1樓：111順其自然
每晚睡前喝一杯加了一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。常喝有美容作用的
牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的「富礦」。研究表明，鉀對於神經衝動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量；鎂能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
牛奶加蜂蜜的方法：牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。液態袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。
但不能高溫煮沸，否則破壞其營養成份、降低營養效果。250克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然後加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用）。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風味。
牛奶加蜂蜜的品種和數量，因人而異，自行選定，應該長期堅持。
因為蜂蜜中含有的糖主要為果糖．牛奶與果糖在加熱條件下反應生成有害物。牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加蜂蜜，煮好牛奶等稍涼些後再加不遲．
2樓：匿名使用者
可以啊，很多人都是這麼喝的呢，早晚一杯會更好，排毒養顏，改善睡眠
牛奶加蜂蜜可以天天敷臉嗎，牛奶加蜂蜜可以直接敷臉嗎
腦大洞開的社會人 任何 都不可以天天敷。每天使用 的人，比隔天使用的人含水量更低，也就是說水分丟失量更大。這主要是因為 有瞬間加溫作用。在使用 的時候，毛孔的開啟雖然可以吸收一定的水分，但是其實也存在丟失水分的情況。所以需要平衡時間，太過頻繁使用 容易打破這種平衡，改變 的新陳代謝，讓水分丟失明顯增...
牛奶可以加蜂蜜嗎
可以。為了最大限度發揮作用，牛奶應該在溫度40左右，否則蜂蜜在高溫容易破壞，損失營養。可以。因為蜂蜜可以補充維生素a c d h k b1 b2 b6等 氨基酸 礦物質等健康物質180多種。牛奶加蜂蜜，能補充180多種健康物質，對身體很有好處的。營養專家認為牛奶 豆漿都可以加蜂蜜，這種吃法對人體有益...
彌猴桃汁可以加蜂蜜嗎，牛奶加彌猴桃加蜂蜜可以吃嗎
囚與社會 獼猴桃汁放入蜂蜜挺好的。蜂蜜適宜肺燥咳嗽 乾咳無痰或腸燥便秘的人食用，尤其適宜老年人 體弱者 病後 產婦便秘時食用 也適宜胃及十二指腸潰瘍 高血壓 心臟病 冠心病 肝臟病 神經衰弱 失眠患者以及肥胖者食用。獼猴桃汁加蜂蜜也可以作為一種飲料 壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在乙個月以內很好的改...