1樓：況學岺睢庚
吃早飯不會長胖.不過也要看你吃什麼東西.你**的話.
介意你每天喝一杯底糖牛奶.加個雞蛋.或者清粥.
既飽肚子.又能**.還能美白.
所謂.一舉三得.經過一晚上.
第二天不吃早飯.對身體很不好.而且.
肚子空空.容易得胃病.下午起來就不要吃麵包了.
要**就別吃麵食.這是最容易長胖的.少吃冰棒....
含糖的盡量少吃把..哦.對了.
還要運動.光吃不動.是不會瘦的.
2樓：用翠花寇霜
會胖的，不吃早飯反而會比吃早飯更容易發胖，我跟你的情況差不多，也是晚睡晚起的，不過現在正在**中，看到很多**經驗，都說不能不吃早飯的，而且老實說我現在有在吃**藥，也規定要吃早飯呢，所以我就有每天都堅持吃早飯，相反，晚飯不是吃很多
呵呵，不過話說回來，不算不為**，單為了咱的胃能好好的，也得正常三餐不是，
3樓：捷梓維虢靜
會的，早餐是你在睡覺十多個小時以後的營養補充，你的身體已經相當飢餓了~
必須吃。即使在**吃一塊麵包都要吃，
尤其是經常熬夜的，我就是個例子，不吃早餐的以前，後來由於這樣還得了胃病，身體新陳代謝都不好，最離譜的是有小皺紋了。。。
贅肉都增加了，後來慢慢改掉了，這些毛病都好的多得多的~！
4樓：揚瑰矯香天
這個問題，有人專門的研究過，研究結果表明:不吃早飯，很容易使人發胖。
就我個人而言，我也不建議你為了**而不吃早飯。
第一:乙個人從晚飯後到第二天早飯，這是一段很長的時間，這時的人體已經處於飢餓狀態了。
可能有人說，這樣不是能更好的減掉脂肪嗎?其實不是的，人體的能量**是按照醣類，脂質，蛋白質的順序來進行的，在每天的早上這個時候，**人體能量的物質正處於由脂質向蛋白質過度的階段，如果不吃早飯，那麼接下來的時間裡，你的身體將會處於一種很受傷的狀態。
第二:長期不吃早飯對胃不好，這個我有經驗，為了**而不吃早飯，結果得了胃病，胃鏡就做了四次，很痛苦。
所以，早飯是一定要吃的。
你可能擔心，早上吃了的話，會不會長胖。一般的話，是不會的。另外，在你最好每天的早晚餐前半小時，喝一杯卡蒂啤酒酵母粉，它裡面含有豐富的蛋白質，還能為你帶來一定飽腹感，能減少人體對澱粉的吸收。
不吃早餐會發胖嗎？
5樓：銳珂甲代梅
不會經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
(三)、不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
(四)、長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
6樓：翰林學庫
吃的次數「少」的人和清早不進食的人反而胖了。
**專家認為這主要有三方面的原因。首先，吃的次數少血糖起伏很大，細胞超強吸收養分。其次，時間不同，人體對食物的代謝水平也不同，所以要省就省晚餐好了。
一般來說，人體的新陳代謝以上午最強，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的「堆肥」效果是比較明顯的。現在的白領女性由於工作忙，下班普遍晚，吃晚餐的時間也相應推遲了。飯後她們大多只是看電視、聽聽**、看看書就睡覺了，晚餐的熱量根本不能及時消耗出去。
所以，早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午、晚餐，脂肪不容易囤積。而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午餐、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，不但不能**，反而會招致更多脂肪。即使你很用心地控制中、晚餐的熱量，但是很不幸，你飢餓的細胞會迸發出更強的吸收能力，大大超出你的想象。
最後，總熱量不是**全部關鍵所在。有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃;而有的人早餐不吃，午餐和晚餐卻相當豐盛。這兩種人就算一天攝入的熱量相同，但脂肪氧化的情況卻大不同。
早多吃不長肉，晚多吃胖得快。不吃早餐的人要麼飢餓難耐，要麼「飢不擇食」，高熱量零食薯片、巧克力統統搜刮進肚子，還說是代替早餐了。另有一些人乙個上午已飽嘗飢餓之苦，在中餐的時候就開始給自己尋找理由「心疼自己」：
反正早飯沒吃，這頓補上吧。到了晚上更是把吃飯當作一種「放鬆」的手段，和朋友們開心地吃吃喝喝之後，多餘的脂肪自然也虧不了你的。
7樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
8樓：體重管理-李楠
不吃早餐可以**嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去**了。
9樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
10樓：魚民孫璇珠
不吃早餐以後會胃疼，別拿身體健康開玩笑，你可以中午吃適量，晚上吃少點，就不會胖
11樓：宜賓長順竹原纖維床墊
長期不吃早餐，
時間長了以後會得胃病的，
身體會變差的，所以還是要吃早餐，可以不用吃太多。
12樓：康秋芹史綾
發胖與人的飲食和運動有關，當然還有遺傳因素。但不吃早飯對身體確實不好，有條件最好吃早飯。
13樓：漢恭司秋
你說的那個例子
肯定是因為吃了早飯之後，中飯和晚飯也吃得很多，甚至他還吃了夜宵。但是你根本不知道
不吃早飯會胖是因為你不吃早飯，身體沒能量，就會自然把新陳代謝的速度降下來，你新陳代謝慢了，東西代謝不掉。沒吃早飯，中午和晚上不知不覺就吃得很多，這樣當然會胖啊~
正確的辦法是吃了早飯之後，中飯少吃，晚飯更加少吃，而且特別注意攝入的脂肪和熱量。晚上杜絕油膩的東西。這樣堅持下來你會胖才怪了
14樓：伍信素軍
不是一定的
一般是這麼說
因為不吃早餐的話沒有足夠的能量
這樣你在吃午餐的時候不知不覺會吃的比平時多自然就會長胖
是這個道理
不吃早餐會傷胃的
所以早餐一定要吃的噢
而且要吃的營養豐富
15樓：戊榆碧魯凝雪
不吃早餐容易發胖
根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫助，人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐還會使午飯吃得更多，造成身體消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆積，影響形體。
16樓：卜晨時雅麗
不會反而早餐還會幫你**
只要你吃的清淡~
還能幫你促進你的腸蠕動拉臭臭（宿便）
對身體也好
17樓：衡儒貝冷萱
會的。不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發胖。
所以，早餐是**之道！
18樓：營養學
早上不吃早飯會如何？早上不吃早餐會怎麼樣？
1 容易得膽結石和膽囊炎。膽結石主要成分是膽固醇，通常情況下是液體的，但是當膽汁中的膽鹽 磷脂 膽固醇比例失衡時，膽固醇過飽和，膽固醇成為不溶性的，就會從膽汁中析出沉澱成石。一般來說，人體進餐後，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出，膽固醇就不會存積沉澱。但是如果早上不吃東西，膽汁正常的迴圈機制就會被打亂 ...
天天都不吃早飯好嗎？天天不吃早餐會怎樣？
養成習慣就好了，不用一定會感覺到餓才要吃，和喝水一樣，不要等渴了才要喝，這樣對身體的損傷會很大的。不吃早飯當然不好啦！你沒聽說過一年之計在於春，一天之計在於晨嗎？經過乙個晚上的休息，身體各器官修復已經消耗了很多營養素，胃也已經排空，早上起來，身體是最既要營養補充的時候，你這時候卻不給補充，怎麼夠一天...
早上不吃早飯會吸收大便嗎，早飯不吃會胖嗎
一定要吃早飯啊 第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白 四肢無力 精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。第二，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量 於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在...