1樓：稻田生活福利
三伏天的暑邪非常強悍
其實，很多「病根兒」都是三伏天落下的。
俗話說，「進入小暑，上蒸下煮！」，外加上入伏後，高溫、高熱、高濕的 「桑拿天」將頻繁出現，熱浪襲人，酷暑難耐，各類健康問題也接踵而來，比如中暑、心血管疾病、心衰等。
三伏天本身很炎熱，外加我們身體出汗多，消耗大，很容易出現疲勞、消化功能減退的情況。如果不通過自身調整，很容易導致免疫力降低，引起疾病。
這時候，補水補礦物質一定要及時。
補水要及時正確
夏季氣溫高，人體汗液分泌旺盛，水分自然會流失比較大，因此必須及時補充水分。但是僅僅補充水分還不夠，尚需注意「正確」二字。專家指出，符合衛生標準的礦泉水是夏季補水的理想**，除了補充組織細胞喪失的水分外，它還能夠給人體補充一些隨汗液排出而流失的無機鹽礦物質，可謂一舉兩得！
夏天要養成喝水的習慣，因為口渴乏力一旦出現，就表明身體已經缺水了。貝弗利天然礦泉水，低鈉高偏矽酸，既補水又補礦物質。
2樓：匿名使用者
1、天熱酶活性下降
人體內的新陳代謝是由酶來催化維持完成。酶有高效性，專一性，需要適當的環境。酶有一定的最適溫度，溫度高會導致體溫略微公升高。
此時酶的活性就會下降，新陳代謝效率下降，自然就會感到沒力氣，困乏想睡覺。這點是不可避免的生理現象。
2、天氣熱消耗得多
在溫度較高的情況下，人體的微迴圈會加快，體內會消耗比平時多的能量，造成您會感到疲勞身體沒力氣，想睡覺。所以，正因為消耗的多，夏天更要注意補充失去的能量和營養物質。
夏天,酷熱天氣使人體出汗很多,損耗了大量體液,並消耗了各種營養物質,很容易感覺到身體乏力和口渴。這是一種耗氣傷陰的表現,會影響到脾胃的功能,引起食慾減退和消化功能下降,因此不少人在夏季表現為氣虛或氣陰兩虛。根據中醫虛則補氣的原則,不難解釋為什麼夏天也應該注意進補。
3、天熱出汗多缺鉀
天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀的參與。以及汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子。夏天大量出汗，如果不注意補充，比較容易缺鉀。
夏季人們食慾減退，從食物中攝取的鉀離子相應減少，這樣自然更加會造成鉀的攝入不足。缺鉀的首要表現症狀就是疲勞沒勁，行走乏力，甚至連站立都困難，還有胸悶、心慌、全身乏力、心率過快。
怎麼趕走暑天的乏力感
1、按時起居。夏季則宜晚睡早起，中午一定要午睡。切記不能在樓道、屋簷下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。
2、調節飲食。夏季一般人的食慾有所減低，所以夏季應吃清淡易消化的食物，少吃油膩或煎炸的食品。其中蛋白質的攝入量要充足，最好吃些含蛋白較高的食物，如魚、蛋、奶及豆製品等。
當然新鮮蔬菜、水果更是不可缺少的。多吃新鮮蔬果可彌補鉀的缺失。
3、注意防暑。夏季暑熱濕盛，宜防暴曬，宜降室溫，居室應盡量做到通風涼爽，早上開窗，十點前關閉，防止室外熱氣入侵。
4、適當運動。盡量不要困了就睡覺，夏天可以嘗試多去游泳，不僅可強身健體，運動後人會精神。
3樓：我本平凡
人體的活力來自體內各種酶的正常運轉，基本的過程就是把每餐進食的食物分解代謝，產生能量供人體使用，人體有了能量，自然會感到活力充沛。有了酶，這個過程就可以正常運轉。酶的活動是需要一定的溫度的，溫度過高或過低都會使酶的活性下降，使整個過程變慢，生成的能量就會減少。
人體的酶多數在37度，也就是正常體溫的時候會發揮出最大的活力，熱天的溫度一般在30度以上，但由於人全自身會不斷產生熱量，而熱量的正常散失得通過人體內部與外界的溫差來實現，熱天這個溫差會變小，熱量不易從體內散發出去，積累的多了，內部的溫度就會上公升，結果就是酶的活性會下降，能量產生減少，人自然會感到乏力。
【缺鉀和鈣等礦物質】
夏季炎熱，大量出汗會導致鈣和鉀的流失。鈣缺乏則導致各種肌鈣蛋白含量下降，骨骼肌的收縮功能減弱，人體就會感到疲乏無力。而低血鉀會讓人體感到倦怠無力，頭昏頭痛。
所以，夏季裡要多攝入鈣和鉀，尤其是愛出汗的人，要多吃豆製品和奶製品等含鈣的食物及土豆和蘑菇等鉀含量豐富的食物。
【缺b族維生素】
天熱出汗和食慾不振也容易導致b族維生素的缺乏和流失。如果體內缺乏這類物質，人會出現無精打采、能量不足的情況。
所以天熱要注意補充b族維生素，如多吃紅豆、綠豆、燕麥等粗糧，還可以適量吃些動物肝臟，如雞肝和豬肝等。
4樓：樂子誼
因為天氣熱氣溫高，空氣熱脹冷縮，氣壓就低，人呼吸時吸氣就比較費力，人體通過呼吸攝入的氧氣不夠充分滿足身體氣血執行的需求，所以就會覺得渾身沒勁。
5樓：夢雨
心臟功能不好的人，就有這種生理現象，因為天熱出汗多，體內的陽氣外洩，造成氣陰兩虛引起的。
6樓：
為什麼天氣一熱就覺得渾身沒勁？建議多喝水，加強鍛鍊，必要時可以用中藥湯劑調理，採用清熱生津，益氣養陰中藥，當然，具體還要根據舌苔脈象，辯證用藥
夏天到了，天氣特別的熱，每次一到這時候我就全身沒勁。不想吃東西，還想睡覺。是怎麼回事。
7樓：武念之
越不吃東西越沒勁，會引起貧血和血壓低，天氣熱每個都會食慾差，但多少還要吃一些東西。多喝些綠豆粥，吃一些清淡食物，多喝白開水，多吃些大西瓜，新鮮水果。一定要多吃飯才會有勁，沒事早上鍛鍊一下身體。
8樓：廣永昌
苦夏是指在進入夏季後由於氣溫公升高，出現胃口下降，不思飲食，進食量較其他季節明顯減少，並伴有身體乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低和體重減輕的現象。
是否醫保
是就診科室
中醫消化科
危害身體乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低和體重減輕。
飲食建議
以清淡飲食為主，多食新鮮的瓜果。
9樓：徐文芳
天氣熱時大多數人都有這個狀態，只不過程度不同，每個人的自制力也不一樣，如果有這個狀態時要注意自己的安全，或者適當休息。
10樓：輕語雨與魚
也許每個人對季節的反應每個不同、體質不同、如果你覺得自己不舒服建議去看一下、
為什麼人剛睡醒時渾身沒勁？
11樓：他說你妖言惑眾
人的身體裡有一樣東西，叫中樞神經，人有沒有精神，有沒有勁是靠它來管的。中樞神經興奮的時候，人就有精神，中樞神經受到抑制的時候，人就沒有精神。
中樞神經興奮的時候肌肉能夠活動，人就有力氣，而中樞神經受到抑制的時候，肌肉活動受到限制，人就沒力氣了。人的肌肉的活動是受中樞神經支配的，在睡覺的時候，中樞神經處在抑制狀態， 它抑制程度越深，肌肉也就越放鬆。
當我們睡一覺醒來時，中樞神經的抑制剛剛過去，還沒開始活動，全身的肌肉還在放鬆狀態。肌肉不活動，人就沒有力量，所以就覺得渾身沒勁。你晚上睡得越香，早晨起來渾身沒勁表現得越明顯。
所以反過來說，渾身沒勁正是晚上睡覺睡得香的表現。
為什麼天熱，人會感覺渾身沒勁
12樓：流年似漫夜
人體的活力來自體內各種酶的正常運轉，基本的過
程就是把每餐進食專的食物分解代謝，產生能量屬供人體使用，人體有了能量，自然會感到活力充沛。有了酶，這個過程就可以正常運轉。酶的活動是需要一定的溫度的，溫度過高或過低都會使酶的活性下降，使整個過程變慢，生成的能量就會減少。
人體的酶多數在37度，也就是正常體溫的時候會發揮出最大的活力，熱天的溫度一般在30度以上，但由於人全自身會不斷產生熱量，而熱量的正常散失得通過人體內部與外界的溫差來實現，熱天這個溫差會變小，熱量不易從體內散發出去，積累的多了，內部的溫度就會上公升，結果就是酶的活性會下降，能量產生減少，人自然會感到乏力。
為什麼天氣熱，渾身沒勁...整天沒精神，總犯睏~~
13樓：
很多人都這樣，原因是體內蛋白質太少，夏天很多人不太吃肉（光吃豆製品是不夠的，因為人不只需要大豆蛋白）。其實應該吃一些但要注意烹調方法不要用太多醬料、油。
14樓：白露為霜自由自在
我認為是，夏天溫度高，身體為了散熱，**血液迴圈豐富，所以腦供血就不足，容易不清醒、犯睏；肌肉血液也不足，所以渾身無力。另一方面，肌肉運動是要產熱的，身體為了保持體溫不要太高，一系列複雜的神經調節會讓肌肉放鬆，不要產熱，所以渾身無力。不止是人，幾乎所有的動物都是這樣的，你看動物世界那些獅子什麼的從不在烈日下捕獵，都躲在樹陰下睡覺，等黃昏的時候才活動。
這都是有利於生命自我儲存的。以我現有的知識是這麼分析的。
15樓：秋可風
春睏秋乏夏打盹 正常現象 多運動哦 呼吸新鮮空氣 不能錯誤的去睡覺解決春睏 吃清淡的飲食
天氣一熱就渾身無力，是**出問題了，應該怎麼解決
16樓：十年之術
人體的活力來自體內各種酶的正常運轉，基本的過程就是把每餐進食的食物分解代謝，產生能量供人體使用，人體有了能量，自然會感到活力充沛。有了酶，這個過程就可以正常運轉。酶的活動是需要一定的溫度的，溫度過高或過低都會使酶的活性下降，使整個過程變慢，生成的能量就會減少。
人體的酶多數在37度，也就是正常體溫的時候會發揮出最大的活力，熱天的溫度一般在30度以上，但由於人全自身會不斷產生熱量，而熱量的正常散失得通過人體內部與外界的溫差來實現，熱天這個溫差會變小，熱量不易從體內散發出去，積累的多了，內部的溫度就會上公升，結果就是酶的活性會下降，能量產生減少，人自然會感到乏力。
【缺鉀和鈣等礦物質】
夏季炎熱，大量出汗會導致鈣和鉀的流失。鈣缺乏則導致各種肌鈣蛋白含量下降，骨骼肌的收縮功能減弱，人體就會感到疲乏無力。而低血鉀會讓人體感到倦怠無力，頭昏頭痛。
所以，夏季裡要多攝入鈣和鉀，尤其是愛出汗的人，要多吃豆製品和奶製品等含鈣的食物及土豆和蘑菇等鉀含量豐富的食物。
【缺b族維生素】
天熱出汗和食慾不振也容易導致b族維生素的缺乏和流失。如果體內缺乏這類物質，人會出現無精打采、能量不足的情況。
所以天熱要注意補充b族維生素，如多吃紅豆、綠豆、燕麥等粗糧，還可以適量吃些動物肝臟，如雞肝和豬肝等。
17樓：匿名使用者
1、可能是心血不足引起來的表現，心主神志，在心血虛的情況下，心神失養，就會造成所說的表.現
2、具體表現為在密閉空間內逗留一定時間，氣壓偏低、悶熱的天氣，就會產生胸悶、疲勞的症狀。
3、此類胸悶不必緊張，可以採取養血安神的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做乙個確診，確定後對症用藥進行**。
18樓：黃山一樵
氣虛體質！補一下五臟之氣！平時有可能會有內熱！低燒！
這兩天感覺很累，渾身痠疼沒勁，還總是困眼皮沉想睡覺，怎麼回事跟天氣熱有關係嗎
19樓：匿名使用者
你好，根據您的情況應該是由於睡眠時間不足或者是天氣變暖導致的，建議您要保證充足的睡眠時間，注意體育鍛煉，多喝水，還可以適當的午休一下。
為什麼天氣一熱，我就感覺全身沒勁啊，特別是夏天
你是說這一段時間吧？這是與天氣有很大關係的，在冬天，為了抵禦寒冷，我們身體會消耗了大量的營養和體力，那時候是憑著一股意志來支撐的。到了春天以後，意志鬆弛了。營養和體力也感覺到有些 不支 了，特別是到了潮溼悶熱的季節，更會使人感覺到頭暈腦脹 渾身無力，中醫稱之為 春瘟 南方地區的 三黃出造 黃魚 黃瓜...
為什麼天氣一熱我的頭就老要暈，為什麼天氣熱頭就會暈？
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天氣一熱腳上就長水泡怎樣根治
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