1樓：吉時燕子裁衣
空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的�0�4。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。
如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃公尺或麵食50克，再加乙個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。
牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，影響營養素被人體吸收。煮牛奶也有一定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。
2、專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。
正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。
可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。因為通過胃腸道的時間太快。
盡量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。
2樓：勸你別作
胃痛說明你腸胃不好,堅持每天喝牛奶,這樣營養比較好,喝的時候不要空腹喝最好不要早上空腹喝可以先吃一點點心,給牛奶稍微加溫,但溫度不宜過高,稍微有一點暖就可以了,這樣不容易傷胃,而且營養不會被破壞.
3樓：猴陳桶
吃點東西在喝就不會胃疼
為什麼我早晨空腹喝牛奶會胃疼？
4樓：匿名使用者
牛奶是會引起胃脹氣，腸蠕動增加的。胃痛時飲用會引起症狀的加重！
由於胃病者胃酸分泌過多，平時多買蘇打餅乾吃，綜合一下，好處很多哦。飲食方面，多喝雞湯可以養胃保胃。
建議牛奶還是不要服用了。
希望我的回答可以幫助到你：
5樓：彤寒松
胃不好,晚上喝會好些
為什麼一喝牛奶就胃痛
6樓：仵遠騫
您好！ 其實很多人都不能喝牛奶，喝牛奶後都會出現像您一樣的症狀。這是因為很多人體內缺乏一種消化牛奶的乳糖酶，會產生對牛奶的不耐受現象。
如果確實喝牛奶後就會出現不適或腹瀉或腹脹或腹痛的症狀，建議先不要喝牛奶，讓胃腸得到休息或短時對「牛奶」的失憶。 可以補充些消化酶，如達吉、或複方阿嗪公尺特等**，先從進食少量牛奶，使得胃腸適應。 您可以試試，好嗎？
7樓：黑音螢
1、其實很多人都不能喝牛奶。這是因為很多人體內缺乏一種消化牛奶的乳糖酶，會產生對牛奶的不耐受現象。如果確實喝牛奶後就會出現不適或腹瀉或腹脹或腹痛的症狀，建議不要喝了。
2、牛奶中含有的酪蛋白不易消化，會在胃中凝結成塊，導致 胃酸 分泌增加，讓 潰瘍 症狀加劇。因此胃潰瘍患者不要喝牛奶。
3、有些人喝牛奶會脹氣，是因為小腸黏膜細胞沒有足夠 酵素，可以去分解牛奶中的乳糖，讓乳糖被腸道菌叢發酵利用，因而產生大量氣體堆積，這也是對牛奶過敏的乳糖不耐症反應之一。
8樓：蒙牛乳業
胃痛不是單獨的一種病，而是胃病症狀，當發生胃痛時說明您的胃或多或少存在炎症，當胃痛發生時，可進食弱鹼性食物進行緩解，或者喝一點白開水。
無論何時喝牛奶都不要空腹，可以先吃點麵包之類的，有助於牛奶的吸收，睡前半小時喝牛奶有助於睡眠。
9樓：相小波
別喝了最好到醫院檢查一下
一喝牛奶就胃疼 10
10樓：黑音螢
1、其實很多人都不能喝牛奶。這是因為很多人體內缺乏一種消化牛奶的乳糖酶，會產生對牛奶的不耐受現象。如果確實喝牛奶後就會出現不適或腹瀉或腹脹或腹痛的症狀，建議不要喝了。
2、牛奶中含有的酪蛋白不易消化，會在胃中凝結成塊，導致 胃酸 分泌增加，讓 潰瘍 症狀加劇。因此胃潰瘍患者不要喝牛奶。
3、有些人喝牛奶會脹氣，是因為小腸黏膜細胞沒有足夠 酵素，可以去分解牛奶中的乳糖，讓乳糖被腸道菌叢發酵利用，因而產生大量氣體堆積，這也是對牛奶過敏的乳糖不耐症反應之一。
11樓：**展覽館
牛奶是個好東西，可有些人一喝牛奶就難受，這是為什麼呢
12樓：可以不可及
胃疼的時候，可能是吃的太飽，引起的不適感，這時候可以吃一點促消化的藥，或者靜靜的不要動，讓胃能處在平衡的消化狀態中
13樓：匿名使用者
不要空腹喝奶，要先吃點東西再喝，喝奶要小口喝，還要加熱，反則不好消化，
14樓：
不會過敏吧，牛奶是過敏源，而且空腹喝也會有問題的
15樓：清風使者
過敏是一種可能！不過早空腹 不建議喝豆漿！
16樓：匿名使用者
你跟包子，麵包一起吃看看
17樓：
你喝的是純牛奶吧，有些人會過敏。
嘗試喝酸奶
早上喝牛奶為什麼胃疼
18樓：奈何
你確定是胃不是肚子？正常人不會胃疼，如果胃疼，說明你的胃有問題，必須看醫生。胃太重要了，不得馬虎
為什麼我晚上喝牛奶之後會胃痛
19樓：匿名使用者
缺少乳糖酶，對牛奶不消化，不能把牛奶分解，牛奶就少喝點吧，酸奶和豆奶、豆漿、麥片都不錯俄
20樓：緣株彼
如果胃不好,就不要在胃裡的東西消化沒了以後進食牛奶了,牛奶是不好消化的食物.
21樓：咿呀咿就咿
胃痛不是單獨的一種病，而是胃病症狀，當發生胃痛時說明您的胃或多或少存在炎症，當胃痛發生時，可進食弱鹼性食物進行緩解，或者喝一點白開水。
無論何時喝牛奶都不要空腹，可以先吃點麵包之類的，有助於牛奶的吸收，睡前半小時喝牛奶有助於睡眠。
22樓：匿名使用者
也許你喝牛奶不適宜，有人喝奶就鬧腸胃，不過可以少喝些，常喝些，過些時候就沒有事情了，牛奶在晚上睡前喝有宜睡眠的，你常常喝些牛奶習慣了也就沒有事情了。
喝了牛奶胃疼怎麼辦
23樓：匿名使用者
有些人喝完牛奶反而胃更痛，後來發現，牛奶中的酪蛋白不易消化，會在胃中凝結成塊，導致胃酸分泌增加，讓潰瘍症狀加劇。
至於有些人喝牛奶會脹氣，是因為小腸黏膜細胞沒有足夠酵素，可以去分解牛奶中的乳糖，讓乳糖被腸道菌叢發酵利用，因而產生大量氣體堆積，這也是對牛奶過敏的乳糖不耐症反應之一。
如果有人喝完牛奶兩小時後會有不舒服或胃痛的情況發生，並不建議喝牛奶。
望採納，謝謝您！~
24樓：尚兒麗
不要空腹喝奶，喝氣滯胃痛顆粒
胃疼喝牛奶好嗎？為什么，胃疼喝牛奶好嗎？為什麼？
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