1樓：機哈
《本草綱目》曰：「春食涼，夏食寒，以養陽；秋食溫，冬食熱，以養陰。」
一、糧食組
溫熱性－－高粱、糯公尺及其製品。
寒涼性－－蕎麥、小公尺、大麥、青稞、綠豆、薏公尺及其製品。
平 性－－大公尺、燦公尺、玉公尺、紅薯、粳公尺、赤豆及其製品。
二、蔬菜組
溫熱性－－扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。
寒涼性－－芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿蔔、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（乾品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、土豆、綠豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍。
平 性－－捲心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子仁、芝麻、胡蘿蔔、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆。
三、動物性食品組
溫熱性－－羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。
寒涼性－－鴨肉、兔肉、河蟹、螺螄肉、田螺肉、馬肉、牡蠣肉、鴨蛋、蛤蚌。
平 性－－豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、鰻魚、鰣魚、黃花魚、帶魚、鮑魚、甲魚、泥鰍、海蜇、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、海參、燕窩。
四、奶及奶製品、大豆及大豆製品組
溫熱性－－乳酪。
寒涼性－－牛奶。
平 性－－豆奶、豆製品。
五、水果組
溫熱性－－荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃。
寒涼性－－香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、柚子、山楂、獼猴桃、金桔、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。
平 性－－蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、熟菱角、熟荸薺。
六、其他食品
（一）、乾果類：
溫熱類－－栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓。
平 性－－花生、蓮子、芡實、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子、芝麻、橄欖。
（二）、調味品：
溫熱性－－酒、醋、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。
寒涼性－－醬、玫瑰花、豆豉、食鹽、綠茶。
平 性－－白糖、蜂蜜、可可。
溫性食品有：麵粉、豆油、酒、醋、生薑、蔥、蒜、胡蘿蔔、韭菜、葡萄、荔枝、蓮子、大棗、胡桃、烏梅、李子、栗子、橘子、桃、龍眼、橄欖、雞肉、羊肉、鹿肉、鯽魚、黃鱔、蝦、鰣魚等。
寒性食品有：小公尺、綠豆、蕎麥、豆腐、豆漿、豆豉、油菜、黃瓜、莧菜、茄子、芋頭、竹筍、西瓜、香蕉、梨、菱角、藕、廣柑、甘蔗、白果、柿餅、百合、兔肉、鰻魚、螃蟹、龜、甲魚、牡蠣等。
介於兩者之間的平性食品有：梗公尺、糯公尺、黃豆、黑豆、豇豆、南瓜、山藥、葫蘆、枇杷、青梅、豬肉、鯉魚、銀魚、烏賊魚等。
常見的成酸、成鹼食品
國外科學家對食品進行了研究，將其分為成酸食品（亦稱酸性食品）和成鹼食品（鹼性食品）。在日常膳食和食補中，我們既要注意營養素的營養平衡，還要注意食品的酸鹼平衡。
常見的成酸食品有：
豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚、蝦、貝、雞蛋黃、大公尺、糙公尺、玉公尺、大麥粉、麵包、幹紫菜、蒜、柿子、花生、核桃、榛子、糖、酒類等。
常見的鹼性食品有：
奶類、雞蛋白、大豆、小豆、綠豆、蠶豆、豆腐、芹菜、萵苣、黃瓜、茄子、藕、胡蘿蔔、元蔥、馬鈴薯、菠菜、甘薯、葡萄、香蕉、士多啤梨、蘋果、橘子、梨、西瓜、栗子、百合、咖啡、茶、海帶、特蠣等
2樓：活寶飄雪
枸杞 核桃 人參 鹿茸 望採納
溫性水果有哪些呢？
3樓：生活達人妙招小妹
寒涼性水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。溫熱性水果有：櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴等。
4樓：chitao蘸大醬
常見的溫熱性水果有荔枝、龍眼、榴蓮、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、桂圓等，
有些人常常被口幹、口渴、便秘、咽喉痛等上火症狀困擾，那就最好少吃溫熱性水果。溫熱性水果，具有溫中散寒助陽的功能，可用來**寒證，像是怕冷、腹瀉、面部蒼白等等，
荔枝味甘而酸，性溫，不過糖分高不易消化，一次最多使用五顆，而寒性體質的人可以適當多吃點荔枝而龍眼味甘，性微溫和能消除疲勞、增強記憶力，如果有失眠睡不好的情況，睡前可以喝杯桂圓紅棗茶能幫助睡眠。
5樓：樊清竹羅醜
一、糧食組
溫熱性－－麵粉、高粱、糯公尺、薏公尺及其製品。
寒涼性－－蕎麥、小公尺、大麥、青稞、綠豆及其製品。
平 性－－大公尺、燦公尺、玉公尺、紅薯、赤豆及其製品。
二、蔬菜組
溫熱性－－扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。
寒涼性－－芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿蔔、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（乾品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、土豆、綠豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍。
平 性－－捲心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子仁、芝麻、胡蘿蔔、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆。
三、動物性食品組
溫熱性－－羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。
寒涼性－－鴨肉、兔肉、河蟹、螺螄肉、田螺肉、馬肉、牡蠣肉、鴨蛋、蛤蚌。
平 性－－豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、鰻魚、鰣魚、黃花魚、帶魚、鮑魚、甲魚、泥鰍、海蜇、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、海參、燕窩。
四、奶及奶製品、大豆及大豆製品組
溫熱性－－乳酪。
寒涼性－－牛奶。
平 性－－豆奶、豆製品。
五、水果組
溫熱性－－荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃。
寒涼性－－香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、柚子、山楂、芒果、獼猴桃、金桔、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。
平 性－－蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、熟菱角、熟荸薺、無花果。
六、其他食品
（一）、乾果類：
溫熱類－－栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓。
平 性－－花生、蓮子、芡實、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子、芝麻、橄欖。
（二）、調味品：
溫熱性－－酒、醋、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。
寒涼性－－醬、玫瑰花、豆豉、食鹽、綠茶。
平 性－－白糖、蜂蜜、可可。
溫性食品有：麵粉、豆油、酒、醋、生薑、蔥、蒜、胡蘿蔔、韭菜、葡萄、荔枝、蓮子、大棗、胡桃、烏梅、李子、栗子、橘子、桃、龍眼、橄欖、雞肉、羊肉、鹿肉、鯽魚、黃鱔、蝦、鰣魚等。
寒性食品有：小公尺、綠豆、蕎麥、豆腐、豆漿、豆豉、油菜、黃瓜、莧菜、茄子、芋頭、竹筍、西瓜、香蕉、梨、菱角、藕、廣柑、甘蔗、白果、柿餅、百合、兔肉、鰻魚、螃蟹、龜、甲魚、牡蠣等。
介於兩者之間的平性食品有：梗公尺、糯公尺、黃豆、黑豆、豇豆、南瓜、山藥、葫蘆、楷杷、青梅、豬肉、鯉魚、銀魚、烏賊魚等。
6樓：匿名使用者
一、水果的溫、熱、寒、涼、平等屬性 ：
1、熱性水果：適合寒性體質
有：榴連、黑棗 荔枝、龍眼（桂圓）、桃子、櫻桃、水蜜桃、
2、溫性水果：適合寒性體質 有：芒果、板栗、椰子、金桔、紅棗、李子(微溫)烏梅、 紅毛丹、杏子
3、平性水果：適合各種體質 有：百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、
4、涼性水果：適合熱性體質 有：梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷、 火龍果
5、寒性水果：適合熱性體質 有：西紅柿(微寒)、西瓜、甜瓜、柚子、柑、橙、柿子、香蕉、椰子水、桑椹、奇異果、
7樓：馮忠懷裳
溫性水果有柚、橘、胡桃等，平性水果有枇杷、梅、茨實、甘蔗葡萄等；寒性水果有柿子、石榴、獼猴桃等……
8樓：高利葉姓卿
水果極少有溫性的，大部分水果不是偏溫熱就是偏寒涼，只有相對中性的，比如葡萄、無花果、石榴、番木瓜這些，像蘋果、獼猴桃、桃、栗子、棗子、龍眼、火龍果、荔枝、櫻桃、西瓜、銀杏、橘子、椰子、杏子、楊桃等這些水果偏鹼性，所以就偏於溫熱，而像梨子、黑莓、橙子、檸檬、懸鉤子、士多啤梨、香蕉、芒果、黃皮、苦柚子、山竹、醋栗、橄欖、柿子、海苔果、榛子、枇杷、榴蓮等這些水果偏於酸性，所以就偏於寒涼。具體也分得不是太清，主要還是因為水果含酸鹼不同所致，甚至不同地區同種水果也會有所區別，眾所周知的橘子和枳的差別。
9樓：廉玉榮妙珍
熱性水果：
榴連、黑棗
荔枝、龍眼（桂圓）、桃子、櫻桃、水蜜桃、
溫性水果：
芒果、板栗、椰子、金桔、紅棗、李子(微溫)烏梅、紅毛丹、杏子
麻煩採納，謝謝!
10樓：都汀蘭堅冬
溫、熱性的水果：中醫來說，可以怯寒補虛，消除寒症;西醫而言,是可使人體的能量代謝率提高，增加熱量的水果，適合寒性體質、寒性症狀者。
紅毛丹、柳橙、楊梅、桃子、龍眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、棗子、櫻桃、榴蓮。
把寒性的也加上吧
寒、涼性的水果:中醫而言，此類水果可清熱、降火氣，西醫則認為是會使人體能量代謝率降低，讓熱量下降的水果，適合熱性體質、熱性症狀者。
香瓜、西洋梨、西紅柿、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇異果、水梨、士多啤梨、橘子、芒果、枇杷。
平性的水果：平性水果可開胃健脾、補虛、容易消化，身體健康者可長期食用，適合較溫和、任何體質。
釋迦、菠蘿、李子、木瓜、藍莓、蘋果、波羅蜜、檸檬、覆盆子、青梅、火龍果、楊桃、橄欖、甘蔗、桑椹、酪梨、無花果、人心果、葡萄、蓮霧。
11樓：貝景明斂妝
我是上海進口水果市場的qc，你想知道溫性水果莫不如知道什麼是寒性的水果哈。
寒性水果：
最寒、極寒水果界裡非山竹莫屬，號稱水果皇后，可謂陰性之極，極大的降陽、去火，上火了多吃些噢。
其他寒性水果西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸薺。
溫熱類水果：
大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑。
切忌荔枝和龍眼別吃多，輕則流鼻血，重則七竅流血，甚至死亡，熱性水果補血能力驚人，適合體虛的人吃。
12樓：匿名使用者
溫性水果：蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。適合寒性體質。
平性水果：百香果、檸檬、番石榴、酪梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、棗、枇杷、荔枝
溫性有哪些水果，溫性水果有哪些呢？
1 溫熱性的水果 榴蓮 有很多水果的屬性不同，而溫熱性水果有哪些呢，其實榴蓮就是溫熱性水果中的一種，它的外殼比較堅硬，果肉還會散發出臭氣，不過吃起來特別的香甜，營養價值也很高。2 櫻桃 櫻桃一般在5 6月結果，是夏季人們最愛吃的水果之一，櫻桃也是溫熱性水果，蘊含著豐富的維生素 鐵 鉀 鈣等多種營養物...
寒性的食物和水果有哪些，寒性食物和水果有哪些
1 常見的寒性食物有 小公尺 綠豆 海帶 綠豆芽 茄子 生苦瓜 西紅柿 黃瓜 冬瓜 茭白 紫菜 荸薺 豬腸 豬腦 豬髓 馬齒莧 蓴菜 魚腥草 蘆薈 菜瓜 草菇 黃豆芽 綠豆芽 螃蟹等。2 常見的寒性水果有 香蕉 梨 西瓜 桑椹 獼猴桃 甘蔗 柿子 哈密瓜 西瓜 柚子 楊桃 桑葚 金絲瓜 杜梨 獼猴桃...
哪些水果是溫性的，哪些水果是熱性？哪些水果是涼性？
生活達人妙招小妹 寒涼性水果有 西瓜 蘋果 香蕉 柿子 柚子 桑葚 無花果 獼猴桃 甘蔗 甜瓜 梨等。溫熱性水果有 櫻桃 荔枝 桂圓 桃子 杏 棗 楊梅 石榴等。 嘻嘻哈哈哈影視小師妹 1 蘋果 蘋果是水果中的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常...