1樓：匿名使用者
任何一種疾病均重在預防。人眼是乙個極其精密的器官，而且極易疲勞，注意用眼衛生及眼睛的營養是非常重要的。要有效地預防眼疾，須注意以下幾點：
1. 改善視覺環境；如合適的照明，明暗適度，提高明亮對比度，增加被視物體的尺寸大小、減少被視物體的細節和頻閃變化等。
2. 養成良好的習慣；在閱讀、學習、寫字時要保持端正的姿勢，眼睛距離書本不少於25-30厘公尺左右，不要躺著看書，不要在運動中的車上看書。每連續閱讀半小時左右應休息5分鐘（最好能閉目休息一會）。
3. 減輕學習負擔；避免長時間看書、寫作、上網、打字、看電視、玩遊戲機、熬夜等，保證充足的睡眠。用電腦時應多眨眼睛或半小時閉目休息幾分鐘。
4. 提高身體素質；加強體育鍛煉，堅持做眼保健操，定期做視力檢查，跟蹤隨訪。
5. 注意營養；多吃富含花青素、葉黃素、富含維生素a、c的水果、蔬菜等，不要偏食。
6. 維生素a、d、e、k及β-胡蘿蔔素都屬於脂溶性的維生素，所以在食用富含以上物質的蔬菜時，最好採取與脂質在一起烹飪的方式，比如西紅柿燉牛腩、胡蘿蔔燉羊肉、南瓜燉牛肉等方式；另外顏色越青、越綠、越黃的水果、蔬菜中都富含對眼睛有益的物質，平時多吃富含鋅、硒等微量元素的食品，如穀物、粗糧、土豆、燕麥等食品。
7、安全有效的藥物、保健品；補充眼睛所必須的視紫紅素、維生素b、維生素c、維生素e、微量元素等物質，進行積極的防治。
2樓：匿名使用者
從理論上是可以的，不過在實踐中有難度，那靠耐心和毅力，加油吧，祝願你
3樓：流浪眼鏡
哎。來個簡單點的吧，不是夢想，是妄想呀。有人說 左雷射手術可以，是的，如果不擔心後遺症的話，最安全的就是佩戴框架眼鏡。呵呵
視力不好怎麼恢復？
4樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
5樓：勤奮的半夏輕淺
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以很快消除眼睛疲勞。
6、及時補充視力營養素
視力營養素，可增強眼部的全面抗疲勞能力，降低近視度數。醫生一般都建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，即可看到視力的變化。很多近視的孩子都有在用，降低近視度數還是很有作用的。
7、注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳 ；每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鐘，讓眼睛休息 ；
8、每天堅持有一定的戶外活動，多看綠色的植物，多眺望遠處。
9、要多補充維生素a、b、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。
6樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神
7樓：山東視防
視力不好的話，主要分兩種，一種是假性近視，另一種是真性近視如果假性近視的話，可以通過做訓練，把假性成分降低下來，如果真性的話，是恢復不好的。
8樓：吾宜春
眼睛視力不太好，最先要確立造成眼睛視力不太好的緣故。假如是因為近視眼、遠觀、散光眼造成的，則必須根據散瞳驗光之後，佩戴適合近視度數的近視眼鏡來改善視力；假如眼睛視力不太好是因為眼睛疾病造成的，則必須根據醫治相對的眼睛疾病來改善視力，比如：一些造成的眼睛視力下降，能夠 根據手術**來提公升；角膜炎、虹膜炎、視神經炎等發炎造成的眼睛視力下降，則必須給與抗感染醫治。
9樓：只為更瘦
如果是近期剛剛出現的症狀，多休息，不要熬夜，不要過度用眼，不要長期玩電腦玩手機，避免出現視力下降嚴重。
只要多休息，多吃蛋黃，胡蘿蔔，魚類，可以改善症狀，不要經常玩電腦，不要過度用眼，熬夜，如果不能緩解就醫眼科檢查一下。現在也可以雷射**，視力恢復的很好的
10樓：聚酒薈
有可能剛開始時是以疲勞為主，如果時間超過半年，考慮有可能是近視，這種情況建議是減少用眼疲勞過度，看書時間，距離，光線及中間的作息時間，再乙個可以用些**疲勞的藥水，如果持續不緩解，就需要上醫院散瞳驗光。平時可以多喝點菊花茶，注意眼睛的休息，適當的用點滴眼液，另外，多補充花色素和維生素a對您這樣的情況有不錯的效果，像胡蘿蔔、檸檬及西紅柿等可以適量多吃。
11樓：匿名使用者
推薦試試悅壹生眼罩，純中藥方法恢復視力
12樓：尚醫健康
視力不好？這3種食物經常吃，眼前清晰明亮，幫助視力恢復
13樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決
14樓：德合
近視400度裸眼視力是多少，堅持做好這一點
15樓：本真渠雅柏
試試轉眼球，頭不動，眼球上下左右轉動，左轉60下，右轉六十下，早晚各一次。有一位老人83歲了，至今視力1.5。另外打桌球，打桌球也有助於恢復視力。
16樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提公升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧型眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
如何讓近視眼恢復正常，視力不好怎麼辦
17樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
18樓：山東視防沈曉彤
如果散瞳確診為真性近視是不可能恢復的原來的正常，而且青少年時期會以大約每年100度左右的漲幅增長，能做的就是盡量控制增長，不能消除近視，最好的控制方式是角膜塑形鏡。如果確診為假性近視可以通過改變用眼習慣和視覺訓練的方式提高視力，但仍需要定期檢查，後期如果不注意保護眼睛也是會變成真性近視的。
近視350度，怎樣恢復視力？
19樓：高中孫老師
1、遠近觀察法
找乙個視野開闊的地方，在找到乙個近處的視力點，再找乙個遠處的視力點，這個點可以是一棵樹、一棟房子等等。可以先觀察近處的視力點，隔一段時間再觀察遠處的視力點（注意觀察的時候要仔細，盡量觀察到視力點的一些細節之處），如此反覆訓練有利於鍛鍊和調節放鬆眼部肌肉的作用。
2、熱手捂眼法
這個方法不受時間和空間的限制。先將自己的一雙手捂熱或者搓熱然後把手放在眼睛上就行，如此反覆進行有利於眼睛得到充分的放鬆。做多了能有效感覺到很舒服。
20樓：小楠醬
全世界的眼科醫生都無法解決眼軸過長的問題，護眼世家認為：真性近視即眼軸延長不可治是相對的，並非絕對化。首先要弄清楚眼軸變長的原因和程度，對於遺傳因素引起的，目前科技水平還無法解決。
對於非遺傳因素引起的即主要由視近引起的,要看其程度和時間的長短。對於程度較輕,時間不長的極有可能恢復! 從理論上講,既然近視把眼軸「練」的變長,那麼也可以想辦法把它「練」短。
況且少年兒童正處在生長發育的旺盛期,眼球並未發育定型,只要啟用其眼睛修復能力, 增強機體的旺盛狀態,完全有可能恢復。
有的少年兒童被醫院診斷為真性近視,眼睛被判「死刑」。而通過穴位技摩，專業儀器裝置等綜合**又恢復了視力,就是很好的明證,儘管這是極少數的。我們認為不能恢復眼軸變長,但可以阻止眼軸繼續變長:
不能阻止眼軸變長,但完全可以延緩其眼軸變長。
對真性近視,我們有三個目標:
(1)提高視力,降低部分屈光度
(2)能夠控制不再發展
(3)降低近視發展速度
綜上可以看出,護眼世家**是從內外因兩個方面來矯正青少年近視,所以說比其他**更科學、更穩定、更具有先進性。
21樓：陰沉沉縷創
成年人350度近視，可以通過手術的方式恢復視力，但是前提是要符合手術的要求才可以的。
未成年人350度近視，不能恢復視力，只能通過矯正降低近視度數，提公升視力。
一般常用的方法有：
1. 在合適的光線亮度下學習、工作
近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。
2. 端正近距離用眼姿勢
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30厘公尺左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於螢光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時間
看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4. 主動放鬆眼睛
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提公升。
近視怎麼恢復視力
盧爺很帥很帥 一旦出現近視現象，也會導致正常的生活產生一定影響，其實大家都需要儘快的改善，要想達到有效改善的作用，我們可以選擇手術 或者是選擇藥物 但是不管選擇哪一種方法，也需要結合個人的實際情況，才能達到更好的效果。近視眼本身就具有一定的遺傳傾向，這一點早就已經被公認，而且最主要的就是高度近視，對...
怎麼樣才能讓近視眼恢復視力，眼睛近視了，怎麼樣才能使視力慢慢恢復上來？
您好，近視眼如何恢復視力。對青少年而言一般都是假性近視。近視眼如何恢復視力。目前 假性近視的方法很多，主要是放鬆調節，達到治假防真目的。常用的方法有 1 放鬆調節。1 散瞳 應用睫狀肌麻痺劑散瞳，目前眼藥水點眼每日1次。2 戴凸透鏡法 先讓病人戴乙個較高度數的凸透鏡，注視5公尺遠的視力表，使睫狀肌放...
眼睛近視了，吃什麼東西對視力恢復有幫助
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。方劑一 雞蛋l個，牛奶1杯，蜂蜜l湯匙。將雞蛋打碎，充分攪勻，沖人加熱的牛奶內，用小火煮沸，待溫，加蜂蜜。每日早一次 當早點 加麵包或饅頭。雞...