1樓：匿名使用者
籃球運動是講究速度於配合的運動，自然爆發力就很重要。
一般接球，帶球，突破的瞬間腳跟是不能沾地，只用前腳掌抓地，
這樣接節省了後腳跟抬起的時間，也容易進行左右的突破變向。
爆發力還有一點就是腰部的力量，這就要求你離地投籃或者上籃的時候，
能在別人有力的干預下，腰部進行一定的「扭曲摺疊」產生內力，
來抗拒外來力量和地心引力。看nba多了，就知道，滯空能力很重要。
初學者應該多聯絡小腿的力量（這個力量用於突破，起跳），
大腿力量（支撐瞬間的突發力量），
腰部力量（在空中進行一定的動作變化和滯空停留），
手腕力量（能在別人的封蓋下做出移動，變向和遠距離投籃，勾手，已經拋投）。
總之籃球運動對身體素質的要求很高，力量，彈跳，爆發，速度都是乙個全面需要的
基本要求，因此學習正確的姿勢和進行力量訓練是必須的。
在nba中，喬丹的超長滯空投籃，艾弗森的夢幻腳步突破，卡特的戰斧爆發扣籃，
以及現在科比的摺疊空中上籃，韋德的訊影躲閃扣籃等等都是對身體素質的極限挑戰。
你同學說你沒爆發力。突破完全沒速度估計是因為你的身體素質有待提高。
籃球是對抗性很強的運動，所以在身體素質允許的情況下，要敢與碰撞和做動作，
也要對自己有強烈的信心，我認為變向突破，換手上籃，以及空中曲手躲避投籃是
乙個熟練者必須學會的基本要求。
總之，要敢於對抗，籃球場上需要霸氣和大氣，
球在手中，自己就是統治者，學習艾弗森的那種不服輸精神，勇於拼搏！
基本身體素質要求:
1、身高，身高是打籃球最重要的，有很多種增高的辦法，打籃球因為總是跳才會長高，還有其他辦法，鍛鍊方法：跳繩，拉伸運動，跑步，引體向上等。
2.臂展，臂展長對於打籃球有很多好處，可以比較輕鬆搶斷對手的球與搶籃板等。鍛鍊方法：用單槓引體向上。
3.手掌，手掌大可以拿球拿的更穩，搶籃板可以抓球更容易，扣籃時也有很有用，鍛鍊方法：握力器，還有可以抓大一點的石頭，盡量讓手指拉伸。
4.肌肉，打籃球的身體碰撞很多，所以得練就一身肌肉才能和對手對抗，訓練方法：舉啞鈴，俯臥撐，有時配合器械來訓練的效果更好。
5.腿爆發力，可以提公升自己的速度，在封蓋的時候可以更快，扣籃更加輕鬆，訓練方法：連續垂直跳訓練、連續立定跳訓練、單腳跳訓練、跳階訓練、跳深訓練。
6.反應能力，籃球場上得時時刻刻都打起10分精神專注，專注球的運轉，專注隊友的現況，**接下來發生的事。訓練方法：利用反應球訓練，專注反應球**的地方並且接住。
希望可以幫到你！
2樓：佳佳有樂
當然適合打籃球，那些打籃球的身高都很高，不過打籃球要看天分的，如果天分很笨那就與籃球無緣了
3樓：好嗨看看
這麼高，很有天賦。籃球本來就是高個子的運動
求極品飛車18中文版的**位址,或者種子
4樓：匿名使用者
轉3dm專區索引
望可幫你
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極品飛車18這個任務怎麼過呀……求大神告知
5樓：∈☆戰神
完成困難難度的熱力追蹤 grand tour 比賽
在地圖上選擇只顯示熱力追蹤比賽，然後找到名字為grand tour的跑第一就行了，這個不是完成任意困難難度的熱力追蹤就行了
6樓：
在困難難度的熱力追蹤模式中獲得第一名。
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