1樓：匿名使用者
你肝腎是有問題
你的年齡性別？身高體重？平時手腳冷熱？舌質舌苔顏色？大便情況？有什麼樣的飲食起居生活習慣？心情睡眠和運動情況如何？
2樓：田宜博
你這是陽氣不足。《內經》雲：陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。
你這就是「不彰」。作息時間要規律，《內經》講得很清楚，春夏秋冬什麼時候作息是有規律的。照做就會好了。
多到外面曬太陽，多活動，但不是劇烈運動，就好了，靠藥是不行的。另外，每天工作世間不要炒過6個小時。
3樓：匿名使用者
綠茶寒，耗陽氣。你還是腎陽虛，脾陽虛。脾濕寒下陷，洩於膀胱則小便清。不愛喝水則脾濕。脾濕則肝鬱，肝陽不公升則心氣不足，心氣不足則肺斂無源，有氣虛症。
法當先去脾濕。成藥可以用附子理中丸，9點吃，桂附地黃丸 17點吃。
湯藥可以用 苓桂朮甘湯，9點吃。
4樓：尋石覓玉
你屬陽虛諸症。呼吸不規律，早上賴床屬心臟陽虛，白天尿頻多，腰痛近視屬腎陽虛，白天疲倦，喉嚨有痰是脾陽虛，你最健康的地方是肝臟，不需要調理，腳癢可能是腳氣。希望我的回答可以幫助你，別忘給評價哦！！
5樓：夏至輕
腎虛，你腰痛並不只是上班坐久了，腎虛同樣會腰痛，而且晚上做夢容易做自己恐懼的夢，容易被嚇到。外加經常在電腦前工作，你大腦供血供氧不足，睡覺是經常做夢。脾主思，腦子胡思亂想說明脾不好。
如果年紀不大，建議食療來調養，對於腎，多吃黑色食物，如黑芝麻，黑豆，黑木耳等。脾的調養，建議喝粥，晚上喝粥，小公尺粥。至於你的腳，可以去藥店購買泡腳藥包，每晚泡腳，堅持就會有效果，《老中醫》這個泡腳的藥包挺不錯，70元左右一袋，你可以去試一試。
希望我的答案能對你有點幫助。
6樓：鑑往知來
按你的情況在中醫看了是心腎不交，可以吃天黃補心丸和六味地黃丸，同時諮詢心理有一點焦慮情況。
7樓：二九零九九六
? 看了半天 感覺 你沒什麼問題啊 根據你的描述 多運動即可
8樓：中醫養生長壽
用中藥可以調好的，萬病求腎，陽足百病不生啊，
如何調養身體
9樓：公尺朝盧從筠
年輕注重身體健康是最聰明的，你的工作性質決定對身體消耗很大，尤其是每個月的八天半夜班，首先要明確是8天「半夜班」還是8天半「夜班」，因為人身體臟器休息的時間點有區別，熬夜的時間段是由區別的，但熬夜有乙個原則，既子覺午補，如果半夜沒睡覺，那麼有時間在中午前補睡，如果每週半夜12:00前睡眠的總時間少於8小時，那麼週末在中午之前補足，這是台灣一位知名教授的養生秘籍，很好用，如果每天中午有時間進行10——15分鐘的「貓睡」，也很好；
食補不是牛肉和韭菜，春天吃太多的牛肉反倒不好，記住，人的飲食一定要「雜些」，就是盡可能的多吃一些種類的食物，這樣營養才能均衡，同時有意識地補充一些蛋白質、維生素和適量的脂肪，比如牛奶、魚類（鰻魚很好）、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、核桃、大棗等，尤其推薦你多吃一點杏仁，杏仁的維生素a\b\e含量都很豐富，但每天食用不應超過15顆，同時選用含鹽量低的；
晚上餓了，少吃點花生和葡萄乾類的東西，花生最好將紅衣去掉，如果能生吃也很好，不要吃糖或巧克力，切記；
還有就是熬夜千萬不要忘記補水，多喝一點水是方衰老的良藥，我說的是水，不是飲料或瓶裝的所謂果汁，更不是純淨水！
鍛鍊是經常性和即時性的，每天見縫插針的鍛鍊一下不見得比你晨跑效果差，尤其是做一些與工作姿態相反的活動更好，如坐的多久盡量站著鍛鍊，稍微活動活動頸椎、腰、腿、踝關節等，站的多就做或躺著活動，用力閉閉眼睛，深呼吸一下，或者把腿舉高些，效果都很好，最好祝你早日找回自己的健康。
10樓：匿名使用者
一、生活習慣的注意事項，一定要規律的運動，加強體育鍛煉增加自身的抵抗力，同時要盡量避免熬夜、過度勞累，要保持充足的睡眠，盡量少進食涼、冷、硬的食物。
二、有些女性由於愛美經常穿著較少，建議女性一定要注意保暖，因為寒冷可能會造成痛經的發生。
三、一定要保持愉快的心情，要盡量避免抑鬱等不良的情緒。
四、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
11樓：
炁愈調養法是一種適合個人、家庭和按摩館使用的調養方法。它集傳統中醫與現代科技於一身，根據人體特定的系統、分割槽,以超磁脈衝技術快速打通經絡,喚醒人體自癒力，從而快速實現傳統中醫的陰陽平衡、經絡暢通、百病自癒的神奇功效。是由當代中醫世家劉忠才先生提出的一種新型中醫調養方法。
由於炁愈調養法見效快、效果好、易操作、成本低、適用範圍廣等特點，一經推出深受歡迎。
我的身體如何調理
12樓：桂軼麗典邃
綠茶寒，耗陽氣。你還是腎陽虛，脾陽虛。脾濕寒下陷，洩於膀胱則小便清。不愛喝水則脾濕。脾濕則肝鬱，肝陽不公升則心氣不足，心氣不足則肺斂無源，有氣虛症。
法當先去脾濕。成藥可以用附子理中丸，9點吃，桂附地黃丸17點吃。
湯藥可以用
苓桂朮甘湯，9點吃。
我的身體該如何調理～～ 120
13樓：匿名使用者
健康的五大基石：合理飲食、快樂心情、適量運動、戒菸限酒、良好睡眠。
14樓：美國大棗
你現在還比較小,應該比較好養的,但是就要看你能否堅持不,最好戒菸戒酒,生活有規律,少發生性生活,還有就是最好去找個中醫給你把把脈,針對你的情況給你開些中藥,中藥調理很有效的,畢竟中藥有幾千年的歷史了,文化博大精深!
15樓：天葵子花
醉以入房是養生大忌,容易耗散人的真氣和精氣,我不是在象你宣傳玄學,而是中醫養生學,既然你也已經注意到這一點,第一,節制飲酒,第二,控制吸菸,第三,參加體育鍛煉,第四,你的生活質量已經很糟糕了,我建議你去醫院求助醫生(中醫),他可以幫助你調理,讓你快點恢復常態,但今後的保養還是要靠你自己,建議你多看些書
16樓：匿名使用者
看樣子是有點腎虛~不過這麼小的年紀就這樣可不是好現象。建議你有所節制。酒不要多喝，最好戒菸。多做運動，多補充點維生素，建議你去看一下醫生。
17樓：panda_狒狒
我看你是因為心裡有事吧？要不幹嘛這個折騰自己的身體呢？先把思緒理順吧！找點書看看，靜靜心！
平時可以喝點綠茶，普洱，清理身心，酒和煙最好是慢慢戒掉吧，總會引起很多病發症的，沒有什麼大補金丹，身體需要你好好愛惜，才能慢慢調養過來！可以看看中醫，在醫生的指導下吃些六味地黃丸之類的藥來調補
18樓：匿名使用者
你既然已經知道上喝酒、吸菸及性生活所至。就應該在這些方面節制一些。（要自己真心控制才有效）
其次，到藥房買些枸杞子。每天吃十到二十克。
這樣，你的不適症狀就會好的。
19樓：
兄弟 那你的酒還是沒喝到位 不知道別人 我覺得我比較能喝 喝多的時候也硬不起來啊！
感覺你的身體好象跟喝酒沒關係 就是少做幾次就行 或者吃點六位地黃丸 這藥是中藥 慢補的 不錯
20樓：匿名使用者
你要節制自己的性生活，多鍛鍊身體，多吃有營養是食物，應該就可以了，兄弟別太！~！~
21樓：
你好，88年的，需要調節一下生活習慣就可以改變現在的問題了，建議儘量減少喝酒的次數和量，最好減少酒後性生活，平時注意參加一些鍛鍊身體的活動就沒有問題了，祝福你快樂，幸福！
22樓：匿名使用者
讓自己活的開心些，抽菸酗酒，不想活了？給自己找點事做！
23樓：
改變不良的生活習慣。
煙盡量戒掉，酒能少喝就少喝!!!
多運動，多出去走走，感受下大自然。
改掉壞毛病，你根本不需要什麼藥物調理！！！
24樓：匿名使用者
可以去死了,早死早解脫呀????
25樓：
酒乃穿腸毒藥，色乃刮骨鋼刀
26樓：匿名使用者
1、生活有節律
2、生活要節制
3、調整心態
4、健康飲食
熬夜之後該怎麼調理補身體？熬夜後如何調養身體。？？
熬夜時，容易精力不足 昏昏欲睡，可以每隔一段時間，活動一下身體，做一些簡單的伸展運動。如果是經常操作電腦的熬夜族，坐的時間長了，眼部 頸部 手腕 腰背最容易疲勞，要保持正確的坐姿，定時休息，每隔乙個小時左右，起身走動一下，活動一下手腕和肩膀，做做眼保健操，放鬆一下身體。大腦很挑剔，只喜歡既美味又有營...
如何調養身體去溼補血
好好找個中醫看下。然後再決定怎麼補吧。手裡是乙份11頁的word文件，挑了一部分，要是真覺得好把你的郵箱位址發到我的訊息裡，我再 給你好了。食補的時候最好問一下醫生，因為有些補方不僅對身體好，病毒也會吸收的。另外中藥的話，買的時候就可以問藥店裡的醫生的，一般都能回答一點。2.猴頭菇燉北菇 功效 固本...
術後怎樣恢復身體，手術後，如何正確的調養身體？
兄弟你手術具體什麼部位呢？根據手術部位不同，可以有不同的恢復方式，但總的原則是這樣的 首先就是吃的要好些，多吃營養成分足些的易消化的食品，少吃零食，然後煙啦酒啦就盡量別粘了 然後就是適當的進行運動，但不要過劇烈哈，一定要適當，一方面，比如骨折啦什麼的，你可以慢慢地恢復你的肌肉強度，另一方面，呃，想個...