1樓：
通常出現手腕上面一點一會兒像抽筋一樣疼的情況應該是痙攣性的疼痛，主要考慮是由於血管的問題。腕抽筋疼痛可能與關節區域性活動後區域性血液迴圈不佳有關係，也可能由於過度勞累，受涼及慢性勞損等造成的手腕部的關節炎，滑囊炎等導致手腕部的疼痛。你可以做一下區域性的熱敷，可以使血管擴張，嚴重的話盡量不要動，熱水袋熱敷區域性。
注意觀察區域性外觀有無明顯的紅腫異常。及時骨科找醫生面診，判斷骨質有無明顯的異常。
2樓：茶亮明眸
手腕抽筋一般存在缺鈣的可能性大。
因為缺鈣後就會表現出腿一陣陣抽動抽搐的症狀的。
建議你可以先服用些鈣劑來補充一下，然後多吃些含鈣高的食物，。
方便時可以抓緊時間去正規的醫院做個微量元素化驗，看其他方面是否也缺，在及時補充就好。
3樓：葬涵嫣
一般來說，如果出現手腕處抽筋的情況主要考慮與缺鈣引發的骨質疏鬆，手腕運動量過大，過度勞累或受涼有關，在休息後容易出現區域性肌肉痙攣。日常應該多注意保暖，避免受涼，晚上睡覺前可以用熱水洗手，用熱毛巾敷手腕，睡覺也要注意手腕保暖；注意補鈣，多曬太陽，多吃牛奶和蝦等補鈣的食物；也可以進行適當的按摩；還要多注意休息，減少負重。
手腕抽筋應該注意什麼？
4樓：伏寒楣
手腕抽筋，可以採取以下的處理措施：一、盡快的解除痙攣狀態。患者使用另一側手，將抽筋手反向拉伸，迅速的緩解痙攣。
如果患者這側的手是向掌側抽筋，需要用另一側的手對其向背側拉伸。先緩解痙攣，解除疼痛。二、緩解了痙攣後，使用彈力繃帶，或護腕將關節固定，不要使用這側的上肢負重或持重。
三、在此側的腕關節周圍塗抹紅花油，或外用有活血化瘀作用的膏藥，比如傷溼止痛膏、活血止痛膏等。除此以外，患者還可以口服尼美舒利等藥物，消炎止痛。最後，患者在進行了上述處理後，要多喝淡鹽水、果汁等補充電解質。
如果患者做了此類處理，仍然沒有明顯緩解，需要及時去骨科就診。
5樓：傾心的小北老師
平時要注重保暖。不要疲勞過度。
手腕抽筋應該注意什麼？
6樓：鯽魚豆腐湯
手腕抽筋，可以採取以下的措施，盡可能將抽筋的手反向延伸，迅速的緩解，痙攣，如果患者這次的手勢向掌側收心，則需要盡快解除痙攣的狀態，而且其主要原因就是手腕部出現抽筋，是因為過度勞累導致關節出現痙攣和抽搐，這就表明患者需要多注意休息，避免過度勞累
7樓：古誠見
手腕出現抽筋的情況可以活動一下自己的手腕，選擇區域性熱敷的方式進行**，避免劇烈活動，輕微按摩，緩解因為長時間受冷跟保持受力造成的肌肉痙攣情況就好，注意個人保暖休息，避免再次這類問題發生。
手腕抽筋了需要注意什麼？
8樓：溫暖情感心語
手腕抽筋是因為做了很重的工作嗎？如果是這樣，要適當的休息，而且我們在洗手的時候可以用熱水泡一下手腕，這樣也會緩解，所以一定要補充營養，這樣才會有好的身體哦
9樓：愛淺笑眼睛
首先要注意日常作息規律，保證充足的睡眠，尤其上年齡的人，更應該注意，要及時拉伸手指關節、活動手腕，保持手部血液流暢，尤其秋冬季節溫度低，血液流通不暢，更容易手抽筋，這個時候可以用熱毛巾濕敷或者用熱水泡泡手來緩解抽筋的症狀。
手腕抽筋應該怎麼辦？
10樓：錢幣知識科普員
手抽筋時可以使用反關節拉伸肌肉的方式緩解肌肉痙攣，在肌肉痙攣緩解之後，同時給予區域性**以及按摩緩解遺留的疼痛症狀。比較常見的**包括長時間受負重活動導致的勞損性改變，建議減少勞動強度，可以通過平穩情緒，調整呼吸節律，緩解症狀，僅供參考！
11樓：我八不開心
要看是神經引起的還是肌肉勞累引起的，先觀察幾天
12樓：匿名使用者
手腕抽筋應該怎麼辦，首先得弄清抽筋的原因，可能是缺鈣造成的也可能是著涼造成的，要先找到原因
13樓：李姐理解
手腕抽筋是著涼了，缺鈣引起的，補鈣
14樓：呵呵合作
手腕兒抽筋肯定是由於疲勞過度。最好的辦法就是休息。
15樓：**訴我
像這類問題，你應該去醫院做一下詳細的檢查，看到底是怎麼回事。不要捨不得錢。畢竟身體是革命的本錢。
16樓：戢之雙
手腕抽筋應該慢慢的輕鬆手腕。
17樓：匿名使用者
抽筋的原因，一般來說有勞累過度，也可能是缺鈣等原因，具體情況需要檢查一下。
18樓：訾鳳憶槿
可以順著筋脈給捋一下，看下順著筋
19樓：安蜜蜂
如果手腕抽筋的話，盡量把金本質讓他順序可以通過按摩的方式，但是如果經常抽筋的話，就需要去醫院檢查一下，身體的各種要素了。
20樓：情感教育老師
手腕抽筋應該是經常用涼水洗手造成的，可以晚上用熱水袋，把手放在上面。
21樓：情談學長
如果不嚴重的話就去藥店開點藥如果嚴重的話就去醫院檢查一下。
22樓：匿名使用者
去看醫生啊，醫生會具體給你**方案的，或先考中醫幫你按壓等，注：不可聽信不正規，沒有醫學證明的偏方
23樓：匿名使用者
手腕抽筋是不是涼著了，或者是缺鈣造成的，還有就是感覺抽筋時，試著慢慢的活動活動會舒服些，通常大腿抽筋就是著涼或者是睡覺時蹬被子的原因引起的，手腕抽筋不太常見，可以去醫院找大夫諮詢一下，對症下藥！
24樓：
出現手抽筋有可能是這幾個因素引起的。第
一、缺鈣，中老年人缺鈣引起手抽筋。第
二、帕金森症候群。第
三、腦血管疾病引起抽筋，根據不同的原因，可以對症**。那麼如果是缺鈣引起抽筋，要補充鈣或維生素d。若抽筋有繼發癲癇的症狀。
要做腦電圖或者是核磁共振來檢測是什麼原因引起的。明確原因後可以服用抗癲癇藥物，如卡馬西平等。第
三、老年性痴呆。
25樓：
你好！手腕抽筋辦法一條，把手硬直。
26樓：瑤瑤媽媽呀
有可能是你缺鈣，你可以多喝一點純牛奶看有沒有改善。
27樓：a馬玉敏
應該是缺鈣多補鈣就可以。
28樓：清風躍林
偶爾抽筋，就是肝臟工作就是肝臟出能不好？除血功能不好，所以也許可能也是缺鈣的原因
29樓：鄒其
手腕抽筋是
肌肉緊張造成了，
盡量舒展手指，
不要單一動作。
手腕抽筋 應該注意什麼啊？
30樓：北寄靈
這種情況手腕抽筋不適情況，可以注意休息，避免腕部劇烈活動勞累。可以考慮區域性熱敷按摩理療等物理**緩解抽筋不適，建議飲食清淡規律加強營養，可以應用高鈣片補鈣。必要時應用舒筋活絡貼膏觀察看看，一般情況考慮逐漸可以恢復正常。
手腕抽筋需要注意什麼？
31樓：醉倚胃
我覺得你手腕抽筋的話是不是因為缺鈣呀？你如果要是缺鈣的話，你可以去藥房買點，然後補鈣片，如果你是未成年人的話可以買那個未成年的鈣片，如果是成年人的話可以就說你的量會稍微可以加增加一點。
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