1樓：宮義宰碧
1、腸清茶；
2、一次性杯子用三分之二的香油和水調勻喝下去，保證見效。不過你第一次喝的時候量可以稍微少一點，第一次喝多了很難受的。
兩種方法任選其一即可。
2樓：李梅花蟻戌
我以前也是便秘,後來每天起床喝杯溫開水,一天喝8杯水,早晚各一袋奶,純的.注意飲食一定要清淡,多吃粗纖維食物水果和蔬菜
3樓：常成揚戌
說下我治便秘的親身經歷，希望能幫到你
以前老不出大號，明明都有吃素菜，還有喝酸奶、普洱茶什麼的，睡眠也很充足，就是不知道為什麼，後來乙個朋友說我這種情況是腸無力，蠕動慢，推薦我買些中藥飲片香竹堂秘製藥橙幹泡水喝，於是聽朋友的去**網買了這個，4個療程用下來，便秘真的治好了，現在一直好好的，沒再便秘。。。。
4樓：李梅花蟻戌
鄒大夫：
便秘可以先試試下面的方子，不行再聯絡我
組成：番瀉葉
5克蜂蜜適量
制法：將番瀉葉沸水沖泡10分鐘即可，根據個人需要適量加入蜂蜜。
怎麼快速解決便秘問題
5樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便秘的人士飲用。
怎麼**便秘 要快速的方法？
6樓：華順建築裝修設計師
便秘的症狀有：大便乾燥難排，沒有排便意識，腹脹，等等...大便排不出去會導致宿便在身體堆積，堆積過多產生垃圾毒素之後會表現在臉上，**上以及口腔腸道中，這種情況要把身體裡的宿便清理乾淨的，你可以試試秘暢果凍8-12個小時即可見效3-5天就可以把你身體裡的宿便清理乾淨的，你可以試試，可以在某寶搜尋秘暢果凍
7樓：ok啦強子
多吃蔬菜水果，多吃易消化的食物，粗糧一般容易消化，並且需要多喝水，這樣可以有效的緩解胃動力不足，可以促進食物吸收。
8樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
9樓：我是蘇影
對於長期經常便秘的患者建議您應當堅持參加適當的體育鍛煉，有意識的培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉公尺、大豆、果膠等。此外，應積極**全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養良好的心理狀態，均有利於便秘防治。
10樓：遇難者孿蒙
長期便秘，是腸胃道失調的原因。
指導意見：
你這樣的情況，需要多喝水，飲食以清淡為主，每天堅持喝發酵性酸奶，或者服用雙歧因子，補充一些維生素，多吃果蔬。只有慢慢調節。
便秘怎麼辦快速排便小妙招？
11樓：匿名使用者
飯後可以增加運動，平時多揉揉小肚子促進腸道蠕動。平時多吃一些香蕉，火龍果之類幫助腸道蠕動的，建議你用秘暢果凍，秘暢果凍的主要成分就是益生菌和膳食纖維的，是幫助你增強腸道蠕動幫助你排便的，建議你試試，可以去某寶搜尋秘暢果凍
12樓：用曠
最快速的方法擠開塞露
便秘怎麼辦快速解決 如何五分鐘內排便
13樓：
我建議你喝穀益舒常清茶能夠促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便盡快排出體外，從而達到解決便秘，實在解不出來的時候，還可以用開塞露應急。
多吃香蕉，蔬菜水果，養成良好排便的習慣。注意休息，不熬夜，避免過度勞累，注意保暖，預防感冒，合理健康飲食，適當運動，規律生活，增強體質。
14樓：南昌豐益肛腸**諮詢
便秘的患者可以多喝水，多吃潤腸通便的食物，如地瓜、香蕉、芹菜等幫助緩解症狀，也可以適當運動促進腸道蠕動幫助排便。若是沒有緩解，則可以遵醫囑使用開塞露**，擠入開塞露後5-10分鐘進行排便。
怎樣可以快速解決便秘
15樓：訾雪卉欽書
我也是乙個便秘患者，我的介意是多喝水，怎麼個多喝法呢，一天至少喝上八杯（約300毫公升）就算很不想喝，也要逼著自己一口氣喝完一杯。如果你想跟我一樣恢復正常，信我的，沒錯。
16樓：鮮于慈進松
不要喝什麼廣告上的茶，時間長了會產生依賴的。你可以吃木瓜，個人認為這個見效快。平時喝酸奶，喝蜂蜜，多吃點青菜都有很好的效果。
17樓：一切為了她倆
其實便秘也屬於一種生活細節症,做好生活中的每乙個健康小細節,內外平衡。
18樓：匿名使用者
便秘不是一兩天的事情，一般是長期不注意才會堵住的。能早別晚。
便秘應該適當飲食調整，首先，飲食開始基礎的改良，這要堅持的不能半途而廢
還有痘痘或者斑點之類的，吃的時間長也會消失，膚色會變好。
19樓：
飲食忌辛辣，生冷，過食煎炒。調整心態，便秘問題，只要合理生活調養及藥物**，會**，不用壓力太大。可採用緩解便秘的產品進行輔助調理，推薦暢拉酵素，通過「通調養」三效合一的方式，改善便秘，且快速短期見效，果蔬通便，一種全新的通便方法，可以幫助改善6大便秘問題：
大便幹、排便費力、排便時間長、排便次數少、排便量少、排不乾淨。
怎麼樣快速解決便秘？解決便秘的方法有哪些？
20樓：燃燒的花生豆
長期便秘，速效藥根本不能解決問題，只會讓病情加重，必須進行慢慢的調理。但中醫認為，長期便秘分為氣虛型、血虛型、陽虛型、陰虛陽燥型、氣滯型、實熱型便秘等6大類，具體的調理方法也不一樣，若你能找到符合自己症狀的型別，跟著上面的方法調理，不出乙個月，絕對好!
1.氣虛型：
症狀表現：常有排便無力感，明明大便不硬，卻難以排出，甚至覺得腹悶、有下墜感，且容易疲倦等。
藥食調理：常用藥物為補中益氣湯加減或黨參、白朮、黃耆等。日常飲食可多吃胡桃仁、甘藷、芋頭等益氣潤腸的食物。
2.血虛型：
症狀表現：排便多間隔數天，常覺大便乾硬，艱澀難解，解便費時，且合併有面黃無澤、頭暈、眼睛乾澀等症狀。
藥食調理：常用藥物為潤腸湯加減或當歸、熟地、何首烏、桑葚、芝麻等。日常飲食可多食桑葚、蜂蜜、黑木耳、芝麻等，有助滋養潤養。
3.陽虛型：
症狀表現：大便排出困難，卻不堅硬乾燥、腹脹不溫、怕冷。
藥食調理：常用藥物為濟川煎加減或肉蓯蓉、乾薑、火麻仁等。平常飲食可多吃胡桃、羊肉、韭菜、茴香等溫補潤腸之品。
4.陰虛陽燥型：
症狀表現：長期熬夜或年紀大，大便乾硬，多呈羊屎狀，排出需用力，且有喉嚨乾渴、煩躁、失眠等症狀。
藥食調理：常用藥物為增液湯加減或用玄參、生地、麥門冬、龜板、枸杞等。
5.氣滯型：
症狀表現：情緒易緊繃，容易腹脹氣，時有便意卻排不順暢，常打嗝泛酸、咽喉有痰梗感、胸悶、經常嘆氣等。
藥食調理：常用藥物為四逆散合小承氣湯加減或織實、厚朴、木香、大腹皮等。日常飲食可多吃橘子、竹筍等有助行氣通潤的食材。
6.實熱型：
症狀表現：常常交際應酬或喜食烤炸辣物，排便習慣不良、大便多日未解、腹脹結實感，解便堅硬難出，常伴隨痔瘡出血、口臭、青春痘等症狀。
藥食調理：常用藥物為防風通聖散加減或大黃、黃連、梔子等。平日飲食可多攝取黃瓜、白菜等清潤的食物。
一種「藥食同源」食材，可一次性解決3種便秘。
以上六種常見的便秘型別裡，氣虛型便秘、血虛型便秘、陰虛陽燥型便秘這三種都用一味藥可以解決，它就是火麻仁，它屬於「藥食同源」植物，意思是既是食物，也有食療的作用。
調理便秘，火麻仁是中醫的心頭好，各種潤腸通便方子裡都少不了火麻仁的影子，它的食療歷史悠久，各種醫書典籍裡都有記載。
火麻仁有什麼作用呢?首先，它可以滋陰補虛、潤腸通便、常用於血虛津虧、腸燥便秘，翻譯成大白話就是，氣虛型便秘患者吃了有力氣排便，血虛型便秘和陰虛陽燥型便秘吃了可以滋潤腸道、促進糞便軟化。長期便秘患者若能堅持食用乙個月，可以看到明顯的改善。
其次，火麻仁還有降血脂、降血壓、排毒**的作用，老人家經常吃一點，可以起到養血管的作用，還能促進長壽，別忘了，它可是著名的長壽之鄉巴馬的特產，當地人為什麼長壽?早就被證實與長期吃火麻仁有關。
不過火麻仁不建議直接食用，多是被做成火麻仁油、火麻仁茶、火麻糊等銷售，一方面味道更易被接受，另一方面調理便秘的效果會更好。
21樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
22樓：紅鴨子
便秘不是短時間內形成的，跟自己平時的習慣有很大關係便秘應該適當飲食調整，首先，飲食開始基礎的改良，如果是由於便秘造成的肥胖，是很合適的。
如果是便秘而變的**不好，時間長也會改善一些的。
23樓：手機使用者
**便秘是需要**加上長期調理的，建議你選用健康安全的產品來解決便秘，然後自己注意飲食習慣和生活規律來調養。 活腸素 效果很不錯，主要是安全有效，沒有***和依賴性這一點很重要的，並且裡面不含有瀉藥成分的，我兩年多的便秘，靠這個產品治好的，現在已經停用四五個月的時間了，上大號都能拉出。參考一下：
3個w點zlbm120點com。
便秘要怎樣快速解決？
24樓：凡說複雜
不健康的方法，巴豆或通便靈，健康的方法，多喝水、注意水果等物質的補充，飲食注意飯湯結合這樣的
25樓：
買一盒「蘆薈膠囊」吃2粒四小時就立即見效。但平時你可以每天空腹吃2勺蜂蜜能有效緩解便秘，飲食上也要適當增加水果量，吃藥不是長久之計。
26樓：匿名使用者
便秘想要快速的解決吃藥物藥材應該能做到，如吃清好清暢潤腸膠囊，成分的大黃、當歸和桃仁等等都是對調理便秘有很大幫助的藥物藥材。後面在日常中做出改善就好了，早飯要吃飽。其次要注意飲食，多喝水補充水分，多吃蔬菜補充植物纖維，就能夠幫助改善便秘問題。
27樓：笑笑_施施
主要針對**，多喝水，區域性**開塞露灌腸，盡量保持排便10分鐘，或溫水灌腸500-800毫公升，或口服酚酞片，或口服硫酸鎂粉，或複方聚乙二醇電解質粉加1000毫公升溫水。口服藥物的不良反應有腹痛、基本耐受、直腸科最好的藥物**，這些方法都可以在家裡解決。另一種情況是便秘頻繁，需要在醫院進行系統**。
開塞露或溫水灌腸可以解決暫時性排便的問題。
一直便秘怎麼調整，便秘怎麼辦快速解決
便秘可以分為兩種情況 第一種是拉得面紅耳赤還是拉不出來 第二種是總感覺肚子脹想拉，拉了一點沒了，過一會兒又想拉，想拉完拉不出來。樓主你是那種呢？便秘吃主食燉菜 主白菜配毛菇放上十三香和食物油吃饅頭 天天多喝涼水 多運動 可以緩解腸道粘度 增加蠕動 犁切片加水煮開再吃兩根香蕉特別好 犁和瀉藥差不多可以...
便秘了怎麼解決比較好？便秘怎麼解決呢？
經常便秘可能會困擾到很多人，當出現便秘的情況，首先要注意除外有沒有特別的器質性的問題。如果是器質性的問題，比如結腸長東西引起便秘，一定要先把這個問題解決掉。當除外這些器質性的問題，就是乙個功能性便秘。第一就是多吃蔬菜水果，多喝水，新鮮的蔬菜水果 大量的水會幫助腸道的蠕動。第。二 一定要規律的生活，規...
便秘怎麼解決，便秘怎麼辦啊！！！
營養師雷敏 4個方法幫你緩解便秘 小鐘養生 給大家分享一款茶飲 麥冬茶，這款茶飲能夠起到潤腸通便的作用，非常適合便秘的人群飲用。 阿亮體重管理 很多 的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易 更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的1...