1樓：匿名使用者
你好，男生體質瘦的原因如下（本人自編寫）
第一，家族遺傳
第二，天生這種體質
第三，身體的新陳代謝比較快，以至於熱量還沒存住就消耗掉了．
第四，正在長高中．．．營養全長在骨頭上了．
第五，你的雄性激素旺盛 導致身體代謝非常快（不說笑，你可以查查專業資料），所以說25歲以前的男生，瘦一點是非常正常的．
我建議你 瘦點挺好看的，帥哥嘛！！！你看那個帥哥是有點胖有點肉的？？！呵呵 等你歲數再大點自然會慢慢胖點．
不過你要非得張胖點，看看我的意見嗎
1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食，炸雞,速食麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。
2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕，
3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<）。
4每頓飯必須吃撐為止。
5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^）
6盡量少活動少動腦（儲存熱量）。
另外：提供你乙個增肥名方：
山藥粥成分：山藥、乳酪、白糖。
其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大公尺粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
希望可以幫到你哦
2樓：匿名使用者
你好，B肝患者也可以長胖的，對營養的吸收也是正常的
肝功能正常的話與正常人無異，，，你想增胖的話，您可以多吃點東西。。 買多點補品，煲點補湯
3樓：匿名使用者
年輕 消化能力強 等到30歲 想瘦都難了
1 你並不瘦
2 健康比形體更重要
3 如果想讓自己再健碩一點 身材好一點的話a 先判斷是否有消耗性疾病 如果慢性腸炎 人不可能胖b 多喝酸奶 酸奶本來就含大量優質蛋白質 又含大量有益菌 可以促進對營養的吸收
c 平時可以慢跑 鍛鍊身體 增強體質 塑造全身的肌肉線條d 多做健身聯絡 啞鈴啊 引體向上啊 俯臥撐啊 變得肩寬 胸肌發達 呵呵
祝你一切順利！ 健碩陽光！
4樓：匿名使用者
你的體重應該和B肝沒有什麼大的關聯，不過要是很重的話就另當別論了。
你可以去健身房鍛鍊一下，豐滿一下你的肌肉，這樣就算體重變沉了也不會有脂肪堆積的表現。
增重不僅要吃得多，而且要攝入高蛋白的食物，還要有規律的鍛鍊，但是你的身體狀況不適宜太劇烈或者時間長的運動，就這方面的專業建議，你還是去諮詢專業的健身教練吧。
ps：高蛋白可不是高脂肪類的食物呦~一般在瘦肉和豆製品裡面。你也可以吃一點蛋白粉。
5樓：匿名使用者
吃是沒什麼效果的。吃東西只是一種大眾潛意識的一種方式。
說實話，我也滿瘦的，157cm，40kg。朋友們也問我是怎麼吃不胖的。
就在今年暑假的時候，我早上喝牛奶，一日三餐正常了，時不時有點水果，多運動。我就從40增到了45，人也沒那麼瘦了。
個人認為只要堅持運動，瘦的變肥的，肥的變瘦的！
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