1樓：匿名使用者
夜晚屬陰，主靜，應該睡覺，白天屬陽，主動，應該運動，晚上熬夜導致無法潛陽，導致透支陽氣，身上的陽氣可以幫助脾胃運化食物，長時間熬夜會掉陽氣，也會導致脾胃功能失調會出現肥胖
睡覺睡到中午10點會發胖嗎
2樓：二次傳播
1、從科學的角度來看，成年人一般睡7-8個小時是最健康的，一般是晚上10-11點睡覺，早上6-7點起床是最合理的；
2、當然，每乙個人都會在一段時間內睡睡懶覺，這是無可厚非的，這種習慣對身體的危害是微乎其微的，所以不要太在意；
3、身體發胖主要還是與人的體質有很大的關係，一般濕熱體質的人相對於其他體質的人更容易發胖，這就需要濕熱體質的朋友做好身體方面的調理工作，生物鐘穩定，飲食要護理；
4、如果擔心自己胖，可以多做做運動，比如跑步、瑜伽、跳繩什麼的。
晚上吃麥片會不會發胖？
3樓：匿名使用者
會發胖的。這些燕麥很甜，晚上身體的消化功能比較弱，攝取的飲食都是存留在身體裡面的，會造成脂肪堆積。
燕麥的營養成分：
據中國醫學科學院衛生研究所綜合分析，中國裸燕麥含粗蛋白質達15.6%，脂肪8.5%，還有澱粉釋放熱量以及磷、鐵、鈣等元素，與其它8種糧食相比，均名列前茅。
燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉公尺的4.7倍和7.7倍。
燕麥中的b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外燕麥粉中還含有穀類食糧中均缺少的皂甙(人參的主要成分)。蛋白質的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量的均居首位，尤其是含賴氨酸高達0.
68克。
麥燕麥公尺煮的粥富含鎂和維生素b1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便秘等也有輔助療效。未經烹製的燕麥麩富含鎂、維生素b1、磷、鉀，也含有鐵、鋅、葉酸、泛酸和銅。燕麥片可以改善血液迴圈，促進傷口癒合。
睡覺睡的晚、比如晚上12點之**睡容易發胖嗎
4樓：匿名使用者
經常熬夜晚睡的人容易發胖， 人體的綜合代謝率，最好的時候是早上，隨後依時遞減，這跟人類生活在地球上，隨著太陽的變化而自動調節有關係。具體的時間表如下，要想好好**，就得把握這張表：
1.早上6點-9點：新陳代謝最活躍時期，這個時候不論在精神上還是身體能量上，都最為活躍，有什麼要吃的，儘管堆在這個時候，這是個吃不胖的**時段；
2.上午9點-12點：新陳代謝保持相當的活躍度，而且腿部細胞相對根偉活躍，想瘦大腿的就要趁這個時候：
3.上午12點-中午3點：新陳代謝進入平緩的休整期，此時適合配合深呼吸來瘦腰腹；
4.下午3點-5點：新陳代謝在經過中午的休整之後，又再度達到乙個高峰時期，此時運動**，效果最好；
5.下午5點-7點：晚餐的最佳時間，新陳代謝旺盛期；
6.晚上7-11點：到這個時候，新陳代謝就開始變慢了，此時吸收的熱量大約只能被吸收30%，適合以舒緩的節奏瘦臉；
7.晚上11點至次日6點：新陳代謝進入低谷，此時的無論是基礎代謝率還是活動代謝都是最低的。但是這個時段是身體的**修復時段，睡得好能讓你自動瘦！
5樓：
會的，因為十一點以後是人體新陳代謝的乙個重要時間段
6樓：阿不思哆啦a夢
不管發不發胖，反正不健康，一定要保持良好睡眠啊！
7樓：察兒汗
**容易不好，容易發胖倒不會把
晚上10點睡到凌晨2點起來學習算熬夜嗎?
8樓：匿名使用者
當然能算熬夜了 正常睡眠要達到7個小時才不算熬夜 你這樣 不行的
9樓：千金芳官微
晚上幾點睡覺才算熬夜？這3種不同程度的熬夜，看看你在哪個位置
我是做夜宵的 每天到晚上2點左右睡覺 睡到第二天10點起床 我怎麼覺得每天都很累 面孔憔悴
10樓：一切順利健康
沒有休息好，我跟你一樣
11樓：匿名使用者
給睡眠無關，回憶一下你的飲食材料吧
12樓：使用者
錢肯定賺了不少吧！改行吧，人生苦短啊！
晚上過了9點吃飯會不會發胖？
13樓：兄弟連教育北京總校
會的，晚上過了9點最好不要吃東西了，不然胃的不到休息。
請問每天晚上2點多睡會對身體有什麼危害?
14樓：民眾體檢專家
人體經常熬夜，對人體有很大的影響，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
15樓：
睡得太晚，肝臟排毒不好，睡眠不足容易疲勞，亞健康
16樓：匿名使用者
對**不好是公認的哦
還有就是對作息時間的問題了啊
想變成夜貓子就繼續吧
我連續2天打遊戲通宵早上6點睡到下午3點多，現在晚上睡不著了怎麼辦
強行睡吧，熬夜還是很傷身體的，吧生物鐘調整過來就好了。以後玩遊戲有些節制。畢竟是人在玩遊戲，不能讓遊戲把人玩了。到點兒就躺床上，聽個輕 或者相聲，胡總和你有沒有停了就犯困的東西 我聽見高數就困，你也可以試試 如果晚上睡不著是要強行調整自己的生物鐘的，假如你在12點睡不著，第二天你早一點醒來，堅持幾天...
電腦從早上9點一直開到第2天早上9點會壞嗎
我基本一周才關次機，人家伺服器7 24小時全開著的 網咖從來沒有關機的時候，人家的機子也沒壞過幾台吧。關鍵是你得是台式電腦.本本很嬌弱 壞不了，壞了找我賠。不過為了保護電腦壽命，最好12小時關一次機，一次關半小時就ok了 受形象的我想應該是你家的電表。其他的都沒什麼了。你放心這些機器都做過壓力測試的...
為什麼我從晚上12點睡到第二天中午12點還是會瞌睡啊
為什麼我從晚上12點睡到第二天中午12點還是會瞌睡啊 你從晚上12點睡到第二天中午12點，已經是過度睡眠，過度的睡眠會使人進入昏睡狀態，導致常睡不醒，頭昏。一般說，成年人每天的睡眠時間應為8小時，中學生的睡眠時間應為9小時，小學生的睡眠時間應為10小時。如果睡眠時間超過上述標準，就是過度睡眠了。專家...