有利耳朵的食物有哪些,對耳朵有益的食物有哪些?

時間 2022-09-05 08:10:05

1樓:

開電視聲音放小點 平時聽歌看電影不要開大聲

2樓:匿名使用者

聽力不好或耳鳴都是腎虛的表現,吃些黑豆,煮粥喝既好吃有養腎。

對耳朵有益的食物有哪些?

3樓:你柚子奶奶

不吃高脂的食物,同時多吃芹菜、萵筍、苦瓜、洋蔥等對降低血脂大有裨益,核桃、松子、榛子等食物對改善聽力也有一定幫助;養成良好的生活習慣,戒菸限酒,平時多運動;當外耳道不適時,盡量不要用硬的東西掏耳朵,避免誘發感染。

近代醫學研究發現,常吃下列一些食物,有助於恢復和保持良好的聽力。

一 富含p-胡蘿蔔素和維生素a的食物

如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養,增強耳細胞活力。

二 富含鋅元素的食物

如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙公尺、全麥麵等。鋅能促進脂肪代謝,保護耳動脈血管。

三 富含鎂元素的食物

如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能,導致聽力損害。

四 富含維生素d和鈣的食物

如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素d和鈣,既可保持鼓室內的小骨骼,增強耳骨,避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症,又可淨化耳動脈,提高耳功能。

維生素a與神經性耳聾

實驗證明:維生素a有促進內耳神經細胞再生的功能——實驗動物用維生素a三天後即有聽覺細胞再生,七天後聽力明顯回公升。專家們由此奉勸神經性耳聾患者應常吃田螺、牡蠣、雞肝、胡蘿蔔等富含維生素a的食物。

有哪些食物對耳朵有益

4樓:匿名使用者

不吃高脂的食物,同時多吃芹菜、萵筍、苦瓜、洋蔥等對降低血脂大有裨益,核桃、松子、榛子等食物對改善聽力也有一定幫助;養成良好的生活習慣,戒菸限酒,平時多運動;當外耳道不適時,盡量不要用硬的東西掏耳朵,避免誘發感染。

5樓:

多吃蔬菜類的食物,養成良好的生活習慣,戒菸限酒,平時多運動;當外耳道不適時,盡量不要用硬的東西掏耳朵,避免誘發感染。

6樓:海之聲農林中心

多吃蔬菜類.水果的食物.注意補腎

吃什麼食物對耳朵好

7樓:海之聲北京

一 富含p-胡蘿蔔素和維生素a的食物 如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養,增強耳細胞活力。

二 富含鋅元素的食物 如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙公尺、全麥麵等。鋅能促進脂肪代謝,保護耳動脈血管。

三 富含鎂元素的食物 如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能,導致聽力損害。

四 富含維生素d和鈣的食物 如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素d和鈣,既可保持鼓室內的小骨骼,增強耳骨,避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症,又可淨化耳動脈,提高耳功能。312

8樓:惠耳武漢六店

不吃高脂的食物,同時多吃芹菜、萵筍、苦瓜、洋蔥等對降低血脂大有裨益,核桃、松子、榛子等食物對改善聽力也有一定幫助;養成良好的生活習慣,戒菸限酒,平時多運動;當外耳道不適時,盡量不要用硬的東西掏耳朵,避免誘發感染。

還可以經常做些耳保健操

9樓:匿名使用者

鐵元素食物

注意鐵元素的補充,能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。

含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。

鋅元素食物

鋅雖然在體內含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內缺鋅,45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅,這樣才能維持體內鋅元素的平衡。

含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。

10樓:濟南緯六路惠耳

1.黑豆100g,豬肉500g,煮至爛熟,任意食之,適用於老人腎虛耳聾。2.

黑豆100g,黃狗肉500g,調以鹽、姜、五香粉和少量糖,煲爛服,主治老年耳聾或腎虛耳聾。3.幹百合為末,每溫水服6g,日2次,主治耳痛或耳流膿之耳聾。

4.鮮西瓜汁或瓜皮煮水適量,飲服。主治上呼吸道感染併發中耳炎或高血壓病繼發感音性聾。

5.豬骨髓和脊髓,煮湯,加少許醋、姜、胡椒,常飲湯,適用於腎陰虛之老年耳聾。6.

取枸杞100g,羊腎2只,大公尺250g。羊腎去筋膜切碎,待粥煮成後,將羊腎和枸杞放入,熟後即可食用。本方滋補肝腎,聰耳明目,治肝腎不足之耳聾。

11樓:淺笑心柔

喝補鐵的藥物可以嗎?

12樓:蔣明根

吃什麼水果,耳朵好?

13樓:康忙北鼻昂昂

金耳勺採耳的師傅們告訴我吃這些對耳朵好

01 富含鐵的食物

注意鐵元素的補充,能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群,就要注重鐵的補充。

含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。

02 富含鋅的食物

鋅雖然在體內含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內缺鋅,45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅,這樣才能維持體內鋅元素的平衡。

含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。

03 富含維生素的食物

維生素c、維生素e有提高人體歧化酶的作用,促進氧氣的利用,改善末梢的血流量,能起到保護內耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中。

維生素d能促進人體對鈣的吸收,醫學研究發現,很多患耳鳴的老人,與血中鈣的缺乏有密切關係。這類元素主要含在動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中。

溫馨提醒

研究表明,一旦中老年人出現耳背、耳鳴等聽力問題,耳聾的發生率高達83%。中老年朋友如果感到聽力下降,應及時進行聽力測試,科學驗配助聽器,避免影響生活質量。吃什麼食物對耳朵好

什麼食品對耳朵好?有益於聽力??

什麼食物對耳朵有好處

14樓:匿名使用者

一 富含p-胡蘿蔔素和維生素a的食物

如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養,增強耳細胞活力。

二 富含鋅元素的食物

如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙公尺、全麥麵等。鋅能促進脂肪代謝,保護耳動脈血管。

三 富含鎂元素的食物

如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能,導致聽力損害。

四 富含維生素d和鈣的食物

如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素d和鈣,既可保持鼓室內的小骨骼,增強耳骨,避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症,又可淨化耳動脈,提高耳功能。

哪些食物對耳朵有好處的?可以提高聽力的?

15樓:匿名使用者

聽力常常因年老或受到雜訊、疾病、藥物影響而導致減退。近代醫學研究發現,常吃下列一些食物,有助於恢復和保持良好的聽力。

一 富含p-胡蘿蔔素和維生素a的食物

如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養,增強耳細胞活力。

二 富含鋅元素的食物

如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙公尺、全麥麵等。鋅能促進脂肪代謝,保護耳動脈血管。

三 富含鎂元素的食物

如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能,導致聽力損害。

四 富含維生素d和鈣的食物

如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素d和鈣,既可保持鼓室內的小骨骼,增強耳骨,避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症,又可淨化耳動脈,提高耳功能。

目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼睛。保護眼睛從小做起,還要經常吃些有益於眼睛的食品,保護眼睛。

那麼對眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、 動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裡面含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成份,組織的修補更新需要不斷地補充。蛋白質,含有維生素a的食物對眼睛也有益。

缺乏維生素a的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**幹眼病。長期缺乏維生素a的時候,消除眼睛的疲勞,每天應該攝入足夠的維生素a。

維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。

因此,應該在每天的飲食中,注意攝取含維生素c豐富的食物。比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量

吃什麼食物對耳力有幫助,吃什麼食物對耳朵用幫助?

不吃高脂的食物,同時多吃芹菜 萵筍 苦瓜 洋蔥等對降低血脂大有裨益,核桃 松子 榛子等食物對改善聽力也有一定幫助 養成良好的生活習慣,戒菸限酒,平時多運動 當外耳道不適時,盡量不要用硬的東西掏耳朵,避免誘發感染。近代醫學研究發現,常吃下列一些食物,有助於恢復和保持良好的聽力。一 富含p 胡蘿蔔素和維...

哪些昆蟲的耳朵長在哪?哪些昆蟲的耳朵長在哪?哪些昆蟲的耳朵長在哪?哪些昆蟲的耳朵長在哪

長在腿上,熟悉的蟋蟀,它的耳朵長在前腳膝蓋的正下方。長在腹部,如危害玉公尺 高梁 水稻的 破壞分子 蝗蟲,它的 耳朵 長在腹部的第一腹節側面兩邊,呈半月形開口,鼓膜發達,膜上還有乙個相當於共鳴器的氣囊。1 腿關節,如蟋蟀,它的感受器 你所謂的耳朵 長在前足膝關節的正下方。2 腹部,如蝗蟲,它的感受器...

耳機對耳朵的傷害是因為音量太大還是離耳朵太近

聲音圖書館 頭戴式耳機相對入耳式耳機來說對耳朵的傷害會小一些,但是建議您還是控制一下佩戴耳機聽 的時間,還有就是有部分人佩戴頭戴式耳機時間久了會有壓腦袋的感覺。如果您的預算在800以內,推薦您去看看國內一個耳機品牌 巫。巫品牌的頭戴式耳機是包耳形的,即使長時間佩戴也不會有不適感。 這個問題沒有絕對說...