1樓：匿名使用者
老是感覺沒力氣、記憶力減退、犯睏但是睡不著，而且懶得笑，懶得說話，渾身也都懶得動，這是怎麼回事啊？是不是亞健康------老是感覺沒力氣、記憶力減退、犯睏但是睡不著，而且懶得笑，懶得說話，渾身也都懶得動，是亞健康------好好休息吧，多運動，多外出玩玩......吃好，睡好即可......
2樓：白白
按照心理學來看 可能是神經衰弱 ps不包括軀體的一些原因
3樓：珂爾伊
每個人都會有一段時間處於低潮期，很正常的一種情況，調節一下情緒，幾天之後就會好的
4樓：蠟筆小新在放屁
我從小就這樣，乙個是由於身體緣故氣血不足，氣血不足人就懶怠，懶怠就沒力氣，另乙個就是長大了沒事情也不想瞎蹦躂，最好的方式是和朋友遊玩聊天
5樓：匿名使用者
血氣不足？如果是的話要吃些補的咯 少運動嗎？如果你長期不運動 就會變得很懶散 不想做任何事情 建議你還是多做運動好啊 少用腦？
如果長期懶得想東西 腦力會衰退 記性就會減退啊 用功過度？ 長期用腦 一直對著電腦不好 生更半夜還不去睡 腦袋會缺氧 變得又困又累 睡覺也不要睡太久了 最多7-8個小時 不然對身體不好 我就知道這些啦 如果你還沒有好轉 建議你還是去看醫生吧 畢竟醫生就是為了看病的 病可不能拖啊 早治早好啊（可以給個分嗎~~q^q
6樓：
沒事啦。我也這樣啊。可以說，這是正常的，你大可以放心。這可能是長大了，身體懶散什麼都是正常的。
7樓：作死是一種藝術
常看電子資料就會這樣，睡前看書，用溫水泡腳有益於你的睡眠。
8樓：月空飛馬
是不是太勞累啦？還是腎精虧損？或者最近心理壓力大？或者其他某些身體器質性毛病？
9樓：柳州華山專家
請問你平時都做什麼事？或許我可以為你解答。
10樓：
查查體，是不是鉛含量超標啊？
為什麼老是有種極度疲倦的感覺，而且特別嗜睡？？？
11樓：南北
體內含鋅過低會導致疲倦，同時還會易患傷風感冒、食慾不振等症狀。
1.可以多吃一些補充鋅的食物和水果，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉等或者堅果類食物，幫助滿足人體對鋅的需要。還要少吃甜食，少喝酒。
2.對於長期睡眠不足或睡眠時間過長，都會引起經常性地疲勞。建議一天7-8小時保證睡眠，睡眠充足不僅對**好，也對新陳代謝有幫助。
3.很多人會認為只有多休息才能避免疲勞。缺少運動會讓人肌肉變得虛弱，新陳代謝速度減慢，從而導致疲勞。
4.運動是非常重要的，工作之餘，可以跑跑步呼吸一下新鮮空氣，運動一下，可以減少工作壓力幫助恢復狀態。
12樓：匿名使用者
第一種情況可能是缺鋅：
體內含鋅過低會導致疲倦，同時還會易患傷風感冒、食慾不振等症狀。可以多吃一些補充鋅的食物和水果，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉等或者堅果類食物，幫助滿足人體對鋅的需要。還要少吃甜食，少喝酒。
第二種情況可能睡眠不足：
對於長期睡眠不足或睡眠時間過長，都會引起經常性地疲勞。建議一天7-8小時保證睡眠，睡眠充足不僅對**好，也對新陳代謝有幫助。
第三種情況是缺少運動：
很多人會認為只有多休息才能避免疲勞。缺少運動會讓人肌肉變得虛弱，新陳代謝速度減慢，從而導致疲勞。運動是非常重要的，工作之餘，可以跑跑步呼吸一下新鮮空氣，運動一下，可以減少工作壓力幫助恢復狀態。
第四種情況體內毒素積累：
當身體忙於排出體內積存的毒素時，會使體力減退。排毒最好的辦法還是要多喝水多鍛鍊，促進新陳代謝，通過排出汗液和尿液迴圈身體。
第五種情況肥胖：
體重地增加會加重人的心臟的負荷，從而導致疲倦。要注意飲食，保持重量的穩定，不要暴飲暴食。
第六種情況精神因素：
抑鬱症及各類心理疾病都是導致人體疲勞的原因。現代人工作壓力很大，在工作之餘一定要保持良好的心理健康，增加興趣愛好，適當參加各類活動減壓。
第七種情況壓力大：
精神壓力大也是人體迅速導致疲勞的重要原因。此外，內分泌失調、藥物因素、酸性體質等都是導致疲勞的主要因素。這一項還是要好好鍛鍊了，總之，好的身體決定了好的生活質量，祝您健康。
13樓：呆麼
1.夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
2.營養不足容易導致困乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。
另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯睏，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
3.青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦。
4.抑鬱症可能是白天過度困倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於困倦的機率是正常水平的3倍。
5.糖尿病，白天過度困倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
擴充套件資料
嗜睡通常最初發生在15-30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。一旦出現嗜睡的現象，它會伴隨你終生。男人和女人受影響的程度一樣。
嗜睡的最初症狀通常是白天時感到很嚴重的睡意。然而，可能需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病，因為引起白天睡意過多的原因除此之外還有很多都能產生這種症狀。
(1)白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長
(2)每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反覆睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。
(3)排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病，嗜睡的發病多與心理因素有關。
14樓：匿名使用者
四季交替，人體機能也會做出相應的調整。眼下氣溫越來越高，**毛孔舒展，大腦供氧相應減少，很多人成天無精打采、昏沉欲睡，犯起了「春睏」。值得注意的是，有些春睏可是某些疾病的報警訊號。
如果你出現了不能克服的貪睡，最好趕緊弄清楚貪睡的原因，除外以下疾病。
1.貧血。貧血可能在任何年齡段發生，最常見和最早出現的症狀就是疲乏、困倦，此外還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、面色蒼白等。
因此，如果貪睡同時伴有面色蒼白等症狀，最好到醫院做乙個血常規或貧血四項，盡快明確診斷。特別是找到貧血的真正原因，有時原發病比貧血本身危害嚴重得多（比如胃腸道腫瘤導致出血），其**也比貧血更為重要。
2.大腦缺氧。很多中老年人血管硬化、管腔變窄、腦血流量減少，容易導致腦細胞缺血缺氧，時間長了會引起困倦、乏力、嗜睡等症狀。
如果春睏的同時伴有記憶力下降、行為異常、反應遲鈍、個性改變等精神、神經症狀，要高度懷疑神經系統和腦血管的問題，某些部位的腦卒中症狀主要就是嗜睡及反應遲鈍。
3.肝臟疾病。肝病的表現通常比較隱蔽、遷延，疲倦乏力、不思飲食正是其主要臨床特點之一。
如果疲勞犯睏的同時，出現**發黃粗糙、噁心、厭油膩、食後脹滿等症狀，要盡早排查肝病。及時進行病毒學檢查、肝功能及肝臟彩超等非常重要。
15樓：大匿說
隨著年齡的增大，身體的活力和恢復能力會不斷下降的，就是我們已經不要年輕了。所以，老是感覺極度疲倦也是很正常的，調整好作息，睡眠充足就自然好了。
16樓：嘻嘻仔過一陣子
嗜睡症是白天睡眠過多，這種睡眠過多並非由於睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如抑鬱症）所致.表現為經常困乏思睡，出現不同程度、不可抗拒的入睡.
17樓：匿名使用者
現在很多病是找不到原因的醫生也是瞎猜的，檢查也沒有什麼問題，所以我們要知足常樂不能太累，及時行樂
18樓：匿名使用者
要是沒有特殊原因比如說睡覺晚或者累著了，覺得還是去醫院看看，會比較危險，我單位同事平時看著還是健康的，打籃球啊等等，他就是覺得平時累，結果去南京查出肝硬化。當然也許還會有別的什麼。很多癌症早期也都會使人覺得無力，疲倦的
整個人感覺沒一點勁,頭暈目眩的老是犯睏，而且經常出現幻聽症狀，記憶也有所下降，晚上睡不著白天也睡不
19樓：匿名使用者
注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率
意見建議：建議：注意休息和必要的戶外鍛鍊來調理自身的體質就可以改善的。
20樓：
正常規律早期早睡按時吃飯 ，建議吃湯藥**
身體老是沒力氣，記憶力下降是怎麼回事。
引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足 缺少運動 缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮 憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的 暫時性的 可逆...
總感覺渾身沒力氣，心累，身體累，記憶力差勁，心情煩燥，整日無
懷疑鉛中毒可以去驗一下血液指標。多吃新鮮的水果和蔬菜。運動能有效 睡眠障礙，解決多夢的困擾。白天多運動，睡前醒來試試這兩招，能調節睡眠，提高睡眠質量，效果不錯，堅持會受益的！氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血則行，氣滯血則凝。調節呼吸，氣血通暢，經絡通暢了，一切就好了。冬季養生早臥晚起，...
自卑,情緒低落,記憶力減退,精神恍惚,頭暈,但睡眠好是抑鬱症麼
問渠 心理諮詢 您好,從您所說的資料來看,您有焦慮症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 焦慮症有哪些臨床表現?焦慮症有哪些臨床表現?患者表現焦慮 恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不...