怎麼在春天柳絮環境下確保身體健康

時間 2022-07-22 10:40:13

1樓:匿名使用者

春季天氣變化大,忽冷忽熱,若家長不注意,易引起小兒感冒,其表現為發熱、咳嗽、流涕、打噴嚏,部分患兒可有腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀,在春季如何預防感冒,應注意以下幾個問題:

1.春季天氣變化大,要及時增減衣服,有些孩子衣服穿得太多,活動時出汗,活動後未能及時擦乾,容易受涼感冒。洗澡時最好預先把浴室溫度提高到25℃~27℃,以防洗澡時受涼。

2.初春天氣仍較寒冷,許多家庭不喜歡開窗戶,使室內空氣流通不好,因此要經常開門窗通風。家長最好少帶小孩去空氣汙濁、人煙過於稠密的場所。

3.春季呼吸道傳染病發病率高,由於小兒抵抗力差,容易被傳染而發病。因此,家庭成員有感冒或患呼吸道傳染病者,應及時**,有條件者應相互隔離,以減少交叉感染的發生。

4.生活作息要有規律。兒童過度疲勞和興奮都容易生病,平時家人應保持正常的生活規律。早睡早起,做適量的運動,使人體自身的免疫力能正常發揮作用,來抵禦病菌的入侵。

5.多攝取蛋白質和維生素,有助於增加機體免疫力。家長要注意糾正兒童的偏食、挑食的習慣,均衡飲食,多吃些魚、牛奶、蛋、豆腐、蔬菜、水果等食物。

6.有哮喘病的孩子,在春暖花開時,盡量少去公園,若去要戴口罩,以防止花粉過敏,而引起哮喘發作。

春季是兒童易患感冒的時機,如果我們注意了這些方面,就能減少感冒的發生,古人曰:「四時欲得小兒安,常要一分飢與寒。」

2樓:匿名使用者

多帶幾個口罩,護甲後多洗洗澡

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