1樓：我是
還能長得，繼續吃飯睡覺運動 不能少，我19都長了4厘公尺，但是現在才1公尺7感覺好矮，後悔啊~~~哎，現在社會容不了那麼矮了，女生個個喜歡高的
2樓：泡沫
lz你那身高，我猜應該是南方人，其實我也是南方人。我身邊的好多位朋友在18歲後也能長幾厘公尺身高。有個更誇張，本來1.
6m這樣，突然高三那年發育還是什麼突然長到1.73這樣了，太瘋狂了！
lz，你若條件好記得喝牛奶補鈣，或者是喝豆漿，別忘了，平常曬曬太陽，促進骨骼生長，平常打打籃球
3樓：愛是小伍乖乖
肯定可以，建議多補充蛋白質，雞蛋和牛肉都含有豐富的蛋白質，此外還要多運動，跑步，打籃球，有用都是不錯的選擇，我在軍隊的時候站軍姿，乙個月就能長高一厘公尺，每天半個小時標準的軍姿
4樓：媚洫洳畩
女生的話1.65身高是標準的不用擔心了，男生的話多打打籃球什麼的，男生有的長的會很慢不急的
5樓：不屬於你的矜持
能長。。放心吧，不能太焦慮
6樓：匿名使用者
男生的話，多打打籃球，絕對有利於長高！女生的話，可以多做做 摸高練習！
7樓：匿名使用者
會長的。通常要到20歲才不長。
有什麼辦法增高嗎我18歲才一公尺六五 我好自卑啊 50
8樓：若風若雨似雲似霞
加上體育鍛煉，保持健康的生活習慣，更重要的是多吃綠色蔬菜，裡面含有大量人體所需物質，相信你還會長高的，望採納
9樓：ta好帥
我30歲才165怎麼辦呢？自信不是靠外在解決的，看潘長江，曾志偉。。。
10樓：8號牙刷
你是男生還是女生，想要長高就要多鍛鍊不挑食，不過女生這個身高很合適
11樓：花合
還能有空間！堅持鍛鍊伸展運動！打籃球
12樓：衛生巾
加強營養，多鍛鍊，多睡覺，你還在長個呢！
十八歲，一公尺六五，還能長高多少？做什麼運動有助長高
13樓：匿名使用者
男孩子嗎？打打籃球跳跳繩引體向上都可以 .,,我身邊的例子他18歲169到了24歲長到186..看他看的脖子扭斷了 別放棄噢
14樓：匿名使用者
引體向上，具體還能長多高不一定的，但是最少還要長8公分
15樓：月光的咆哮
多喝純牛奶，多運動，多跳繩
16樓：逯洽
男的女的？打籃球可以
18歲的男生身高一公尺六五還能長高嗎？
17樓：蛋蛋殺手
理論上是可以的，保持樂觀的心態，多運動，多喝牛奶，會有效果的
18樓：匿名使用者
能啊 多吃點 睡眠時間長點 多做引體向上動作
19樓：匿名使用者
多運動 特別是俯臥身和引體向上就可以
20樓：獨特
可以啊！男生一般長到25歲
21樓：匿名使用者
可以 一般到25就停止了
我已經18歲了，還能長高嗎？怎麼長高?
22樓：匿名使用者
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我現在21，一公尺90~去年長了 3cm~~
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
23樓：七路課堂
已經成年了怎麼長高。
24樓：水月風情
正常情況有可能長高，但是這個東西是綜合因素造成的，一般有基因遺傳因素和後天的營養飲食等原因，所以說不太好，但是如果加強鍛鍊應該可以再長高點。
25樓：北京長高專家
還可以長高 需要檢查對症干預**的 一般方法如果對症還可以長高5--13公分左右的 想長高到北京 北京的黎明醫院就是行
26樓：匿名使用者
從一般來說,18歲的孩子已經不能長高了,但個人有個人的不同,有的直到20歲才開始長個子,
怎麼長高?平時要多多鍛鍊,多補充鈣,就行了
27樓：情濃意更濃
其實，人的身高是先有先天因素，然後結合後天因素決定的。所以不管你後天再怎麼努力，沒有先天的因素，沒有好的基因，是不可能實現的。如果你的父母的身高都足夠高的話，那麼自己就具備了先天因素，所以還是有機會長高的。
你可以多補充營養，多去鍛鍊身體，多運動就會長高的。但如果你們家族裡都是小個子，沒有個子比較高的，那麼可能就不具備先天因素，所以你再怎麼努力都可能會白費，那麼就不如不去考慮這個問題，想想其他更值得考慮的問題。
28樓：匿名使用者
22歲以前都是還可以長高的·~~
18到22通常還有個3-5cm的機會長高哦~~平時注意補充營養~不要**啊什麼的~~ 能吃就吃~~再附帶做一些運動~~
就可以了~
29樓：巖巖你在**
在醫學上，18歲以後便被界定為成年人。眾所周知，成年人骨骺線已經閉合，基本就不會再長高了。而一部分人因為各種原因，導致青春期生長發育緩慢，錯過了長身高的最佳年齡，造成成年後身高不理想的情況
30樓：匿名使用者
從醫學上說你已經停止增長了,
但是可以做手術增高,
可是這個手術我個人覺得得很殘忍,
那就是把骨頭敲斷,這樣他們中間又長出新的骨質,從而達到增長骨頭~~~
不過你也可以早上去跑跑步..打打籃球```這樣不一定會長高``不過一定可以對身體好點``也不防試試
31樓：匿名使用者
18歲172cm請問還能長高嗎？
32樓：登驪婷是我
現在人的身高嚴重影響生活。18歲的我，家庭條件不錯，就是又胖又矮，被叫「小矮子」的稱號，後來我看了一篇叫（洪戰柳高了）的泊文，變成了瘦高個了哈，給你透漏一下我長高的秘
密，我每天都做高抬tuǐ，一做就半個小時，整的我全tuǐ養，我明白這是同堅+硬的脂肪做鬥+爭，平時還要做一些高難度的運+動，很多記不清了，所以，如果想要長高，我們一定要找到
適合自已的方fǎ，做有zhen對性的運動，就像我現在身高班裡排名第 二，又高又瘦。終於擺拖了小矮子的稱號。
33樓：匿名使用者
用了很多種方法，最後才知道，鍛鍊長高才是真理，過了發育期後，再想長高除了要補充足夠的蛋白質，維生素和鈣，（如每天兩個煮雞蛋，一杯純奶，蘿蔔，菠菜，魚蝦等），～最主要的是要進行系統的科學長高專項鍛鍊，具體鍛鍊方法可以搜一下，梅安科學長高鍛鍊系統，真人教的，堅持練習2個月可以長高6厘公尺，我表弟就是這樣又長高了7厘公尺，希望可以幫到你
感覺自己不自信怎麼辦，我不自信怎麼辦？ 120
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