1樓：竇菡
小小一顆辣椒中，維生素a、b族維生素、維生素c、維生素e、維生素k、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。
結合國內外各種研究，吃辣椒的好處共有以下10種：
1.開胃消食。辣椒能促進消化液分泌，增進食慾。
2.暖胃驅寒。《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。
3.促進血液迴圈。辣椒有一定的藥性，因此能「除風發汗，行痰，除濕。」用現代醫學解釋，就是能促進血液迴圈，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
4.肌膚美容。辣椒能促進體內激素分泌，改善**狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。
5.降脂**。辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
6.止痛散熱。辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。
7.抵抗癌症。辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。
8.保護心臟。經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。
9.降低血壓。英國最新的動物實驗發現，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機制還不是十分清楚。
10.對糖尿病有利。對於1型糖尿病的某些症狀，辣椒素可起到減輕的作用。
2樓：丨so丨
辣椒內含有豐富的營養，如維生素丙、胡蘿蔔素（維生素甲的前身）、鐵、磷等，這些東西對人體的健康都有很大好處，但要吃的得法，才能獲取這些養分，如洗淨了再切，不要放在水裡泡，在鍋裡也不要炒得太久等，炒久了會破壞掉裡面的養分。
辣椒有什麼營養價值？
3樓：易書科技
營養成分：辣椒含有b族維生素、維生素c、維生素p、蛋白質、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣、辣椒素、二氫辣椒素等成分，尤其是維生素c的含量很高，在蔬菜中名列前茅，每100克辣椒中就含維生素c105毫克。用於調味的乾辣椒中還含有豐富的維生素a。
藥用功效：食用辣椒能增加飯量，增強體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。辣椒含有一種特殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健**。
辣椒富含維生素c，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇；含有較多抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病。
4樓：植物獵掱
辣椒含有豐富的維生素c，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇;此外，辣椒還含有較多的抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病;同時，辣椒還可以使呼吸道暢通，用以**咳嗽、感冒。
辣椒有什麼營養
辣椒含有什麼營養
辣椒有哪些營養功效？
多吃辣椒有什麼好處、壞處？
5樓：上海雷音國際
辣可以激發我們的食慾。從飲食營養角度來看，辣椒富含維
生素c、胡蘿蔔素、b族維生素、膳食纖維以及鈣、鐵、磷、鉀、鎂等多種營養成分，尤其是維生素c的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。維生素c和β-胡蘿蔔素都是有效的抗氧化劑，對預防動脈硬化、降低膽固醇、清除自由基等都有很好的作用。這也就是說，辣椒是一種非常有營養的蔬菜。
不宜吃辣人群
1.產婦、孕婦不宜食用辣椒，不僅可出現口舌生瘡，大便乾燥，也可因哺乳嬰兒使之患病。
2.腎病患者不宜食用辣椒，因辣椒素是通過腎臟排洩，有損腎實質細胞，嚴重可引起腎功能改變，甚至出現腎功能衰竭。
3.甲亢患者不宜食用，因本身就心率快，食用後更加快心跳，病狀更明顯了。
4.皮炎和一些**病患者不宜食用，因食後常加重。
5.瘦人不宜吃辣椒，因瘦人常有咽乾、口苦、煩燥易怒，如果食用辣椒，不僅加重上述症狀，而且易導致出血、過敏和炎症，嚴重時會發生瘡癰感染等。
6樓：老天爺為大
多吃辣椒的好處就是非常能下飯，壞處就是燒胃，上火。
7樓：資源達人***
喜歡吃辣的，是很多人習慣的口味，但是辣椒不要吃多了，少吃些有好吃，吃多了有害身體的
8樓：鎮歆赫連致萱
辣椒可以除濕，還可以**，增加食慾，但是長期吃辣椒的話容易患胃病
9樓：應雅牧雲亭
好處是有助開胃，便秘；壞處是容易上火，長痘
10樓：韶亙甄妮娜
好處是可以預防風濕關節炎之類的病，壞處是吃多了上火，腸胃不好的容易引起潰瘍
11樓：鈔成勢瑞
對女孩最有幫助想挺胸就多吃
12樓：匿名使用者
我是最喜歡吃辣椒。不知道對身體好不好
13樓：沒那麼多其實
辣椒根據自己的食用量而定，什麼東西吃多了都沒好處，缺了也不行，不能吃辣可以買不辣的。比如菜椒，燈籠椒。二荊條等不辣的辣椒品種。
能吃辣的可以去買，印度椒，滿天星、子彈頭等相對比較辣的品種。如果不知道在哪兒買，可以**或者上優優辣品去買，網上買來得也快。
青辣椒有什麼營養價值？
14樓：不愛笑的_皮卡丘
青椒的營養價值如下：
青椒果肉厚而脆嫩，維生素c含量豐富。青果含水分93、9%左右、碳水化合物約3、8%，維生素c；紅熟果含維生素c最高可達460毫克。可涼拌、炒食、煮食、作餡、醃漬和加工製罐，制蜜餞。
辣椒味辛、性熱，入心、脾經。有溫中散寒，開胃消食的功效。主治寒滯腹痛，嘔吐、瀉痢，凍瘡，脾胃虛寒，傷風感冒等症。
紅辣椒有什麼營養
15樓：
紅椒又稱甜椒，含有豐富的維生素c,胡蘿蔔素和抗氧化擠，能延緩衰老預防白內障，心臟病和癌症等，促進新城代謝，有助於**aqui te amo。
辣椒有什麼營養
16樓：**多錢
辣椒有豐富的營養價值，還有豐富的蛋白質，碳水化合物，鈣磷鐵，維生素c
17樓：舞動者最美
說起辣椒的營養，最值得稱道的便是其中豐富的維生素c了，在蔬菜界中可謂翹楚。
18樓：竺羽班半青
其實任何事物都有它的兩面性
就如辣椒
它可以是你的**出痘
但那其實也是在給你的身體排毒
辣椒也可以防風濕
這就是為什麼潮濕的南方人愛吃辣椒如重慶
19樓：登舟巴半煙
適量吃辣椒對身體對身體好的，裡面維生素很多，特別是對女孩子，對**很好。不過辣椒吃多了傷眼睛噢。
辣椒有什麼營養？多吃辣椒對身體有好處嗎
辣椒可以排汗，排汗 排毒 辣椒的維生素比較豐富！是蔬菜就有這些！辣椒不能多吃！尤其的胃不好的人1 總之，好吃的東西不能多吃 多吃辣椒對身體有什麼好處？辣椒要適量的雖然含維生素比較多，但是吃多會上火 要分個人身體情況吃辣椒可以補充維e 多吃辣椒對身體有好處嗎？多吃辣對身體有什麼好處和壞處？有助於燃燒體...
雞蛋有什么營養，雞蛋有什麼營養
健腦益智 雞蛋黃中的卵磷脂 甘油三脂 膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。保護肝臟 雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。防治動脈硬...
吃辣椒有什么好處和壞處，吃辣椒有什麼好處和壞處？
三 長痘痘不過凡事都有乙個度，適量的食用一些辣椒對身體會有一定的好處。但如果長期過量的食用辣椒也會出現一些煩惱，因為辣椒有加快人體血液迴圈的這一作用，當 本身有炎症的時候辣椒就起到了乙個催化劑的作用，它會加速痘痘的形成，因此在吃了一頓火鍋之後，第二天臉上就會布滿大大小小的痘痘。而在本身有痘痘的情況下...