1樓：其春桃
每天必洗漱。
常常會有這種情況，因為放假就一直宅在家裡，過著頹廢的日子。洗臉、刷牙什麼的，都懶得動。這樣的情況，很不利於個人衛生。要做到每天都能勤快地做好洗漱工作。
如何保持個人衛生
勤洗頭、洗澡。
除了每天的洗漱，你還需保證勤洗頭，洗澡。一般來說，洗頭可以兩三天洗一次，洗的太頻繁對頭皮不好。洗澡可以每天都洗，尤其是夏天，容易出汗。
如何保持個人衛生
3飯前便後勤洗手。
相信便後洗手，很多人都能夠做到。但是飯前洗手，那就不一定都能做到了。飯前便後都會沾染很多細菌，如果不注意，很容易就食入體內，引起疾病。所以，一定要注意飯前便後洗手。
2樓：匿名使用者
一、飲食衛生方面。
1、生吃瓜果要洗淨。
2、不喝生水。
3、不吃腐敗變質的食物。
4、不挑食和偏食。
5、飯後不馬上進行劇烈活動。
二、運動鍛鍊方面。
1、堅持每天早起鍛鍊，呼吸新鮮空氣。
2、每天應至少運動一小時，增強體質，提高抵抗力。
三、勤洗手方面。
1、飯前便後應洗手。
2、吃東西前應洗手。
3、勞動(幹活)後應洗手。
4、做遊戲後應洗手。
5、觸控髒東西後應洗手
6、觸控傳染病人的東西後應洗手。
6、從公共場所回來後應洗手。
四、用眼衛生方面。
1、看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本的距離應保持一尺左右（30—35厘公尺），時間不可過久。
2、走路乘車時不看書，不躺著看書。
3、堅持做眼保健操
五、保護牙齒方面。
1、吃東西後漱口。
2、早晚刷牙。
3、不咬過硬東西。
4、不吃過冷過熱的東西。
5、睡前不吃東西。
6、患牙病及時**。
7、不咬筆頭和手指。
六、保護鼻腔方面。
1. 早晚各使用等滲鹽水和專用的洗鼻器清洗乾淨鼻腔，清除鼻腔中的病菌、病毒，防治感冒、鼻炎等呼吸道疾病。
2.在塵埃較重的環境中，佩戴口罩，避免過多粉塵進入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。
3.避免摳鼻子損傷鼻腔黏膜。當存在鼻屎的時候，用清洗乾淨鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度產生。
3樓：譚成弘斂芹
就是飯前洗手，洗澡洗頭髮，都是小事。洗澡的時候清理要到位， 保證全身都洗到了。洗澡後穿乾淨衣服，如果還是穿洗澡前的衣服，那就白洗了。
日常生活中個人衛生要注意哪些事項
4樓：獅子
一、飲食衛生方面，應做到:
1、生吃瓜果要洗淨。
2、不喝生水 。
3、不吃腐敗變質的食物。
4、不挑食和偏食。
5、飯後不馬上進行劇烈活動。
二、運動鍛鍊方面，應做到:
1、堅持每天早起鍛鍊，呼吸新鮮空氣。
2、每天應至少運動一小時，增強體質，提高抵抗力。
三、勤洗手方面，應做到:
1 、飯前便後應洗手。
2、吃東西前應洗手。
3、勞動(幹活)後應洗手。
4、做遊戲後應洗手。
5、觸控髒東西後應洗手 。
6、觸控傳染病人的東西後應洗手。
7、從公共場所回來後應洗手。
四、用眼衛生方面，應做到:
1、 看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本的距離應保持一尺左右(30-35厘公尺)，時 間不可過久。
2、走路乘車時不看書，不躺著看書。
五、保護牙齒方面，應做到:
1、吃東西後漱口。
2、早晚刷牙 。
3、不咬過硬東西 。
4、不吃過冷過熱的東西 。
六、保護鼻腔方面，應做到:
1、在塵埃較重的環境中，佩戴口罩，避免過多粉塵進入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。
2、避免摳鼻子損傷鼻腔黏膜。當存在鼻屎的時候，用清洗乾淨鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度產生。
講究衛生的好處
1、減少生病的機率。
2、減少病毒感染給別人與被別人感染的機率。
3、有效預防疾病，保持清潔衛生的形象。
4、每天有乾爽愉快的心情，保護綠化，保護環境，不汙染地球資源。
5樓：ai愛核桃
一、生活習慣方面，應做到：
早晚洗臉、刷牙
勤換衣物
睡前洗腳
及時理髮、勤洗頭、洗澡
勤剪指甲
二、飲食衛生方面，應做到：
生吃瓜果要洗淨
不喝生水
不吃腐敗變質的食物
不挑食和偏食
飯後不馬上進行劇烈活動
三、運動鍛鍊方面，應做到：
堅持每天早起鍛鍊，呼吸新鮮空氣。
每天應至少運動一小時，增強體質，提高抵抗力。
四、勤洗手方面，應做到：
飯前便後應洗手
吃東西前應洗手
勞動(幹活)後應洗手
做遊戲後應洗手
觸控髒東西後應洗手
觸控傳染病人的東西後應洗手
從公共場所回來後應洗手
五、用眼衛生方面，應做到：
看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本的距離應保持一尺左右（30—35厘公尺），時間不可過久。
走路乘車時不看書，不躺著看書。
堅持做眼保健操
六、保護牙齒方面，應做到：
吃東西後漱口
早晚刷牙
不咬過硬東西
不吃過冷過熱的東西
睡前不吃東西
患牙病及時**
不咬筆頭和手指。
6樓：可愛燕純
一、飲食衛生方面。
1、生吃瓜果要洗淨。
2、不喝生水。
3、不吃腐敗變質的食物。
4、不挑食和偏食。
5、飯後不馬上進行劇烈活動。
二、運動鍛鍊方面。
1、堅持每天早起鍛鍊，呼吸新鮮空氣。
2、每天應至少運動一小時，增強體質，提高抵抗力。
三、勤洗手方面。
1、飯前便後應洗手。
2、吃東西前應洗手。
3、勞動(幹活)後應洗手。
4、做遊戲後應洗手。
5、觸控髒東西後應洗手
6、觸控傳染病人的東西後應洗手。
6、從公共場所回來後應洗手。
四、用眼衛生方面。
1、看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本的距離應保持一尺左右（30—35厘公尺），時間不可過久。
2、走路乘車時不看書，不躺著看書。
3、堅持做眼保健操
五、保護牙齒方面。
1、吃東西後漱口。
2、早晚刷牙。
3、不咬過硬東西。
4、不吃過冷過熱的東西。
5、睡前不吃東西。
6、患牙病及時**。
7、不咬筆頭和手指。
六、保護鼻腔方面。
1. 早晚各使用等滲鹽水和專用的洗鼻器清洗乾淨鼻腔，清除鼻腔中的病菌、病毒，防治感冒、鼻炎等呼吸道疾病。
2.在塵埃較重的環境中，佩戴口罩，避免過多粉塵進入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。
3.避免摳鼻子損傷鼻腔黏膜。當存在鼻屎的時候，用清洗乾淨鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度產生。
7樓：鞏義老百姓
做好個人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯後潄口，勤洗澡，勤換內衣，做好個人容家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個社會環境，做好綠化，做環境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環境衛生其實也是在保護著我們個人的身體健康。
8樓：平凡一塵
勤洗澡、換衣、理髮、剪指甲；
飯前便後洗手；不在電腦前吃東西...
9樓：匿名使用者
飯前洗手，飯後漱口。勤洗手，勤洗澡。出門回來也要洗澡，洗手。不能上則所後不洗手，洗手也要用六步洗手法洗你乾淨的手，不能直接一洗就完了。知道了嗎？
怎樣注意個人衛生？
10樓：
「四勤」：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。
「兩不」：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。
「五好」：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。
1、 飯前便後要洗手；
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理髮、勤換衣；
3、勤剪指甲；
4、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠；
5、隨時隨地勤洗手；
6、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用髒手揉眼睛；
7、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗乾淨的食物，不喝生水；
8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；
9、早晚刷牙，食後漱口；
10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。
個人衛生方面應注意什麼
11樓：飛俠
個人衛生很簡單，都是日常需要注意或預防的做法就可以了。比方說飯前便後洗手，保持所用食皿清潔(洗好後還要控水，用前再清潔一次)。夏天每天1-2和澡，有時可能更多，快速吃可一分鐘左右。
不吃腐敗食物，不吃過期食品。總之還有很多
12樓：even灬大叔
你想注意什麼就注意什麼？
怎樣講究個人衛生？
13樓：易書科技
臉的清潔：62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333431346366
首先要清楚自己的**屬於哪種型別，油性**可以使用香皂。（青年男性的**多屬於油性**）中、乾性**應該選用洗面奶。
一般早晚洗兩次臉即可，油性**者為了保持**的清爽乾淨，應該加洗一兩次，正確的洗臉方法有助於保持**的彈性，推遲皺紋的產生。
正確的洗臉方法是這樣的：
用溫水濕潤面部。
把適量的洗面奶（或香皂）塗於手指上，揉開，用手指從下頜打圈抹向耳下，反覆三至五次；雙手手指從下巴打圈經過面頰至耳垂處，再從嘴角打圈至耳門，從鼻翼打圈至太陽穴，如此反覆三至五次；用雙手中指、無名指從人中抹至嘴角至唇下，再抹回人中反覆三至五次；用雙手中指沿鼻尖兩旁向外打圈數次；雙手指沿鼻旁抹至上額，再打圈分至太陽穴，輕輕按下，反覆三至五次；用手指輕輕從內眼角抹至外眼角，再從眼下抹至鼻側，反覆三至五次。
用溫水把洗面奶（香皂）沖洗乾淨。
把毛巾浸水後擰乾，輕按面部，吸去水跡。
塗護膚用品。
這樣洗臉不但對**有較好的清潔作用，還等於對**進行了一次按摩，促進面部血液迴圈，使**保持彈性。但注意用力一定要適度，速度適中，否則會對**起不好的作用。
口腔的衛生：
在工作、應酬場合，口中有異味會讓人十分尷尬。口中的異味有的是由於身體內部的疾病（如胃病）帶來的，有的則是因為口腔不清潔或吃了蔥、蒜等食品而致。不管什麼原因，以下幾條都是應該堅持做的：
早晚刷牙，飯後漱口。刷牙時，要沿著牙縫上下刷，不要橫著刷。要把牙齒的各面都刷到，刷3分鐘，這樣才能把牙齒中殘留的食物渣子較徹底清除掉，抑制細菌的生長。
保護牙齒及口腔，除去口中的異味。
吸菸的人應經常用淡茶水漱口，或在辦公室裡放上一瓶爽口液，必要時用一用，也有較好效果。當然最有效的解決辦法只有一種，就是戒菸。
工作之前或應酬活動之前，都不要吃蔥、蒜、韭菜等帶有強烈氣味的食物，以免引起別人的反感。當然嚼一點茶葉、口香糖，或用爽口液漱口都能去掉一些味道，但最好還是不吃。
由於不注意口腔衛生或內臟有病而引起口臭。怎樣才能知道自己有沒有口臭的毛病呢？你可以這樣做：
把手罩在口鼻上，手指併攏，呼出一口氣，馬上聞一聞，就會知道了。你如果有這種毛病，一方面要積極**，採取措施；另一方面，和別人談話時要保持距離，不要湊到別人身邊去說。如果必須在人耳邊低聲交談，那就只好請你用手遮擋一下嘴巴了。
如果你嚼口香糖以避口中的異味，注意不要邊嚼邊跟人說話，那是不禮貌的。
鼻子的衛生：
鼻臭也是令人討厭的毛病。它是由鼻炎等鼻部疾病引起的。應當積極**，用生理鹽水經常清洗鼻子也有抑制臭味的作用。
有的男士鼻毛較長，伸出鼻孔，為了衛生也為了美觀，應該經常用小剪刀把鼻毛剪短，千萬別用手去拔，否則容易引起感染，更不應該當著別人的面去拔鼻毛。
鼻子要保持清潔，不要當著別人面去挖鼻孔。如果因感冒而流涕不斷，最好就不要參加應酬活動，特別是外事活動。不要把病菌傳給別人，這也是出於一種道德上的考慮吧。
頭髮的清潔：
現在商店裡有數不清的洗髮用品，你可以根據自己的髮質去挑選。油性頭髮的人3—4天洗一次，乾性頭髮的人一星期洗一次就行了。有頭皮屑的人應該用去頭皮屑的洗髮水。
肩膀上老沾著星星點點的頭皮屑，會讓人覺得你很髒。
企業的員工，男士不應留長髮，女士也不要梳怪異的髮型。不管什麼髮型，都要梳理整齊。
為了使頭髮柔順有光澤，不要經常燙髮，一年頂多燙2—3次。經常給頭髮煽油會使髮質得到改善。
鬍鬚的保護：
有的男人喜歡留鬍鬚，只要不因此妨礙工作，也就不必管他。其實我們的祖先就很有蓄鬚的愛好，三國時期劉備手下的大將關羽就是個美髯公。但是如果今天的年輕人留著一把長鬍子就讓人覺得跟整個時代有點不協調。
不過既已留了鬍子，就應該時時照看它，保持其清潔整齊才好。
手的衛生：
我們日常工作學習都離不開手，手是頻繁使用且最易引人注意的部位之一，因此要特別注意保持其清潔美觀。
手要勤洗，為了保護**，最好不用鹼性太強的肥皂。指甲縫是最易藏垢納汙的地方，用軟毛小刷子能很容易地把指甲縫清洗乾淨。
最好不留長指甲。有的女士偏愛長指甲，但要注意長度適當，太長了容易給人留下不美的感覺。留了手指甲就要常常修理，使指甲邊緣光滑整齊，注意保護它，不要折斷。
指甲油要塗均。不要弄得斑駁陸離的。
耳鳴患者日常生活中應該注意什麼？
在飲食上，耳鳴患者也要注意取捨。咖啡因和酒精可使耳鳴症狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易產生和糖尿病有關的耳鳴。辛辣的調味品和辣的食品容易助長內火，損傷津液，加重炎症，使耳鳴加劇。而那些具有補腎清肝 活血通竅作用的食物可以在患者的調護中多多使用。耳鳴患者飲食宜富含營養，主食宜大公尺 小...
耳鳴在日常生活中應該注意哪些問題？
注意事項最簡單，首先是飲食上要注意低鹽低脂不要吃的太鹹太油膩，尤其是鹽吃多了鈉水儲留，對我們的耳朵就會不好，可能會耳朵悶耳朵堵，甚至嚴重的可能會有頭暈等不舒服的感覺。第二點就是情志舒暢，注意保持情志舒暢愛生氣的著急上火的，想事多的思慮過度愛操心的這都不好情志舒暢。第三點就是睡眠充足不要老熬夜，很多人...
日常生活中應該怎樣省錢，日常生活如何省錢
基本上所有人都覺得賺錢特別的難，可是花錢就特別的容易。並且很多時候把錢花出去了都不知道幹嘛了。那麼你還想繼續這麼過這種糊里糊塗的缺錢的日子嗎？如果不，那就看看下面這些日常生活中的省錢方法吧。1.不要想著靠買彩票掙錢。一張彩票可能只要區區兩塊錢，但是時間久了你就會發現你的損失有多大了，所以想靠買彩票掙...