睡眠不好失眠怎么辦,2歲的小孩睡眠少,怎么辦

時間 2022-10-17 06:15:25

1樓:圭傑

其實這個也有很多原因,例如睡前興奮、哭鬧等。2歲半寶寶睡眠少正常嗎一天的睡眠時間要不少於12 個鐘,如果孩子白天的睡眠時間同晚上的睡眠時間加起來12個鐘左右,那麼是夠的,千萬不要認為孩子拼命睡是好事,這對他的大腦發育並不好。白天讓他多動動,動的多,體能消耗大,累一些,晚上睡覺也會沉點。

還有就是晚上睡前不要嬉笑使他精神興奮,或是恐嚇以達到讓他睡覺的目的,這樣孩子很難入睡,應該營造乙個安靜的睡覺空間,晚上9點到早上9點是生長激素分泌最旺盛的時候,這段時間睡的好,比吃得好都好。其實,每個孩子有其不同的個性,睡的少,但是精神好,身體也健康,也不用擔心。嬰兒睡眠不好怎麼回事第一:

這種情況有遺傳傾向,常常有家族史,爸爸或者媽媽有夜驚或者夜間睡眠不安的情況。第二:孩子如果有一些睡前過度興奮,或者哭鬧的情況,睡眠情緒不穩定,夜間會出現這種情況。

第三:消化功能紊亂,孩子會有夜間睡眠不踏實的情況。

2歲小孩子睡眠不好 是不是缺什麼東西啊?

2樓:匿名使用者

小兒健康的成長和睡眠質量的好壞是密切相關的,因而小兒的一呼一吸常常牽動著父母的心。臨床我們常常發現當小兒睡眠不安,尤其是小嬰兒因為無法自訴而表現為夜間哭吵時,常常使家長在心力憔悴之餘,憂心忡忡,不知所措。   其實,小兒睡眠不安的原因是多方面的,不一定與疾病有關。

例如,由於父母的寵愛,小兒白天嬉戲過度或看電視過久常造成臨睡眠前大腦皮層高度興奮,使孩子不能安然入睡;又如父母總是對孩子關愛有加,晚上臨睡前,孩子常常穿、蓋、捂得結結實實,結果使孩子大汗淋漓,始終有一種燥熱的感覺而無法入睡;更有甚者,為了防止孩子著涼、感冒,有些家長常常將門窗緊閉,造成室內空氣不流通。我們知道,小兒肺血管雖然豐富,但氧含量相對缺乏,倘若室內空氣混濁,妨礙小兒的氣體交換,就會直接影響小兒的睡眠。這種現象,在我們周圍的日常生活並不少見。

另外,如果飲食不當,患兒在臨睡前吃的過量或是食用不消化的食品,也會直接導致小兒睡眠不安。至於小嬰兒的便秘、尿布潮濕、**搔癢或是口渴飢餓……更是不可忽視的常見原因,需要每位家長留意觀察。  當然,小兒許多疾病也會直接影響他的睡眠,例如患佝僂病的嬰兒,常常表現為夜驚、煩躁、不安,又如患蟯蟲病的小兒,常因晚間蟯蟲的騷擾出現肛周的奇癢而影響睡眠,或是患蛔蟲症的小兒因為腸痙攣所致的腹痛而從夢中驚醒哭吵……至於小兒發熱、感冒更是引起睡眠不安司空見慣的原因。

作為家長,如能懂得一些基本的醫學常識,對小兒出現的睡眠不安的反常現象,多乙份留意,多一些觀察,相信大部分孩子睡眠不安的原因是能找到癥結所在的。

3樓:匿名使用者

小孩應該是受到了驚嚇。去醫院看看吧,因為他還太小,我不能隨便下藥。不過給他先吃些vc、b6、穀維素應該遊有用

4樓:_寒風

我家孩子也是,求幫著

小孩失眠怎麼辦 如何快速睡眠

5樓:小蝸的香水日記

這個解決失眠小妙招,必須get!

寶寶2周,睡眠不好,什麼原因

6樓:糖淋君

孩子的情況是缺鈣的明顯表現,睡覺時最應給孩子補鈣,可以在睡前給孩子服用鈣製品。

指導意見:

另外,平時注意給孩子多吃點含鈣量高的食物,如魚,海帶,排骨湯等。

7樓:姬農

你好,孩子有鼻塞以及咳嗽的症狀,同時睡眠不安,還是考慮為感冒期間的症狀的。

孩子快2歲了,晚上尤其是後半夜睡不好覺!該怎麼辦?

8樓:廈門市穩跋

孩子睡眠質量受很多因素影響,例如環境或者孩子睡眠習慣等,都會影響睡眠質量,需要注意是否有飢餓、尿便、冷熱等問題,另外孩子在淺睡眠的時候經常就會有來回的翻動、轉動、扭動、發出聲音等的表現,大月齡孩子由於出牙或者白天所處的環境的改變或者睡前比較興奮等引起夜醒哭鬧等問題,不考慮病態,如果沒有其他異常,可以觀察。

9樓:匿名使用者

出現這種情況一般是缺鈣引起的。

10樓:

親 寶寶有可能蓋的不舒服,建議您給寶寶用睡袋這樣會防止踢被子,容易著涼等,

孩子難以入睡怎麼辦?

11樓:

對於比較難入睡的寶寶家長可以試試這麼做

1.睡覺的環境要足夠適合睡覺。孩子不同於成年人,對外界的干擾非常敏感,環境是不是安靜,光線是不是太亮都會影響孩子入睡。要給孩子乙個足夠安靜和舒適的環境,對孩子入睡有很大幫助。

2.作息時間要盡量一致,孩子睡覺和玩耍的時間盡量固定,穩定孩子的生物鐘。孩子習慣之後就盡量不要變動,隨意改變孩子的作息時間入睡就會非常困難。

3.睡前輔助互動,孩子睡前家長可以講講故事,陪孩子做一些節奏慢舒緩的動作輔助孩子入睡。

4.盡量固定睡眠地點,孩子對睡眠環境比較敏感,盡量不要改動孩子睡覺的場合,這樣孩子有足夠的安全感,入睡相對也會容易一些。

注意事項:孩子睡前要控制盡量不要做過於劇烈的玩耍運動,會讓孩子處於非常興奮的狀態,很難安靜下來。

12樓:無處安放的臊

晚上睡覺的時候給他講一些睡前故事來輔助睡眠。

13樓:鐫一世浮華

萌新寶爸寶媽應該知道的,寶寶難入睡怎麼辦

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