1樓：匿名使用者
營養，但是遠遠不夠。
詳見大象0308：一日三餐吃什麼好
2樓：從前有乙個大叔
第一你多大？第二你有什麼問題？就是你的臉，身體，睡眠，有什麼感覺不對的情況沒有。
你吃這麼多，真不是什麼好事，就像鈣片吧，吃多了容易形成結石，你都喝牛奶了，為什麼還要吃鈣片，喝蛋白粉，你感覺吃的多就是好事？
3樓：柔弱水香
蛋白質粉，不是每個人都能喝的，因為它是通過肝臟來消化吸收的，會增加肝臟的負擔。每天攝取適量就行。不是越多越好。
你都吃鈣片了，還喝牛奶，鈣吸收過多反而對骨骼不好。
不管什麼營養都要適量，過多會適得其反。
4樓：蘭馨悠然
天然的營養還是最好的營養，多吃五穀豆類，各種青菜，營養絕對跟的上的。這些補品3容易產生***，搞不好適得其反。不要說這些東西，就是精細加工的食物都沒好處。
多吃粗糧，多吃原始食物。保你身體倍棒，什麼營養都不缺。
5樓：神奇趣味
其實還是看個人體質和吸收，建議先去醫院做個全身體檢，看缺那樣再補那樣。
6樓：
營養最好還是來自食物，那些都是輔助的，懷孕的人才會刻意這麼補吧
7樓：麥斯威爾
非常不營養，就好比是亂投醫，蛋白質粉可以和牛奶搭配，少量的補充鈣片就可以，不能一次性補充這麼多，而且你補這麼多鈣卻缺少了最重要的東西——維生素。（望採納）
8樓：熱情的麥冬冬
蓋能否補上，還要看自身是否含有一定量的膠原蛋白，如果沒有吃再多的鈣片都無濟於事！
9樓：匿名使用者
你怎麼敢喝這些的？我佩服你，這些所謂的營養全是虛的，還好意思說吃維生素片，哎，吃食物吧孩子，你那些都是人工的，吃多了到老你就知道厲害了
10樓：宇宙情草
有點多了，其實吃太多也不好，營養嗎夠了就行，現在的生活不比以前，吸收的營養不夠。什麼鈣呀什麼的吃太多對身體其實並不好。
11樓：羊仔
別太補了，營養過盛也不好！
安利的蛋白質粉好嗎
我已經吃了快10年了，有時吃有時不吃，一年吃個一聽兩聽，到現在都沒有任何不好的感覺，反之感覺其實挺不錯的，有時候連續幾個月的高強度工作壓力使我感覺到有些疲憊，但是只要找到安利的營養師調整一下，狀態就回來了，再過個半年大半年要是再有這種感覺那就再來一次調養，我一直都這樣過來，我就覺得挺好！但你要是想要...
我今年22歲，適合吃安利蛋白質粉嗎？
不會，我也是吃安利的蛋白粉，不過我還有vc ve vb，我是配著吃的 不是亂吃 不容易感冒。熬夜的通常最基本 蛋白粉 2顆vb，晚上吃 安利說加起來會更好 會生成什麼東西保護肝臟？我忘了 熬夜的時候就蛋白粉 2b 2c 我是說我 我覺得你最重要是一日三餐要定時吃，告訴你，早餐是最重要的 即使不吃晚餐...
蛋白質粉可以晚上喝嗎，晚上喝蛋白粉好嗎
一般來說鍛鍊後補充乳清蛋白，恰好是在最需要，效果最好的時刻，給你的肌肉提供了修復和生長所需的氨基酸。一般來說，有兩小時的最佳補充蛋白質和碳水食物合成代謝的時間。這兩小時是肌肉準備吸收營養，從消耗肌肉的負營養狀態，到肌肉生長合成的正營養狀態，達到積極的營養平衡。蛋白粉是低膽固醇 低熱量 低脂肪的優質蛋...