1樓：心靈上的羽翼
喝酵素不喝水，是非常影響效果的，對身體也有一定的影響，而且還會影響身體的正常新陳代謝，導致紊亂。對腸道吸收也有一定的影響，吸收變慢或是不吸收。同時也影響了酶的活躍度，甚至處於休眠狀態。
所以喝酵素一定要多飲水，使效果達到百分之百。同時對身體也是有一定好處的，促進腸道吸收，促進人體的正常代謝，所以飲水是很重要的。
2樓：匿名使用者
首先不喝水對身體肯定是不好的，因為人體是需要大量的水的。
其次酵素就是個安慰劑，實際上沒有什麼用，你樂意喝就喝，不樂意喝就不喝，但是它絕對不能代替水。
3樓：匿名使用者
肯定要喝水啊，酵素是以動物、植物、菌類等為原料，新增或不新增輔料，經微生物發酵制得的含有特定生物活性成分（包括多醣類、寡醣類、蛋白質及多肽、氨基酸類、維生素類）的產品。本身很酸，胃部不好的人，直接喝不摻水的話，會讓胃部很難受。
4樓：蛋花和黴黴
這個只是個保健品而已，不要以為它有什麼太高的**意義。
5樓：嬌妍老師
那要看他的說明啊，如果沒什麼說明的話，沒事的
6樓：桐源啦
有的，建議適量喝，且喝完一定要喝水，和喝酸奶的道理一樣
7樓：浮春歸
同問。。。。。。。。
8樓：我愛運動健身
全民膳食指南建議每天喝1500-1700ml水
三天不吃飯,剛喝酵素,對身體有害健康
9樓：匿名使用者
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，千萬不要為了**就不吃飯，只喝酵素。
導致身體缺乏酵素的因素——
1、偏食
攝取的食材無法達到酸鹼平衡，例如只愛吃肉不愛吃蔬果的人，其身體血液較偏酸性，酸性體質的人容易覺得疲倦，是各種病原的根本開端。俗話說：三口菜，乙隻肉。
就是讓我們多吃蔬菜，適當吃肉，這才健康。
2、調味品
吃太多精緻、加工或調味料含量高的食品，如愛吃燒烤食品，精加工的食品等。
3、自然規律
年紀大，隨著年齡增長與老化，體內酵素減少，這個不可避免，所以要主動地補充酵素食品，幫助身體儲存外來的酵素數量。
4、亞健康狀態
壓力、生病等會造成身體機能損害的過程，這個就是現代人體質普遍成亞健康狀態的原因。
5、油炸
熟食吃太多，愛吃油炸者。
賽貝露酵素（圖源網路）
6、暴飲暴食
食量不均衡，吃東西有時吃得過多，但不餓時又不吃東西。原本「早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少」的養生名言，如今卻變為「早餐草草，中餐添飽，晚餐頂飽」的錯誤飲食習慣。
7、不良習慣
不良的生活習慣導致新陳代謝酵素分泌的量減少，熬夜、喝酒、吸菸等使身體需要做修復動作時，要費時更久。
8、酵素攝取不足
生鮮蔬菜水果的攝取量不足。這個大家都知道的，能夠盡量吃新鮮的蔬果自然是極好的，如果同時補充酵素食品，那便是錦上添花了。
9、冷飲傷胃
常吃冰冷飲品，大致上來說，體內的恆溫室維持在攝氏三十六度至三十七度之間，而腸胃道的消化酵素也必須在此溫度下才能正常運作，如果常喝或常吃冰冷飲品或食物，會影響到體內的恆溫，進而影響消化酵素的分泌。在夏季最好不吃冰冷飲之類的東西，因為身體在任何時候都需要溫暖的呵護，而不是寒氣入體哦。
10、輻射
常處於危險環境中，如輻射過多、距離微波爐近的地方，容易破壞體內酵素系統
10樓：匿名使用者
21天**法我用過，效果很好。。減了10幾斤
這兩天早上喝了完達山乳酸菌飲料 100ml 可以吃香蕉 甜瓜麼?
答案是，香蕉和甜瓜。西瓜都不能吃，切記想要達到更好的效果喝酸奶只能喝脫脂或低脂的。。。
你們水煮菜都吃啥啊?
我吃水煮大白菜，生菜和西紅柿。。不過真的很難吃。水煮菜別放油，可以放一點點鹽，只是一點點哦。
這樣不會太難吃了。這三種換著吃就不會太難吃了。我一天一般只吃一餐的水煮菜。
剩下兩餐吃蘋果或西柚，還有黃瓜。你可千萬別吃含澱粉的如土豆和豆子之類的。還有就別吃肉了。
反正就8天時間，忍忍就過去了，想要更好的效果就別吃了堅持住啊
我煮菠蘿吃行不?
有種方法叫菠蘿**法
菠蘿含有分解蛋白質的酵素，這種酵素會損害口腔的腔膜，令口腔刺痛，若能克服這個障礙，維持1個星期，只以菠蘿作為三餐中其中一餐的主食而不吃其它食物，那麼便可以減輕2至3千克的體重。
注意事項:菠蘿含有的酵素會損害口腔腔膜，而且只吃菠蘿或會營養不均衡，進行前必須細心考慮。
你自己看要不要吃，吃一餐應該沒什麼問題。如果口腔有問題就別吃了。
還有你說昨晚腿抽筋~感覺有點缺鈣了
這個問題我沒遇到過，不過吃點鈣片之類的應該沒什麼問題，我有個朋友在用21天時有吃21金維他，補充維生素，也瘦了12斤。
我早上吃煮蛋的蛋白 沒事吧?
吃蛋白沒什麼關係，乙個蛋的卡路里大概是70多而蛋黃就佔了50多卡，所以沒什麼關係，還有雞蛋**法呢，所以別太擔心了。蛋白卡路里才18到23吧，不用怕的。
個人認為**就是少吃，才會消耗脂肪。最好是嚴格按照21天**法的第二階段才更有效，而且6點後不吃任何東西，除了水之外，我要第二階段吃的水果就是蘋果，梨也不錯不過還是蘋果好。蘋果是負卡食物吃了有飽腹感，也不會增肥。
黃瓜和西紅柿也推薦你吃。水煮大白菜都是低卡食物。都推薦你吃。
總之**就是少吃，多運動。吃的東西小於消化的自然就**成功。21天很難堅持的不過你都堅持了5天了所以別放棄了。
一定要堅持，我第一次用21時只堅持了10天不過減了7斤左右。第二次就堅持了下來減了10幾斤。不過你恢復飲食會**2到3斤，真的很有效一定要堅持啊
祝你**成功。反正少吃就對了，餓了就喝水。。呵呵都是個人經驗。。。
11樓：火眼金睛看不慣
酵素本來就是偽名字，純屬忽悠人的東西！
12樓：匿名使用者
你好！要注意自己的身體健康啊！
酵素的***與危害性
13樓：公尺格戰鬥機
酵素是沒有***和危害性的。
服用酵素產品沒有害處，但商家往往誇大了酵素的功效，限制了消費者對其他食物的攝入，不利於營養均衡。
目前，沒有證據表明人體缺乏的酶可以通過口服得到補充。口服的酶製劑中，只有那些改善胃腸消化作用的酶如酵母等，還能發揮作用，但那些需要通過血液迴圈進入體內才能發揮作用的酶不大可能在通過胃腸道之後還存有活性。
14樓：匿名使用者
如果是純酵素，那倒沒事，這點要看清楚的
酵素的作用以及功效，促進代謝、**消脂
酵素超過三百天發酵，無塵車間發酵才是好的。
減輕體重由於代謝不良，吃進身體裡的食品不消化而累積成了脂肪，，酵素消除掉過剩脂肪。
排毒通便，
吃酵素協助加強身體的排毒功能，能促使多餘的毒素被排出體外，達到潤腸通便、排毒的成效。
祛斑美顏
女性常服酵素可以起到美容養顏的成效。能夠乾淨腸道，增加無害菌，改良便秘，掃除毒素，從而下**變更光滑細緻
15樓：本人小號
酵素是食物發酵後的產品，製作酵素的產品是糖和水果進行發酵之後的產物，也就是水果泡菜加上低度甜味水果、酒的混合物，其中糖分、多種有機酸、酒精等成分也有少量維生素。而市場上的酵素產品有些是粉末狀、片劑，有些是酵素原液，它們和酶是兩個概念。
自製酵素以蔬菜，水果為原料，經過加糖、密封，儲存過程讓其充分發酵，最終得到可飲用的液體，但實際上就是乙個自然發酵的過程。
由於是發酵的產物，有些產品中包含益生菌以及眾多微生物，在一定條件下，這些益生菌和微生物可以起到促進腸道蠕動的作用。
因此可以說，酵素本身並不具有通便**的功能，即使酵素產品在**方面被證明有效，也不是酵素在起作用，而是發酵產物中的有益菌、微生物以及其他產品新增物的功效。
自製酵素的發酵環境的溫度是比較適宜微生物繁殖的，如果製作不成功，很有可能會產生一些雜質和有害物質，容易引起食物中毒。
另外，果膠經過微生物發酵之後可能會產生甲醇，在家中自製酵素，人們沒有後續去甲醇的工藝，這也是一種風險。
16樓：無名小卒
有，不能多喝。首先，它模仿我們的胃液，相當於流食。天天喝會弱化我們的腸胃功能。再就是它像碳酸飲料，久而久之會造成鈣和蛋白的流失，造成缺鈣。所以再好的東西也得有個度。
17樓：隋坤
好的酵素一般沒有什麼***，和我們家庭常見的葡萄酒，醋，一樣發酵食品。現在都是食物和生活越來越精細，生活壓力作息不規律，體內酵素流失快，適當補充酵素調理亞健康，我和家人就受益
長期吃酵素有危害嗎
18樓：時尚白日夢
天然的水果酵素製品對身體是無害的，是可以長期吃的。常服水果酵素可以更好的保持體內酵素含量，因此我們每天早晚都應服用酵素，這樣才能保證身體中的營養含量，令各項機體都能夠正常的運作。酵素中包含了多種酵素、維生素、礦物質等多重營養，補充後能夠全面改善身體狀況，幫助身體排毒，令身體從亞健康的狀態中解脫出來，重新恢復健康活力。
現代人因為攝取過多的蛋白質、脂肪、糖分，會使腸內腐敗，食物纖維和酵素能夠使腸內細菌的益菌增加。過勞、熬夜等生活習慣，令現代人缺少運動排毒的機會。酵素存在於新鮮的食物當中，但由於農藥、水質等汙染，現在適合生食的食物越來越少。
新陳代謝率因為年齡的增長而降低，因此服用酵素補充劑顯得非常必要。
19樓：愛美蛙淘服務
酵素是可以長期飲用的，純酵素沒有***，酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內營養素的一種，不會產生***，可以長期服用，有助於重病或疑難雜症的恢復。
期間注意：請多飲水，食用蔬果，充足睡眠，適量運動會加快身體排出毒素；涼飲、溫飲(溫度不能超過40攝氏度)均可。
每天8杯水，如果喝水不夠，容易產生便秘或煩躁感。如果有感冒身體不適的症狀，可以大量服用酵素，幫助恢復健康。
初次服用酵素，可能會產生頭暈、嘔吐等好轉現象，是身體正在排毒、**。如果身體產生好轉反應不適的，可減量減次服用，或放飯後一小時服用，甚至可暫停使用，待不適消失後，再堅持服用，千萬不要放棄。
20樓：匿名使用者
酵素純的應該沒事，
但是，如果新增其他成分過多的盡量不要食用。
酵素的作用：促進代謝、**消脂
酵素超過三百天發酵，無塵車間發酵才是好的。
減輕體重由於代謝不良，吃進身體裡的食品不消化而累積成了脂肪，，酵素消除掉過剩脂肪。
排毒通便，
吃酵素協助加強身體的排毒功能，能促使多餘的毒素被排出體外，達到潤腸通便、排毒的成效。
祛斑美顏
女性常服酵素可以起到美容養顏的成效。能夠乾淨腸道，增加無害菌，改良便秘，掃除毒素，從而下**變更光滑細緻
21樓：匿名使用者
專家表示：純酵素沒有***
專家表示，酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內營養素的一種，不會產生***，可以長期服用，有助於重病或疑難雜症的恢復。但是人體個別的差異性非常大，有些人對綜合酵素也會過敏，只是反應程度與頻率均很輕微。
但這些症狀並非由酵素***引起，簡而言之，就是說酵素作為一種對身體很好的營養品，是沒有任何***的。
在歐洲和日本，超過15000人正服用酵素補充劑或是採用酵素**，取得了巨大的成功，而且整個過程不產生任何***。無***的原因是酵素是一種食物而非藥物，許多慢性病患者也通過服用酵素，使得身體恢復了健康。
但是我們要選擇對的酵素，如果是靠加入藥物成分來實現**，那麼問題就大了。
如果酵素「清脂」、「排毒」真的很有效，那只能懷疑是非法新增了某些成分。排毒是個很籠統的概念，沒法評價。市場上關於酵素的介紹，主要是排除體內毒素，促進新陳代謝，清除體內廢物，維持腸道益生菌的作用，還有些寫得神乎其神，說能促進細胞再生、淨化血液、抗菌消炎、平衡免疫系統和抗癌的作用，這些本來就很難衡量具體效果的詞彙，很難有準確的定義，甚至可以說絕大多數的蔬菜水果都有這些功能。
國際上能夠起到**作用的只有兩種製劑，一是西布曲明，二是奧利司他。此兩種作用機理不同，西布曲明是作用中樞神經的**藥，目前由於出現種種問題已經下架。
而奧利司他膠囊作為一種區域性作用於胃腸的胰脂肪酶抑制劑，是目前唯一的非中樞神經作用減重藥物。我看了**上賣的最火的相關產品，似乎就是普通食物，只要是正規上市的食物那當然應是無害的，是否植物、是否天然、有機、有各種無法量化的效果等等都說明不了問題。
很多排毒**產品裡面都有決明子、番瀉葉等成分，這種產品對高血脂、脂肪肝的人有一定作用，但是長期服用會造成電解質紊亂、蛋白質缺乏，人的腸子失去自我律動能力，蠕動能力差，會造成消化不良。尤其是未生育的女性長期服用所謂的「排毒」產品的話，生育時很可能因為體質太弱、營養不良、貧血而使得胚胎失去活力。
所以得出的結論就是，最好選擇比較純的酵素，比較推薦日本的，雖然**效果可能沒有其他酵素產品優秀，至少是對身體有益無害的。
一天不喝水對身體有影響嗎，人一天不喝水對身體有害嗎
通常每個人需要喝多少水會根據活動量 環境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是對於某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意，比如浮腫病人 心臟功能衰竭病人 腎功能衰竭病人都不宜喝水過多，因為喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，容易導致病情加劇...
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一天不喝水對身體有影響嗎，水喝少了對身體有影響嗎
如期而至 有影響.人體的70 是由水組成的.水主導人體的代謝功能 最好是一天能喝8杯水 就能健康長壽 不要渴了才喝水 梁爽爽 水約佔人體體重的65 至70 且在體內相對穩定。人體細胞的細胞膜是半透膜，水可以自由滲透，如果飲水過量，血液和間質液就會補充衡釋，滲透壓降低，水會滲透到細胞內，使細胞腫脹而發...