1樓：重生小強
遠紅外線~汗蒸，瑞來克斯品牌
汗蒸多久蒸一次最好
2樓：啥名字好呢呢
一次汗蒸多久多長時間汗蒸一次最合適
答：看採訪的記者怎麼說的，汗蒸囑咐，每次汗蒸約40分鐘，這當中需喝六杯水，汗蒸完以後六小時內不要洗澡，不要吃涼食物。作者換上汗蒸服進入汗蒸房，感到很是熱，不一會連後背的衣服都溼透了，好容易捱到30分鐘，感到有些發虛。
出來後老闆說，汗蒸房的地面以及四周牆壁全數採用特殊的電氣石。達到排毒作用，使容貌變得美麗，催進健康的功能！開個汗蒸養生館還是挺不錯的，其實很多東西不能總是用。
多了反而會有***。汗蒸同樣也是這個道理。但科學的安排汗蒸頻率就不會有害，我們提倡一週2-3次就會達到養生保健、美容塑身的目的。
汗蒸有什麼好處呢？汗蒸修身養顏是對身體的呵護，汗蒸令倦意消散，煥發青春光彩！它是心靈疲乏的洗滌，是生活的情調，汗蒸更是精緻生活的一段樂章。
那多長時間汗蒸一次好呢？答：一般一週兩到三次，根據自身體驗可適當調整！
汗蒸期間要多喝水，及時補充身體缺失水分，不然容易脫水，影響健康！汗蒸房裡也可以做些其他運動，可以打牌，練瑜伽等等，汗蒸一次多久合適，總之根據各自體質需要把握汗蒸時間和次數！汗蒸的目的就是有一個好身體，把壞心情都蒸發掉,每天開心面對新生活。
3樓：孤巷裡遇見你
兩週去一次最合適。汗蒸可以祛除身體的溼氣，兩週下來基本身體又有積存的溼氣了。
4樓：
汗蒸一週做一次比較好，若汗蒸頻繁，容易造成身體水分的不平衡，發生虛脫，反而對健康不利。所以朋友再次邀請還是不要去了。
5樓：永老師解答
一般來說汗蒸一週做1~2次是最好的，多了就不要再做了。
6樓：影子愛蟲蟲
汗蒸建議一般每週2次最好，每次汗蒸45分鐘左右為宜，因為汗蒸在出汗排毒的同時，一部分電解質和鈉、鉀等離子也被排出，一次汗蒸以後機體需要2—3天的時間補充，所以不建議過度頻繁的汗蒸，以免導致電解質“入不敷出”，最嚴重的是最後導致脫水或水腫。
7樓：燕翔藍天
第一次蒸最好連續1個禮拜 然後每個星期1/2次 堅持汗蒸 蒸出健康 蒸出美麗
8樓：無聊的山風
一般來說，汗蒸最好頻率是一週1—2次。不過，體質不是特別好的人一週頂多汗蒸一次。
天天汗蒸會讓你的身體越來越虛，**越變越差等。而且，汗蒸比較耗能量，汗蒸過後要經過一個禮拜的休整期才能更好的恢復。
汗蒸對女性的身體好嗎？
什麼人不能汗蒸?多長時間蒸一次好!
9樓：匿名使用者
你好!前期每天1次,連續蒸1~2周,之後改為一週2次.每次汗蒸的時間一般在45分鐘到一個小時之間,不過不建議超過一個小時,在汗蒸房裡時間太長容易虛脫!
而且汗蒸過後8—10個小時之內不要洗澡,因為毛孔此時正在開啟進行排毒,如果這個時候洗澡,水中的不乾淨物質會滲透到毛孔中,導致毛囊擴張.注意事項：有出血傾向者,女性月經期,嚴重高血壓者,心臟裝有起搏器,結核開放期,癌症晚期,傳染性**者禁入.
體驗時間基本在一個小時左右,前半小時可以站立或坐或適量活動,可以調整呼吸反覆做深呼吸,後半小時,可以平躺或坐,不要經常走動或反覆站起.體驗過程中要保持良好的心態,心身儘量放鬆,喝水時,不要為了追求出汗而刻意大量迅速喝水,宜邊出汗邊飲水,以喝水不脹為好.當身體出現整健反應時,在不能忍受的情況下,可以離開到休息廳放鬆休息至症狀消失後在從新進入或諮詢相關人員,瞭解身體狀態,不要強挺忍受或強迫堅持一小時.
當有二便時,不要忍耐,及時排洩.體驗完後持續出汗是正常現象,宜讓毛孔逐漸自行關閉.
女人天天汗蒸好嗎
10樓：
汗蒸要看個人健康情況，身體健康的人，2-3天蒸一次就可以了，配合運動的話，一週2次完全夠了。
但有些人要**，或是改善亞健康，或是改善疾病，如風溼，痛經，氣管炎等，建議連續汗蒸一段時間，等到身體有明顯改善時，可以減少汗蒸頻率。
連續汗蒸有幾個地方要注意每次不要蒸太久，特別是氣血比較虛的人，每次汗蒸以30-35分鐘比較適合。汗蒸是主要作用是提升氣血，促進血液迴圈和排毒三重作用，氣血虛的人，身體恢復慢，汗蒸太久，消耗大，會覺得比較虛。
家用汗蒸箱蒸氣汗蒸好處和壞處？
11樓：測個餓不餓
好處：
具有傳統汗蒸房的保健功能，而且更加方便，讓人們足不出戶在家就可以做汗蒸。使用完之後可以摺疊，不佔空間。
汗蒸箱的好處很多，便攜汗蒸，保健養生、排毒美容、理療。
缺點：家用汗蒸箱蒸汽汗蒸唯一不好就是空間有些小。
12樓：八卦小姐e娛樂
家用汗蒸箱的好處非常多，在可便攜汗蒸的同時，也具備了汗蒸箱的所有功能，如：保健養生、 排毒美容、理療。
家用汗蒸箱蒸汽汗蒸唯一不好，就是空間有些小。所以想要利用它汗蒸，或者是想購買汗蒸箱的話，那麼對這些好處壞處，或者優缺點是需要注意全面考慮的。
拓展資料：
汗蒸的好處與壞處
汗蒸的好處：
1、降脂**
由於人體內多餘的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化後隨汗排出，尤其脂肪在40°c左右時水溶性增強，更便於排出，因此起到**效果。20到30分鐘的遠紅外汗蒸光波浴,其出汗量相當於長跑1萬米。
2、改善微迴圈
使獨立水分子可自由出入細胞之間,再透過共鳴共振,轉化為熱能,令皮下深層的溫度微升，血流速度加快，毛細血管擴張；
毛細血管開放愈多，心臟的壓力便可減少，同時也令水分子活性化，提高身體的含氧量而達到神奇的保健效果，包括調節高、低血壓；
對糖尿病、風溼、脊椎病的****也能起到一定的輔助作用。
二、汗蒸的壞處
1、 增加男子不育機率
汗蒸浴是種既具時尚又能保健的休閒方式，一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告說,頻繁出入汗蒸箱可能成為男子不育症的元凶。而且在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高 。
2、 老人需謹慎使用
因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話,會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。所以,汗蒸箱的使用也要因人而異，有規律的使用才能為我們帶來健康的效果。
13樓：瘋狂世界大杯
好處是常出汗對身體好，更對**有較好的幫助，壞處是，安全不是特別靠譜，選購汗蒸裝置要切記不能買便宜貨，
14樓：賞心情
汗蒸箱是根據傳統的汗蒸房研發而成，是新一代的汗蒸產品。主要運用遠紅外技術，具有傳統汗蒸房的保健功能，而且更加方便，讓人們足不出戶在家就可以做汗蒸。使用完之後可以摺疊，不佔空間。
適合個人和家庭養生保健。
汗蒸箱的好處非常多，便攜汗蒸，保健養生、排毒美容、理療。家用汗蒸箱蒸汽汗蒸唯一不好就是空間有些小。
汗蒸對女人身體好嗎？
15樓：德磬雙收
不能天天不好，開始汗蒸時可以連續汗蒸7天，後面最好就是一週3-5次，這樣就能達到最好的效果。汗蒸一次在25-30分鐘內，
以下情況不能汗蒸：
月經前後三天不可以汗蒸
嚴重高血壓、心腦血管病不可以汗蒸
做了心臟搭橋手術不可以汗蒸。
正在出血的人不可以汗蒸。
剛做完手術還沒有好不可以汗蒸
孕婦不可以汗蒸等。
求採納！
16樓：來看新片
有好處，促進排毒，活血化瘀。對美容和月經都比較好的。
汗蒸一般蒸多長時間合適
17樓：訂自者
要看你的是什麼汗蒸。如果是溼蒸的話，在溫度超過45的情況下，最好不要超過十分鐘。如果是韓式汗蒸的話，推薦是四十分鐘到一個小時。
如果是奈米汗蒸的話，同樣是四十分鐘到一個小時。在汗蒸的時候要注意補水，但水最好是通過制水機電解出的小分子團弱鹼性水，這樣一則有助於身體對水分的吸收，二也是幫助體內毒素的排出。蒸餾水沒有任何意義，因為它使水分中原有的礦物質沒有了，對人體起不到補充作用。
如果沒有奈米電解水，那最好選擇礦泉水，但一定要喝溫熱的，不要喝冷的。汗蒸的時候不宜喝其他飲料酒水，那樣對身體非常不好，也不要進進出出。因為在汗蒸的情況下，你的身體處於活躍狀態，吸收性特別好，所以會把飲料酒水不好的東西是身體，同時外出遇冷的話也會產生反效果。
建議汗蒸完後敷**，有風溼的可以用藥油按摩，身有不適的人吃藥也可以增強藥效。
18樓：匿名使用者
如果比較謹慎的話40分鐘內
19樓：柏陽華
你好汗蒸最終能引發血壓低嗎
汗蒸多久一次好，汗蒸汗蒸多長時間一次合適
冬天汗蒸可以讓人一身輕鬆，保持 彈性。但我不介意一周去超過兩次。汗蒸時溫度比較高的時候，蒸30 40分鐘就足夠了。如果溫度適中，可以堅持1個小時左右為好。夏天汗蒸的作用比冬天要大，很多比如風濕，內毒都可以療養到。因為冬病夏治的功效更明顯。但夏天汗蒸時間不易過長，30分鐘就可以了。感到胸悶氣短的時候一...
汗蒸對身體好嗎？經常汗蒸對身體好嗎
有點好處，可以把身上的細菌殺掉，而且會使身體的毛孔張開呼吸，對 也有好處，溫度高可以軟化你身上的皮脂，加快 的細胞更新，舒服，解乏。對有些人來說可能起到 的作用，每人都不一樣，效果也不一樣，就象吃同樣的水果，每人的吸收不一樣乙個道理。好像洗桑拿就是汗蒸似的。經常汗蒸對身體好嗎 親您好！汗蒸有好處，但...
汗蒸後多久能洗澡，汗蒸後多久可以洗澡嗎
汗蒸後8個小時能洗澡。汗蒸過後8個小時之內不能洗澡，因為在這段時間身上的所有的毛孔都是處在開啟排毒的狀態，如果這個時候洗澡的話很容易導致毛囊擴張，引發一些 疾病。如果汗蒸過程中，一旦感覺到自己的身體不舒服，要立刻離開蒸房，去到休息室舒緩十幾分鐘左右，待症狀有所減緩方可進入。因此，需要等到汗蒸後8個小...