1樓：超超來了
心理作用，或者是不自信的表現。讓自己變的自信起來。
2樓：幸福在匡匡
沒法改善 我也是動不動就臉紅
3樓：匿名使用者
血液迴圈比較好說明！一般什麼情況下臉紅啊？
4樓：幸福璐璐
說名你是乙個很內向保守的乙個人吧
5樓：匿名使用者
是不是缺氧啊 別太緊張
為什麼我經常會臉紅 該怎麼辦
6樓：
會臉紅說明你心理素質不好，這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。
與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面恐懼症。
**有以下方法
首先你對臉紅要採取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒，抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此造成的惡性迴圈。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經常想想自己有那些長處或優勢，以自己的長處比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易的也很有把握的事情去做，一舉成功後便會有乙份喜悅，做完再用同樣的方法確定下乙個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸自信心就會越來越強。
人不可能十全十美，人的價值主要體現再通過自身的努力盡可能地發揮自己的潛能。把自己的缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的功力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到「有則改之，無則加勉」，不為人言所左右或無所適從。
人會自卑，是因為他通過比較和自省，發現自己確不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。所以乙個人最終要克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學多乾來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法和技巧。
此外，可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場合，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在乙個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想象上面的情景，想象得越逼真，越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來不好再想象，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。做完鬆弛後，重新想象剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為至。
第四步：按同樣的方法繼續下乙個更使你不安和臉紅的場面（下一張卡片）。注意，每進入下一張卡片的想象，都要以你在想象上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則不得進入下乙個階段。
第五步：當你想象最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕到重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
這樣慢慢就好了
7樓：匿名使用者
我不是心理專家，但我想，你應該是個很敏感、很內向的女生，你要多與人說話，多與人交往，把心裡的事情和你最好的朋友說說，讓心胸開闊一些。
實際上，沒有那麼多人會時時刻刻的關注你，即使你發現別人在注意你，你也要學著大膽一些，勇敢面對他人的眼光，對於喜歡的人就微笑，不喜歡的人就漠視，但是不要低頭。
8樓：燭影亂
你看待問題太敏感了，也能更改，自我心理暗示吧
為什麼我老是愛臉紅怎麼辦
9樓：匿名使用者
1.多和人交流，交個男朋友最好。有愛情的滋潤會讓你自信起來2.別那麼容易興奮就好，別在意別人的眼光，自信點。
3.心理上導致臉紅的原因有2個，一是害羞，二是緊張 害羞和緊張任何人都會有，只不過當你腦袋放空時就會臉紅，而且甚至越來越紅，所以盡量不要放空，做好自己該做的事就好，不管別人的眼光，當作別人不存在，如果你突然想到別人在看你，腦袋很容易就放空，這時你只要笑乙個就好了，然後繼續去做你的事。
4.任何人都會緊張和害羞，只是次數不同罷了，導致害羞和緊張的情況就這幾種1.見到美女，帥哥，陌生人搭訕 2 與人交談3 登台表演，演講4.
遇突發事件，別人突然一起關注你(那一秒很容易害羞，說生氣是個藉口)，或當你吃麥當勞的時候，突然有記者和攝像師進來採訪你(我以前就遇到，我害羞的跑掉了..)
5.所以克服生理臉紅很容易，心情平靜，減少害羞和緊張，提高自信，多想自己的優點，不去在意別人的眼光和語言。做自己該說的話該做的事就好。
6.慢慢的你就發現你永遠也不會臉紅了(皮越來越厚了).......
10樓：仔仔愛陸秀芳
正常的如果你是女孩子呢正常
總是容易臉紅怎麼辦啊
11樓：新手
增加自信心很重要，建議你有時間多走出家門去轉轉，讓自己多去適應人多的環境，因為那種環境裡陌生的人很多，用自己的目光去注視他人，即使目光相對也不要躲閃，告訴自己，人的長相其實就是給別人看的。在家有時間就面對鏡子，自己盯住自己看，告訴自己，長相不如你的人還有很多。
12樓：匿名使用者
想得太多了，以後多跟女性朋友接觸一下就好了
13樓：匿名使用者
你就是自我暗示
其實有的時候不一定就紅了
你要自己暗示不臉紅
時間久了
就真的不紅了
14樓：塞亞
這是因為你自卑，自信點。放開寫，多交些朋友就好了。
15樓：
呵呵 。 我有時候也會這樣的 ，
不過我是女的。。。。。
我班上也有個男孩子這樣 。
其實沒有誰會對他有別的看法啊 。
他經常會臉紅呢 ， 而且因為白的緣故 ， 很討人喜歡誒 。
嗯。。怎麼說呢 ， 沒面子嘛 ，
這應該是心態問題吧 ，
因為性格方面總是天生既定的 ，
自己有時候不應該壓抑的 。
我是這麼想的 ， 如果真的覺得臉紅會對自己有妨礙的話 ，就多去與生人接觸該有成效吧 。
加油吧 ！ man 。
16樓：
多交際點朋友，跟朋友去應酬，慢慢就不會了！
17樓：秒秒風風
剛進社會不久，習慣就好了。
哈哈 單純
18樓：匿名使用者
先交乙個女朋友，逐漸就好了
19樓：
找個女朋友，讓你女朋友教你。
經常臉紅怎麼辦啊 25
20樓：俄灬氼
首先要說明的是這並不是生理上的問題,而是體現你的心理不成熟和羞澀.這種情況並不少見.要想克服這種問題,首先你自己要有充足的信心,要從心裡面自己認為一定可以的,不要害怕.
多參加一些社交活動,培養自己和別人交往的膽量,多結識一些朋友,盡量在人多的地方多發表一些自己的觀點,相信短時間內你就不會出現這種情況了（望採納）
21樓：夜空下的幻想曲
臉紅是害羞還是怎麼了，如果是女孩子的話，臉紅也不是多麼大的問題，這樣更能吸引男生的，哈哈。給自己自信點，加油
22樓：
沒事，自信點，多和身邊朋友交流，去人多的地方
總是臉紅怎麼辦？？ 10
23樓：
每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。
這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。
與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面恐怖症。
赤面恐怖症是可以**的。
首先你對臉紅要採取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒，抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此造成的惡性迴圈。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經常想想自己有那些長處或優勢，以自己的長處比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易的也很有把握的事情去做，一舉成功後便會有乙份喜悅，做完再用同樣的方法確定下乙個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸自信心就會越來越強。
人不可能十全十美，人的價值主要體現再通過自身的努力盡可能地發揮自己的潛能。把自己的缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的功力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到「有則改之，無則加勉」，不為人言所左右或無所適從。
人會自卑，是因為他通過比較和自省，發現自己確不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。所以乙個人最終要克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學多乾來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法和技巧。
此外，可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場合，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在乙個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想象上面的情景，想象得越逼真，越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來不好再想象，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。做完鬆弛後，重新想象剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為至。
第四步：按同樣的方法繼續下乙個更使你不安和臉紅的場面（下一張卡片）。注意，每進入下一張卡片的想象，都要以你在想象上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則不得進入下乙個階段。
第五步：當你想象最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕到重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
我最近有點失眠，這種問題應該怎麼改善？
失眠很有情況是比較勞累，生活壓力比較大，或者神經衰落導致的，可以服用一段時間夢安舒，安神補腦液，結合服用一些鎮靜的藥物處理，在睡前喝一杯熱牛奶，有幫助睡眠的作用。我有失眠的問題，應該怎麼解決呢？可以嘗試找中醫內科或其它有 失眠經驗的中醫醫生調理，一般都能得到解決。你可以嘗試以下方法 2 推拿按摩 睡...
為什麼我老是做這種事情，為什麼我老是做這種事情
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我是什麼肌膚，怎麼改善
典型的混合性 跟我一樣，改善 要持之以恆，短時間是很難出效果的。生活上注意兩點就行，少吃油膩的食物還有早點睡。辣椒和油膩不一樣喔，適當的吃一些有排毒的作用 清潔一定要做好，不要用太多護膚品，會使毛孔堵的更厲害。太乾燥的時候分開用，t區用控油，其他部位用保濕的。黑頭我是用擠的，一星期一次，擠完要上化妝...