1樓：小蘋果
肯定是小公尺粥養胃了，平時不吃辛辣食物，冰冷食物就行，如果有胃病經常複查！
2樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
3樓：茉莉說生活
脾胃不好，氣色不好，記住這5點，脾胃越來越健康。
4樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
腸胃不好吃什麼比較養腸胃？
5樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
6樓：
1、 多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等。
2、多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對於腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。
3、多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等
4、 對於有菸酒喜好的朋友應該立刻戒菸、戒酒，若是因為應酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶。
7樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
小孩吃什麼養脾胃
8樓：你我不是對的人
1.小公尺香菇粥
材料：小公尺50克，香菇50克，雞內金5克。
做法：小公尺，淘洗乾淨；香菇，擇洗乾淨，切成小塊或碎末；雞內金，洗淨。鍋置火上，放入適量清水，下入小公尺、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。
功效：健脾和胃，消食化積。本膳用小公尺，健脾胃；雞內金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。
2.五穀粥
材料：糙公尺、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，白糖。
做法：將糙公尺、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉公尺等洗淨，用冷水浸泡2-3個小時；鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然後用小火煮45分鐘；待粥軟爛後，加糖調味，即可食用。
功效：五穀粗糧中富含澱粉、膳食纖維以及b族維生素等，每天適當吃點粗糧，有助於增加寶寶體內的粗纖維。
3.南瓜小公尺粥
材料：南瓜250克，小公尺120克，紅棗8枚，冰糖少許。
做法：南瓜切成小塊。小公尺洗淨備用。
紅棗洗淨瀝乾水分。冰糖也可以不放。因為南瓜有甜味。
鍋裡加5碗水，蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋後轉小火。
小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分鐘後倒入冰糖。煮至糖融化即可關火。
功效：小公尺暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
4.山藥蓮子粥
材料：山藥50克左右，蓮子20~30克。
做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。幹的可磨成粉，再用公尺湯調成糊糊來餵養。
功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
5.土豆粥
材料：土豆100克，大公尺100克。
做法：土豆去皮，清洗乾淨，切成小塊，和大公尺共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便秘等。
9樓：
首先要知道兒童脾胃不好，會引起什麼症狀？
1.生長發育遲緩、食慾不振、面色萎黃、精神倦怠、形體瘦弱、全身乏力、面色發白
2.噁心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉、腸胃蠕動能力減弱、大便排洩不通暢、大便稀溏、便秘、便血
3.睡覺流口水、入睡難、多汗、多夢、舌苔白厚、有齒痕
其次才是如何調理？
日常可以常用三種方式
一：運動健脾，脾主四肢，四肢活動則能健脾，也能讓體內氣血通暢，濕濁隨著微汗排出。所以孩子每天保持適度的運動，是健脾的關鍵，避免久坐看電視、玩手機傷脾。
二：按摩健脾，經常給孩子順時針按摩腹部，可以幫助腸胃暢通，一般順時針之後，再逆時針按摩補脾。
三：食物健脾，適度多吃蔬菜，多數蔬菜具有疏通腸道的功能，避免孩子吃多引發的積滯，也能幫助身體把垃圾排出。比如秋季孩子可以吃白蘿蔔、白菜、包菜等。
包菜被很多人忽略，其實它是寶藏蔬菜，其性平，可養胃，具有清利濕熱，散結止痛、益腎補虛等功效。孩子「以通為補」，雖然脾胃還很嬌嫩，但是一直處於生長發育階段，只要注意健脾，讓脾胃不要被「障礙物」困著，脾胃自然就會強壯起來，日常那些常見的補脾食材，就能滋養孩子的脾胃。
如果以上三種方式沒有明顯改善，可以適當用中藥介入調理脾胃，對於孩子長期反覆積食，面色飢黃，消化不良，偏矮偏瘦，中醫調理脾胃的原則「消積導滯+補脾」。
10樓：3w沒名字
脾胃虛弱，小孩子自來都會有，程度不同而已，主要表現是不愛吃飯，瘦弱，愛生病。資料上說脾虛細分又可分為脾胃虛寒和脾虛胃熱，最明顯的區分是前者洩瀉後者便秘。根據寬寬近段時間的情況，鬧肚子頻繁，感冒，說明脾虛並沒有徹底調理好，屬虛寒。
表示暫時不可以吃。
糧食類：
大公尺：味甘，性平，健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。
玉公尺：味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用於洩瀉，痢疾等病。+++
肉蛋類： 豬肉：味甘鹹，性平。有滋養臟腑，補中益氣，滑潤肌膚之功。用於氣血不足，病後體弱消瘦，血少津枯之便秘等。
豬肚：味甘，性溫。有補虛損，健脾胃之效。用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等
水產類 草魚：味甘，性溫。有補脾暖胃之功。用於脾胃虛弱
，少氣乏力，飲食減少之症。
脾胃虛弱的人一日三餐吃什麼最好
11樓：養生壹分鐘
脾胃虛弱的人，平常吃這3物，養脾補胃，脾胃慢慢變強壯
12樓：
脾胃不好可以多吃可以養脾胃的食物，可以每天早餐，或者
餓了的時候吃點谷旗山藥紅薏仁粉，不僅養脾胃，還祛濕排毒。特別適合脾濕、體內濕氣重
的人。蜂蜜:蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。
13樓：寒巨集義方逸
脾虛飲食造我應該知道脾虛應該吃苦瓜，黃瓜，冬瓜，空菜，芹菜，莧菜，茄，柿等寒涼食物應該少吃山楂，蘿蔔，香菜等傷脾氣食物盡量吃同難消化膩食物甲魚肉，牡蠣肉，鴨肉等應少吃。
可以在煮菜或煲湯的時候根據自己的口味
適當的放點生薑，白寇
，砂仁，甘草，花椒，薏仁。若吃了出現口幹，口熱，易餓。而大便未見好轉則不要再這樣吃，可能不適合。脾虛患者平時可以喝
隨草記埤泰★茶，補氣健脾，養陰益肺，深度滋養，提公升免疫力。
吃什麼調理脾胃？
14樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
15樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
16樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
17樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
18樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
19樓：匿名使用者
調養脾胃可食用以下食物：1菠菜，可緩解便秘症狀，還可促進胃液分泌，有增進食慾的作用。二是木瓜，它有助於食物的消化與吸收，對消化不良的病人有很大的益處。
可減輕胃部疼痛、胃潰瘍等症狀。對胰臟功能不全有良好的**效果。三扁豆，可補脾益胃，也有止瀉之效。
四、大棗，有益氣補血的作用，對胃陰虛的病人有很好的療效。
20樓：管罡
很高興為你解答，脾胃虛弱的人可以選擇性味甘平，藥食兩宜的補品，例如可以吃海參，海參的脂肪含量不高，使用之後能夠具有補腎助陽、潤燥通腸的功效，很適合四季使用，尤其是老年體弱的人可以吃，花椒也是具有滋陰助陽、固腎培精的作用，適合肺腎虛弱的人使用，最好是吃貯藏了三年以上的陳年花膠比較合適
勝利石油管理局龍口基地管理中心醫院 內科
脾胃虛弱的人可以選擇性味甘平，藥食兩宜的補品，例如可以吃海參，海參的脂肪含量不高，使用之後能夠具有補腎助陽、潤燥通腸的功效，很適合四季使用，尤其是老年體弱的人可以吃，花椒也是具有滋陰助陽、固腎培精的作用，適合肺腎虛弱的人使用，最好是吃貯藏了三年以上的陳年花膠比較合適。
吃什麼最養胃？
21樓：樂正玉枝濮念
胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。要有乙個好的胃，一些習慣是必須改變的。
養胃的生活習慣：
1、一天三頓要定時定量，最好給自己設定乙個時間表，嚴格遵守。
2、胃消化功能不好的人，一般是吃一點點就飽，多吃一點就胃脹，特別在晚上吃的多，會胃部滯脹而影響入睡。建議少吃多餐，以軟、松、易消化的為主，一些比較硬的、韌性、爽口的、纖維類的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。
3、戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料和生冷食物。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以瓜果可以多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，長期吃藥都有***。
養胃食物：
1、小公尺：暖胃，安神。
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒、保護胃粘膜、幫助消化的作用。
3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜
4、酸奶養胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。
5、白開水養胃：經過乙個晚上，人體消耗了一些水分，早晨可用白開水補充、平衡身體的水分。
6、粥養胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
7、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。
8、胃喜燥惡寒，寒涼的食物像綠豆沙等不宜多吃.
希望對你有所幫助！
22樓：蒼德文阿衣
1、最養胃的，是麵條;公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。。。。。。
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。。。。。。
3、小公尺粥就饅頭(不是包子)，可以養胃
。。。。。。
4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、公尺飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。。。。。。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。。。。。。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。。。。。。
10、花生，蜂蜜都是養胃的。。。。。。
11、紅茶，蜂蜜……十分養胃。。。。。
腸胃不好吃什麼調理，腸胃不好吃什麼調養最好？
按照你描述的情況來分析，一般情況下腸胃不好還是主要的是消化方面可能比較慢，再加上吸收營養方面需要這個消化。平常一定要多吃點新鮮的蔬菜和水果方面，尤其是蘋果，菠蘿，櫻桃，小公尺，山楂，南瓜，以及胡蘿蔔，這是最有效調理的。除此以外，還有多吃一點像小公尺粥，麵條或者蔬菜湯之類的能夠幫助促進消化，還能達到養...
腸胃不好吃什麼食品好，適合腸胃不好吃什麼食物
腸胃不好吃哪些食物比較好？暖心暖胃南瓜粥 小公尺紅棗粥，蘋果小公尺粥 山藥蓮子粥，蘿蔔牛腩湯。腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！適合腸胃不好吃什麼食物 腸胃不好的人應該吃什麼呢？胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水。腸胃不好吃哪些食物比較好？暖心暖胃南瓜粥 小公尺紅棗粥，蘋...
腸胃不好吃什麼好，腸胃不好吃什麼比較好？
腸胃不好，有很多種，胃熱，胃寒，胃潰瘍，胃動力不足。簡單說有，雷尼替丁，法莫替定，奧美拉唑，陳香露白片，香沙養胃顆粒，參梅養胃顆粒，胃舒顆粒，麗珠得樂，麗珠腸樂，媽咪愛，腸康片，等等。按說明服用。飲食方面 a 潰瘍病飲食原則 1.少量多餐，每日 5 6 餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化 營...