1樓：手機使用者
保持身體健康，還可以**，保持勻稱身材
2樓：我素
鍛鍊身體、增加肺活量、
游泳對身體有什麼好處？
3樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
4樓：白楊靜頤快樂傳播
我們小區游泳池開放了，可以放鬆僵硬的脛骨了，游泳有什麼好處呢?游泳可以增強體質，使身體修長苗條，可以提高新陳代謝增加肺活量提高心血管機能改善體溫調節能力。
5樓：匿名使用者
經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫公升。游泳時水的作用使肢體血液易於回流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血...
6樓：匿名使用者
（1） 改善心血管系統的功能
（2） 提高呼吸系統的機能
（3） 體形健美
（4） 改善體溫調節的能力
7樓：匿名使用者
游泳是很好的一項運動 **也好 身材也好
可惜本人現在還不會游泳.有機會我一定要學
8樓：匿名使用者
游泳是一項有氧運動，有氧運動對身體的好處就不用多說了其次還有就是**，塑造體形
多多鍛鍊吧！
生命在於運動！
早上游泳對身體有什麼好處
9樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
10樓：匿名使用者
晨游泳好處
在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會"伸一下懶腰"，這對於保持挺拔的身體很有好處，對於正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛鍊可以讓你的長成乙個"高個子"。
⑴游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣
24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上專案大許多，故**效果更為明顯。
⑵ 可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行**運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使**
運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳專案在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的
損傷的危險性大大降低。
⑶ 可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對**還可起到美容的作用。
11樓：小林義
遊戲屬於有氧運動，促進血液迴圈
經常游泳對身體有什麼好處？和壞處？
12樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
經常游泳對身體和**有什麼好處和壞處？
13樓：說好_不流淚
通過我個人多年的游泳，覺得在所有體育專案中，游泳算是最有益無害的了。 簡單說益處： 對心臟和肺器官是個很好的鍛鍊。
對四肢的力量是乙個很好的鍛鍊。對身體各關節，尤其是肩和膝關節是個很好的鍛鍊。**在水中和空氣中交替，水對**有乙個按摩作用，對內分泌是乙個很好的調節功能。
對身材也很有幫助，無論男女，適當的游泳都會讓身材更好（但要想**，就要做到持久地游泳，最好達到20分鐘以上，比如慢速的蛙泳）。 簡單說壞處： 本身沒有壞處，但根據自己的經驗，周圍的人也是有「壞」的地方的。
比如，有的人對氯敏感，因為游泳池裡的水是有氯來消毒的，如果有的人對這個敏感，每次游泳完鼻子都很不舒服，會一直用紙擦鼻涕。有時候，水太涼，會讓人抽筋，但這個可以通過足夠的熱身來避免。還有就是有的人，游泳完頭疼，因為水涼，身體在熱和冷的交替下，大腦的神經會有所反應，就會產生頭疼現象，但可以在游泳前，去沖澡的地方衝一遍身體，這樣，在走到游泳池前，身上淋的水已經帶走一部分體表熱量，這樣不容易在驟熱驟冷的情況下產生不良反應。
基本沒什麼了，主要的都說了。呵呵
14樓：和藹的點中點
在所有體育專案中，游泳算是最有益無害的了。 簡單說益處： 對心臟
和肺器官是個很好的鍛鍊。對四肢的力量是乙個很好的鍛鍊。對身體各關節，尤其是肩和膝關節是個很好的鍛鍊。
**在水中和空氣中交替，水對**有乙個按摩作用，對內分泌是乙個很好的調節功能。對身材也很有幫助，無論男女，適當的游泳都會讓身材更好（但要想**，就要做到持久地游泳，最好達到20分鐘以上，比如慢速的蛙泳）。 簡單說壞處：
本身沒有壞處，但根據自己的經驗，周圍的人也是有「壞」的地方的。比如，有的人對氯敏感，因為游泳池裡的水是有氯來消毒的，如果有的人對這個敏感，每次游泳完鼻子都很不舒服，會一直用紙擦鼻涕。有時候，水太涼，會讓人抽筋，但這個可以通過足夠的熱身來避免。
還有就是有的人，游泳完頭疼，因為水涼，身體在熱和冷的交替下，大腦的神經會有所反應，就會產生頭疼現象，但可以在游泳前，去沖澡的地方衝一遍身體，這樣，在走到游泳池前，身上淋的水已經帶走一部分體表熱量，這樣不容易在驟熱驟冷的情況下產生不良反應。 基本沒什麼了。
15樓：百度使用者
對於會游泳的人來說；游泳當然可以使身體健康，可以使自己的臂力加強，可以活動全身的關節，也有增高的目的。不是因為菲爾普斯身高臂長適合游泳；而是他游泳才身高臂長。游泳對**的影響，得看你用什麼水游泳，髒水肯定對**有影響，但乾淨水也不一定；游泳也可使身心健康！
一般是心情好的人才去游泳，。游泳有什麼壞處我不知道，但我可以肯定的是：游泳的好處大於游泳的壞處！
o(∩_∩)o哈哈~o(∩_∩)o哈哈~
16樓：高貴
1、有利於身體健康，主要是心肺功能的提高，
也就是耐力和肺活量的提高，當然直接結果是個人身體素質的提高。 2、小孩游泳更有利於長高，這是因為水中浮力的作用，是自身重力作用大大減小，不受重力壓迫，更利於身體生長。 3、游泳對身材很有好處，這點是重要的，周圍很多男女同胞一開始都是衝著這點去游泳的哦，女的**，男的塑身，這是因為水的壓力阻力作用，消耗脂肪、強健肌肉，還因為比常溫更冷的水溫，更消耗熱量和脂肪。
4、游泳對一些身體傷勢的恢復很有幫助，也是因為水的浮力和壓力作用，很多其他專案運動員都通過水中運動來恢復傷勢和加強鍛鍊，姚明就是。 5、還有就是游泳比起器械健身使身材更勻稱，線條更好看，你看各國游泳運動員的身材，那叫乙個完美。 6、游泳也是女生秀身材，男生泡mm的絕佳運動哦，這點很誘人吧。
只要你身體健康，運動量適當，那就沒有壞處
17樓：黃瓜懦谷
對身體呢，增強心肺功能，還可以維持身形。 對**呢，一般人吧，可以使**變得更加細膩。 這要看你是用海水，還是去游泳館咯。
我是在家遊， 用的是純海水， 恩， 每個暑假都遊， 感覺真的很好。
游泳有哪些好處？
18樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
19樓：奧湘機械
游泳有以下好處：
1。游泳可以增強心血管功能；
2.游泳可以提高呼吸機能；
3.游泳增強肢體協調性；
4.游泳可以美化身體線條。
長期游泳對人體有什麼好處？
20樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
21樓：方鴻暉曾青
游泳對人體健bai康的du好處
游泳不僅同許多zhi體育專案一樣，對多dao種慢性疾病回有一定的**作用，而答且還有其獨特的**價值，其主要原因有以下幾點：
（l）游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動專案，從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。
（2）游泳鍛鍊是一種全身性的鍛鍊，因而它對疾病的**也是一種綜合性、全身性的**。通過游泳鍛鍊，可增強人體神經系統的功能，改善血液迴圈，提高對營養物質的消化和吸收，從而能增強體質，增強對疾病的抵抗力，並獲得良好的**效果。
（3）游泳鍛鍊能增強人體各器官、系統的功能，慢性病人通過游泳鍛鍊，可增強發育不健全的器官、系統的功能，使已衰弱的器官、系統的功能得到恢復和增強，從而使疾病得到**。
（4）游泳鍛鍊既可陶冶情操、磨鍊意志，培養人同大自然搏鬥的拼搏精神，又能使病人建立起戰勝疾病的信心，克服對疾病畏懼煩惱的消極心理，因而十分有利於健康的恢復和疾病的**。
（5）增強心肌功能
(6）增強抵抗力
（7）**
（8）健美形體
（9）加強肺部功能
（10）護膚
22樓：小嘻潮男天天見
健康知識：游泳對於人體健康有哪些幫助？原來游泳的好處這麼多！
游泳對身體有什麼好處，經常游泳對身體有什麼好處？和壞處？
仲孫汀蘭業午 1 游泳對人體健康的好處 游泳不僅同許多體育專案一樣，對多種慢性疾病有一定的 作用，而且還有其獨特的 價值，其主要原因有以下幾點 l 游泳是在陽光 空氣 冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動專案，從而集中了陽光浴 空氣浴和冷水浴對人的所有療效。2 游泳鍛鍊是一種全身性的鍛鍊，因...
游泳對人身體好處有哪些？適合游泳的人都是什麼樣的？
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面 勻稱 協調的發展，使肌肉線條流暢。游泳這一項運動不僅可以強身健體，還可以很好的鍛鍊你的肌肉線條，使得你的肌肉更加的緊實有力，還可以鍛鍊出你的肺活量，喜歡游泳的人身體素質比一般人都要好。游泳可以鍛鍊身體，在危險的情況下能救...
銀有什么好處對身體，銀有什麼好處對身體
銀離子有很強的殺菌作用，對人體很有好處。它不僅有經濟價值，美觀大方，而且能做驗毒工具，古人說，身帶銀健康富貴會相伴，這不僅因為它的貴重金屬，醫學上，它比 對人體健康的效能還要高。使用銀可以檢測食物是不是有毒，因為銀與許多的毒素能發生化學反應，使銀子變黑，易於肉眼鑑別。西元前，古人就知道銀子可以加速創...