1樓：匿名使用者
那這個就需要做注意力訓練，注意力不集中的原因是注意力障礙，所以需要注意力訓練來實現。（中國注意力訓練網解答。）
記憶力差健忘反應遲鈍笨拙怎麼辦
2樓：北冥有魚可釣
健忘有幾個方面bai的原du因 ：
首先是主體性不強，
zhi不知道自己要做dao什麼？
其次，是無用回的資訊多了，導致答思路阻塞。
此外，你需要適當地釋放，比如做一些力所能及的事情。
最後，你得建立自我思考模式，進行自我調適。
反應遲鈍建議多運動，慢走不算，建議最少跑步流汗。
沒精神多運動也會有調節，多注意休息及規律，注意飲食規律，少幹傷害自己身體的事情。
注意力不集中，反應遲鈍，怎麼辦？
3樓：不懂先生
集中注意bai力，最基本的du要保證有乙個好的zhi睡眠，睡眠好了才能有良好dao的精神狀態版。
在平時的生活學
權習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
4樓：取個什麼
那就不學了，換乙個東西學
注意力不集中，反應遲鈍，怎樣治好
5樓：左養右學講網癮不上學
集中注意力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外，在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
注意力不集中,記性差,反應慢.
健忘，注意力不集中是怎麼回事
6樓：
老是感覺有點什麼事情忘掉了，老是不放心，有可能有點憂鬱症。找心理醫生諮詢。
健忘，注意力不集中，該怎麼辦
7樓：常健常康
多用左手做事開發人的右腦，右腦記憶能力很強，也可以多聽**，如jint全腦速讀記憶注意力訓練中內建的阿爾法波**對右腦很好，還有內建的舒爾特表對注意力好。平時多吃雞蛋、核桃、小公尺、牛奶、海帶和豆類對大腦好，不要吃垃圾食品傷害大腦，平時多鍛鍊身體，腦力勞動和體力勞動並行。睡眠好，心情愉快。
總之，多注意保護大腦，不要勞累。如果滿意幫助採納採納，謝謝。
8樓：匿名使用者
少抽菸，多運動，多用腦
注意力不集中、記憶力差、反應有點慢是不是有病？怎麼辦？
大腦反應遲鈍注意力不集中怎麼辦
9樓：不懂先生
集bai中注意力，du最基本的要保證有乙個zhi好的睡眠，睡
dao眠好了才能有良好的版精神狀態權。另外，在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
10樓：瓤恿鋼招巒瘟
保持復良好的注意力，制是大腦進行感知、記憶、bai思維等認識活du動的基本條件。在
zhi我們的dao
學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，
青少年記憶力差，反應遲鈍，注意力不集中怎麼辦
我是注意力吧吧主，針對注意力不集中的情況。1 注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習 精英特速度記憶訓練軟體 中的 靜心調息 視野擴充套件 舒爾特表 焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力 記憶力 閱讀能力 思維等都有非常的幫助。2 學習時不...
得了健忘症，記憶力差，反應遲鈍怎麼辦
優勝教育 一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 有意識培養孩子影象記...
孩子注意力不集中怎麼辦，孩子注意力不集中怎麼辦 20
一米八的脖子 1 營造乾淨環境 首先父母要幫寶寶營造一個比較好的環境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學習無關的東西，一定要收起來，孩子在學習的過程當中，家人不要在家裡大聲說話或者是看電視，更不要去幹擾孩子。2 合理安排時間 小孩子的專注力一般不會超過15分鐘，如果超過這個時間段，那麼就很有可能會走...