1樓：娛樂解說課
不高，杏的熱量以及糖分等：100g所含熱量需要散步24.8分鐘消耗完。
每100克該食物含有:脂肪0.10克;核黃素0.
03克;鈉2.30克;纖維素1.30克;磷15.
00克;蛋白質0.90克;鐵0.60克;維生素e0.
95克;鋅0.20克。
杏熱量較低，鉀含量較高的一種水果，可緩解鈉攝入過多造成的水腫，適宜**期間食用。
杏為薔薇科植物杏或山杏的果實。我國大部分地區均產，西北、華北和東北各地分布最廣。果實呈圓、長圓或扁圓形，果皮多金黃色，向陽部有紅暈和斑點。
果肉暗黃色，味甜多汁，初夏成熟。杏果肉黃軟，香氣撲鼻，酸甜多汁，是夏季主要水果之一。
杏果可以生食，也可以用未熟果實加工成杏脯、杏乾等。杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作為休閒小吃，也可做冷盤用；苦杏仁一般用來入藥，並有小毒。杏果和杏仁都含有豐富的營養物質。
杏雖好吃但不可多吃，因為其中苦杏仁甙的代謝產物會導致組織細胞窒息，嚴重者會抑制中樞，導致呼吸麻痺，甚至死亡。
2樓：匿名使用者
杏, 好吃! 但是, 不可多吃.
小心囤積轉化成糖, 變成脂肪啊!
3樓：匿名使用者
杏的熱量不高，糖分高
吃新疆杏乾的長胖嗎
4樓：匿名使用者
高。因為杏子在曬成杏乾的過程中，它的糖只要有分並沒有流失，只是水分的蒸發，只要有糖分就一定有熱量，當然會長胖了。但是你也不要太擔心，因為杏子的含糖量並不是很高，相對新疆的葡萄乾，桃乾之類的還是低一些，杏乾會含一些有機酸之類的。
5樓：
熱量挺高的 因為是乾果類的 含糖量應該挺高的 而且乾果不容易有飽腹感 會不知不覺吃很多 盡量控制吧
6樓：饕亓
新疆水果由於晝夜溫差大，糖分很高的，偶爾吃點沒什麼，你要天天吃頓頓吃是很有胖的可能的！
7樓：匿名使用者
吃什麼都會胖，你總不會把杏乾當飯吃吧，每次少吃點就行了！
杏子吃多了會怎麼樣 吃杏子可以**嗎
8樓：0312求知
杏子吃多了會胃酸，不要指望吃杏子**，杏子吃多了會很難受的。
9樓：安安
杏低熱量，而且還有膳食纖維，是能**的，但是大量吃杏特別傷胃，不能吃杏**。
10樓：匿名使用者
你好，每天吃這個水果的話只會越吃越胖的，因為這個水果是含有糖分的，每天要是過量的食用水果的話也會長肉的，所以這個水果也要少吃。正常飲食多運動才能減下來。祝你健康。
杏子的熱量高嗎 杏乾吃多了會長胖嗎
11樓：匿名使用者
杏乾的熱量(以100克可食部分計)是330大卡(1380千焦)，在同類食物中單位熱量適中。每100克杏乾的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。
梨子含糖量高,為什麼熱量確很低?
12樓：匿名使用者
水果中的「糖」其實是指所含碳水化合物的總量，判斷是否高糖，應從其所含碳水化合物的量來看。梨子含糖是果糖，只用水解下就變成葡萄糖 反應少沒放多少熱量。梨子的含糖量在10%以下，乙個中等大小的梨只有100卡的熱量。
梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。
在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過後食用還可以止咳；除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。
13樓：大臉愛啊衰
提到「糖」，人們往往將其與「甜」掛鉤，因此，很多人認為不甜的水果，含糖量肯定就少。這其實走入了乙個誤區，水果口感不甜，含糖量卻未必少。
判斷水果裡「糖」有多少，光靠口感是不靠譜的。因為甜度不但與含糖量高低有關，還與糖的種類（例如果糖比蔗糖甜）、酸味有關。
水果中的「糖」其實是指所含碳水化合物的總量，判斷是否高糖，應從其所含碳水化合物的量來看。有些吃起來不甜的水果，比如火龍果和獼猴桃，口感偏酸，但資料顯示，每100克火龍果中含有碳水化合物13.3克，每100克獼猴桃中含有碳水化合物14.
5克，按碳水化合物總量計算，這兩種水果都算得上真正的「高糖」食物。但因為人們吃的時候甜味沒那麼重，往往會掉入味覺陷阱。反過來，吃起來感覺很甜的西瓜，其每100克中含有碳水化合物僅為5.
8克。此外，含糖量較高的水果還包括蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。含糖量較低的水果包括梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿、西瓜、士多啤梨、白蘭瓜等。
梨子的含糖量在10%以下，每天的食用量可在300-500克，糖尿病人可以食用。梨肉脆汁多、酸甜可口，營養豐富，有益健康。
同時梨是還一種低熱量而高營養的水果，乙個中等大小的梨只有100卡的熱量，並且富含維生素c。另外，梨之所以成為**佳品，主要源於其中豐富的纖維，平均乙個梨中含有5克纖維，這相當於人體每日需求量的1/4，纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起到**的作用。
14樓：竹林雄
梨子含糖是果糖，只用水解下就變成葡萄糖 反應少沒放多少熱量
抹茶的熱量高不高，柚子的熱量高不高？
果果和糰子 抹茶 matcha 100g 的成分 蛋白質 6.64g 糖 23.67g 食物纖維55.08g 脂肪 2.94g 茶多酚12090 g 維生素a2016 g 維生素b 1 0.2mg 維生素b 2 1.5mg 維生素c30mg 維生素k1350 g 維生素e19mg 葉酸 119 g ...
牛肉的熱量高嗎，牛排的熱量高麼？
牛肉的熱量不高，每100克牛肉中含有125大卡左右的熱量。牛肉蛋白質最多 脂肪最少 血紅素鐵最豐富的肉類之一，熱量在肉類中屬於低的，與大多數魚類相當，期間可適量食用。從營養學的角度來講牛肉之中的膳食纖維 蛋白質 礦物質含量非常高，攝入身體之後可以迅速的增強身體的免疫力，促進新陳代謝的正常進行，並且可...
油炸食品熱量高還是甜的東西熱量高
應該是油炸食品，每克葡萄糖放出約的能量，油脂則是醣類的兩倍，理論上說是油炸的熱量高。在正常情況下，每日需攝入50 60g油脂，它提供人日常所需能量的20 25 其他的轉換為脂肪，作為人體備用能源。所以過量就會長肉 醣類則是在酶的作用下提供營養給各個器官，並釋放能量。都是高熱量食品，不過油炸的話更強一...