1樓：浮靜歸
你還不如吃雞內金呢，去藥店買一些雞內金，藥店可以給你打成粉。回家每天早晚口服雞內金粉5克一次，雞內金就有消膽結石的作用，吃一段時間看看。
2樓：殳念真
吃白瓜子，核桃仁，多喝水，打結石效果最佳！試試看！
3樓：橋平松
保健是指保持和增進人們的心身健康而採取的有效措施。包括預防由工作、生活、環境等引起的各種精神病或由精神因素引起的各種軀體疾病的發生。雖不能直接提高個體的心理健康水平，但能預防個體不健康心理和行為的發生。
美國心理學家赫茲伯格雙因素理論中的乙個因素。該理論認為，個體的工作受兩類因素的影響，一是能使人感到滿意的因素，它能影響人的工作積極性，並能激發個體作出最好成績；二是保健因素，亦稱「維護因素」，指只能防止人產生不滿的因素，它不起激勵作用，是維護人的心理健全和不受挫折的必要條件，具有預防性，能保持人的積極性和維持工作現狀。[1]
中文名保健
拼音bǎojiàn
英譯health care; health protection基本解釋
保護健康。
空腹喝橄欖油有什麼作用
4樓：匿名使用者
列舉五個空腹喝橄欖油的作用：
1、降血脂：
每天清晨起床或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙（約15毫公升）原生橄欖油，可以降血脂、血糖。
2、**腸胃疾病：
引用橄欖油可以**腸胃疾病（如消除慢性便秘），減少動脈血栓的形成，特別是對老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益。
3、保護腸胃：
常常飲酒的人，如果在飲酒之前喝1-2勺橄欖油，會保護腸胃，免遭損傷。
4、消除慢性便秘：
每天早晨空腹喝兩小匙原生橄欖油能消除慢性便秘。
5、防止動脈硬化：
飲用橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
5樓：接智偶俊民
您好，橄欖油富含維生素e，易於**吸收，有助於保持女性的體態美，可以有效防治便秘。
指導意見:
橄欖油可以空腹食用，但是如果想達到**的效果，還是要通過平時的飲食調整和健康鍛鍊配合，光靠橄欖油就像達到**的效果，還是有一定困難的。但是橄欖油本身是具有潤腸的功效，可以有效防治便秘。
專家提醒市民，橄欖油好處雖多，但不宜長期食用它，應該多種油品搭配食用，一般搭配兩種以上的天然植物油能使營養更加均勻。橄欖油、葵花子油等都是不錯的搭配選擇。
早上空腹喝橄欖油可以治胃病
隨著健康意識的提高，市民從生活細節中變得關注健康，其中乙個表現就是對食用油的選擇。以往很多家庭在選擇食用油時，偏向於追求口感和油脂風味，而現在則在此基礎上還追求「營養、健康」。橄欖油就是其中的一種。
據介紹，橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成，保留了天然的營養成分，氣味清香，顏色呈黃綠色。橄欖油中所含的油酸、亞油酸以及亞麻油酸的比例比較適合人體的消化吸收，這是其他植物油所不具備的。
橄欖油可分為兩大類，一類是初榨橄欖油，在榨油過程中沒有經過化學處理，味道芳香醇正。適合做涼拌菜，亦可以直接食用。另一類是精煉橄欖油，主要是指酸度超過3.
9%的初榨橄欖油精煉後所得到的油，顏色比初榨油要深一些，而且比較渾濁，不能直接食用。精煉後的橄欖油**比較實惠，味道也不錯。
不能長期食用一種油
橄欖油運用在菜餚時，風味確實與眾不同,在西餐中被廣泛運用。特級初榨的橄欖油最適合用來拌、醃、泡等冷菜的製作。佛山人喜歡吃蒜蓉菜心，到飯店用餐多會點上這道菜，其實，這道菜的製作方法極為簡單，將菜心白灼後，剁些蒜蓉拌上橄欖油，醮在菜心上,味道濃郁不油膩。
另外，用橄欖油來炒燒燉禽類、海鮮類等，也是很好的選擇。橄欖油入菜，不但不會破壞菜餚的風味，還能去除禽類本身的異味和海鮮類的腥味。
專家提醒市民，橄欖油好處雖多，但不宜長期食用它，應該多種油品搭配食用，一般搭配兩種以上的天然植物油能使營養更加均勻。橄欖油、葵花子油等都是不錯的搭配選擇。
6樓：想哭想瘋想遺忘
每天早晨空腹喝兩小匙原生橄欖油能消除慢性便秘。
每天清晨起床，直接飲用一湯匙（約15毫公升）原生橄欖油，可以降血脂、血糖，**腸胃疾病（如消除慢性便秘），減少動脈血栓的形成，特別是對老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益。這種辦法服食數星期後，原本不正常的一些生理指標就會得到明顯改善。
常常飲酒的人，如果在飲酒之前喝1-2勺橄欖油，會保護您的腸胃，免遭損傷。
補充：橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成，保留了天然的營養成分，氣味清香，顏色呈黃綠色。橄欖油中所含的油酸、亞油酸以及亞麻油酸的比例比較適合人體的消化吸收，這是其他植物油所不具備的。
每天早上喝兩勺橄欖油有什麼好處嗎？
7樓：速宇星晴美
橄欖油的飽和脂肪酸含量比較高，屬於不乾性油脂，所以才適合塗抹在**表面。
8樓：roro豬
不能早上就直接喝油吧
9樓：123蚊子樂園
每天早晨空腹喝兩小匙原生橄欖油能消除慢性便秘。
特純橄欖油夏可防曬冬可防凍，夏塗於**可以防止**紅腫刺痛，尤其可以預防**癌；冬季對於**發皴、手腳乾裂、掉皮屑有極好防止效果。嬰兒尿醃、汗醃處亦可塗抹。
橄欖油源自西方，在西方被譽為「液體**」而在大陸，有著可與橄欖油相互媲美的火麻油。目前較為受歡迎的則屬亦舒堂。火麻油源自有著世界長壽之鄉的巴馬，是當地長壽老人的日常食用油，含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、鐵礦物等人體必需的微量元素。
食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、去病益壽之功效，且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。
空腹喝橄欖油能**，是真的嗎？
10樓：扈歌闌
空腹喝啥油都有乙個顯著的功效就是潤腸。說直些就是一定會拉肚子。可能橄欖油環保些？
11樓：西子
橄欖油絕對值得推薦，每天早起空腹喝兩勺，能起到潤腸通便的作用，平時做菜放橄欖油，能起到**的作用，最常見的就是用橄欖油拌蔬菜沙拉吃，輕鬆**啊。 再推薦一款**法：新鮮檸檬1個，有機冷壓橄欖油（可食用的），蒜片少許。
製作：橄欖油2-4匙，檸檬汁4-8匙，加蒜片少許，攪拌均勻即可。早上空腹及晚上睡前喝。
適合全身肥胖，毒素沉積腰腹肥胖，膚色黯淡型。
12樓：國家糧油
橄欖油有潤腸通便的效果，早晚喝10ml的橄欖油，能促進腸胃蠕動，能達到**的效果。但橄欖油**不是最佳選擇。
**，首先是。管住嘴--少吃，邁開腿--多運動，油太大，肯定影響**。要想**，應該吃不含膽固醇的高不飽和脂肪的油，這就是中國的茶油。
一、茶油，不含膽固醇，不飽和脂肪酸高達90%以上，為食用油之首，涼拌蔬菜，是比較不錯的選擇。
二、茶油能潤腸通便，加速消化，在體內不沉積。
三、茶油如果用來涼拌，更能加速你的**效果。茶油炒菜，菜更香，因為茶油煙點在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，無油煙，更香更健康。
四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助於幫你消化，加強腸胃蠕動，防止便秘，達到排毒排油**的效果。
五、茶油，含有角鯊烯、維生素e、茶多酚等抗氧化物質，吃茶油在**的同時，還有抗衰老，美容養顏的作用。
注：一定要購買正規廠家生產的壓榨純茶油，切勿購買調和或浸出茶油
每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，便能獲得理想的**效果。
13樓：匿名使用者
還有一種方法，不知道你有沒有試過？
苦瓜**方法-苦瓜吃法
首先，苦瓜**是要生著吃才能達到**的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜裡含有大量的清脂素，這是很有根據的。想**的朋友不防來試試！
苦瓜是很苦，但為了我們**目的，一起試試看吧！物美價廉！根據如下：
苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。
據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。
肥胖在當今世界像乙個瘟疫，從乙個國家到另乙個國家，從乙個人到另乙個人不斷蔓延，「特效」**品也不斷出現，但肥胖的腳步卻從未停止。但在我省漢中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗條纖美，**光潔細嫩，這是為什麼？他們有什麼秘密？
**電視台《生活與健康》欄目組曾報道過這一奇妙景觀，揭開了其中奧秘：原來他們每天會生吃2-3根苦瓜，所以才那麼苗條。當時採訪時，導播盧笛小姐也試著咬了一口，很快就苦得一臉痛苦，看來雖然苦瓜**效果出奇地好，可是每天吃好幾根真讓人受不了。
當然也有例外，有一位姓孫的大娘，在攝像機鏡頭前一口氣吃了五根苦瓜，她說原來體重174斤，高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，體重減到96斤，那些病全好了。
苦瓜，是苦的，那種苦澀的味道無法下嚥，可是你知道嗎？一根苦瓜裡含有0．4％貴如**的**特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。
14樓：施佳歡的使用者名稱
橄欖油不僅能夠**，還能使你的**光滑細膩。不信你試試！
15樓：匿名使用者
橄欖油吃多了不利身體健康的。
鍛鍊，這是最好的，每天跑步（盡量快點，跑到出汗十分鐘）控制飲食，特別晚餐不要吃太飽（八成飽），不吃垃圾食品，盡量不吃夜宵……
請中醫開點藥方，或吃點大棗，能讓人產生不餓的感覺……認真做點事，特別是動腦筋的事，腦耗能快，很容易保持體形且有利於身心！
照上面的做得到很不容易，但肯定有效
特別是注意有進有出，吃多吃好有利身體，
多運動多思考有利身材。
16樓：靜深藍
可以的 你還可以配合著塗一些在你想瘦的地方 這樣效果會更好
17樓：匿名使用者
跟體質有關，吸收好的人是不可能靠這個**的
18樓：匿名使用者
橄欖油吃多了不利身體……
鍛鍊，這是最好的，每天跑步（盡量快點，跑到出汗十分鐘）控制飲食，特別晚餐不要吃太飽（八成飽），不吃垃圾食品，盡量不吃夜宵……
請中醫開點藥方，或吃點大棗，能讓人產生不餓的感覺……認真做點事，特別是動腦筋的事，腦耗能快，很容易保持體形且有利於身心！
照上面的做得到很不容易，但肯定有效
特別是注意有進有出，吃多吃好有利身體，
多運動多思考有利身材……
19樓：匿名使用者
真的假的,橄欖油還可以**呀`!
橄欖油如何食用，能和其他油混用嗎
20樓：匿名使用者
精製初榨油,可以直接食用,一兩勺就可!常期服用可以防止結石,胃腸炎.
這裡你的問題是可否食用,所以對其它功能不再敖述
21樓：
橄欖油就像吃花生油、豆油一樣就行。但是這樣吃，吃不出橄欖油的特有味道。這是我的感受。一般做西餐的時候用它能吃出味道。
橄欖油可以做面膜嗎，食用橄欖油可以用來做面膜嗎？
做完 後最好不要再擦橄欖油了，做完 後的肌膚已經處於最佳濕潤亮澤的狀態了，不需要過多的營養滋潤了，已經處於飽和狀態了，而橄欖油過於油膩，敷完 用會加重肌膚負擔，尤其是油性膚質，敷完 後擦橄欖油容易引發痘痘和粉刺，甚至脂肪粒的產生。所以做完 後最好不要擦橄欖油，敷完 後的正確做法應是先用清水沖洗乾淨面...
橄欖油可以帶上高鐵嗎高鐵安檢能帶橄欖油嗎
心靈導師 可以攜帶。但行李體積和重量需符合規定。一 鐵路旅客運輸規程 第五十一條 1 旅客攜帶品由自己負責看管。每人免費攜帶品的重量核體積是 兒童 含免費兒童 10千克，外交人員35千克，其他旅客20千克。2 每件物品外部尺寸長 寬 高之和不超過160厘公尺。桿狀物品不超過200厘公尺 重量不超過2...
色拉油可以用來炒菜嗎，橄欖油可以用來炒菜嗎？
哆啦a夢是夢想家 可以炒菜，色拉油呈淡黃色，澄清 透明 無氣味 口感好，用於烹調時不起沫 煙少，能保持菜餚的本色本味，除作為烹調 煎炸用油外主要用於冷餐涼拌油，還可以作為人造奶油 起酥油 蛋黃醬及各種調味油的原料油。色拉油可用於煎 炒 炸 涼拌菜餚，能保持蔬菜和其他食品原有的品味和色澤。市場上 的色...