠質量。這樣以後白天就不困了。
老是犯睏，想睡覺是怎麼回事？有什麼辦法可以**嗎？
26樓：小仙鶴
春睏秋乏之說適用於你。你是否四季都是如此呢？那麼可以喝一些提神醒腦的涼茶，以做輔助之用。祝您健康^_^
27樓：匿名使用者
如果您是大病初癒，總想睡覺很正常
如果不是，那可能是陽氣不足，建議喝點 補中益氣湯陽氣不足指的可不一定都是男的
是不是您總不鍛鍊啊？飲食消化怎麼樣？
28樓：
你好，犯睏引起的原因一般有兩大類：
第一類是精神方面。比如勞心勞力的思考很多繁瑣的事情，又或者從事腦力勞動時間過長。這種情況建議你適當的找時間放送，比如看看電視，聽聽輕**，和愛人或者朋友外出旅遊。
可以讓自己試著進入深度睡眠，這樣醒來之後會更有精神。
第二類是身體方面。這種情況又分很多的症狀和可能，所以建議你去醫院做一下全身檢查。
犯睏，一天老想睡覺，是什麼原因？
29樓：在三疊巖潛泳的珍珠
每天都犯睏，總是想睡覺，有很多種原因可能會引起這種現象。
有一些人可能是生活比較累，比較疲勞，睡眠時間不夠，沒有充分的休息，這樣就會導致犯睏、想睡覺。還有一些人有可能是因為壓力比較大，喜歡抽菸喝酒，喜歡熬夜，喜歡看手機電腦，這樣生物鐘紊亂，有失眠的現象，白天就可能總是犯睏，想睡覺，晚上又睡不著。
還有一些人可能身體的體質不太好，有一些慢性的疾病，或者是慢性的貧血，也會引起犯睏，總是想睡覺。另外有部分人椎動脈供血不足，頸內動脈供血不足也會導致這種現象。
30樓：睡美人醒了
最大可能是缺乏運動，所謂春睏秋乏，已經立秋了，正值換季，應該加強身體鍛鍊，可以嘗試每天跑步一小時，可以有效改進精神狀態，讓你更有活力，身體免疫力也會相應提高。
身體容易疲勞，總是犯睏，想睡覺。是什麼毛病？應該服用什麼？
31樓：
1，這種情況，首先要考慮，生活是否有規律，是否熬夜，作息時間不正常，如果是，建議你把生活節奏要把握好，養成有規律的生活習慣。另外也不排除低血糖，低血鉀，貧血導致的可能。
2，如果持續建議到醫院內科檢查血常規 ，血糖，電解質等，找到**對症**,飲食方面應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加豆製品、豬肝、魚類、雞蛋、牛奶、雞肉、花生等食物。同時加強身體鍛鍊，增強體質。放鬆心情。
一天到晚總是犯睏，想睡覺，哪些方法可有效改善？
32樓：珺權
那要增加運動量。營養加強。作息調整好就能緩解這種現象。
33樓：雲鼎影視
是不是睡眠不足引起的，需要好好改善一下。
34樓：給我服務費傳奇
不要讓自己吃得太飽，偶爾做一些小運動。
35樓：匿名使用者
一定要規律自己的作息時間，多做運動。
36樓：亦詩明明
隨身備著風油精吧，沒事兒就在太陽穴那兒抹幾下。
37樓：小小時光
可以選擇早睡早起的好習慣，當然也可以用咖啡提神。
38樓：你說過
那有可能是身體太勞累了，一定要注意調節，注意休息，白天可以小睡一會。
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