1樓：毋春冬
含銅高的食物。如肝、血、豬肉、蛤貝類(蛤蜊、牡蠣、田螺)、 魚類、烏賊、魷魚、堅果類(如花生、核桃)、幹豆類(豌豆、蠶豆、黃豆、黑豆、小 豆、扁豆、綠豆)、芝麻、可可、巧克力、明膠、櫻桃和一些含銅高的蔬菜(蘑菇、薺菜、菠 菜、油菜、芥菜、茴香、芋頭、龍鬚菜等)，也應少用或不用。
銅過載對肝臟的損害由於引起線粒體膜脂質過氧化反應，最終導致肝臟線粒體內膜嵴的囊性擴張以及肝細胞損傷。
兒童可表現為慢性肝炎，無症狀肝硬化，或急性肝衰。青年以神經精神症狀為主，包括因銅堆積於中樞神經系統而繼發的失語、震顫、人格改變、認知障礙等。
肝是要吃，可不能吃的太多了，你可以給他吃些含鋅多的食物，可以調節銅的含量，因為銅和鋅是相互牴觸的。
2樓：情感導師布丁
回答含銅量高的第一類食物就是海產品當中的牡蠣和貝類食物，其中含有的銅的量相對會比較豐富。第二類的食物就是堅果類的食物，比如像腰果、開心果、核桃，其中含有的銅量也非常的可觀。第三類的食物是動物的內臟，比如像豬肝、雞肝、羊肝、豬腎、雞腎，這些動物的內臟當中往往也能夠為機體提供豐富的銅。
第四類的食物就是穀類的胚芽的部分，比如像小麥的胚芽、大公尺的胚芽，其中也能夠為機體提供豐富的銅元素。
含銅高的食物都有哪些？
3樓：你好嘛
1、葵花籽
葵花籽，即向日葵的果實，可供食用和油用。葵花籽富含不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素，每100克葵花籽含熱量597千卡、蛋白質23.9克、脂肪49.
9克、碳水化合物13克、鈣72毫克、鐵5.7毫克、磷238毫克、鉀562毫克。
鈉5.5毫克、銅2.51毫克、鎂264毫克、鋅6.
03毫克、硒1.21微克、維生素a5微克、維生素b1 0.36毫克、維生素b2 0.
2毫克、維生素e34.53毫克、胡蘿蔔素0.03毫克、葉酸280微克、菸酸4.
8毫克。
2、紅茶
紅茶富含胡蘿蔔素、維生素a、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸、銅等多種營養元素。紅茶在發酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大，會產生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。
3、核桃
核桃營養價值豐富，有「萬歲子」「長壽果」「養生之寶」的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素b6、葉酸和維生素b1，也含有纖維、磷、菸酸、鐵、維生素b2和泛酸。每50克核桃中，水分佔3.
6%，另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
4、磚茶
磚茶中不僅含有豐富的抗氧化物質如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素c、維生素e、d一胡蘿蔔素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅（sod的構成元素）和硒（gshpx的構成元素）等。
黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多醣，尤其是含量較多的複雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
5、口蘑
口蘑是生長在蒙古草原上的一種白色傘菌屬野生蘑菇，一般生長在有羊骨或羊糞的地方，味道異常鮮美。由於蒙古口蘑土特產以前都通過河北省張家口市輸往內地，張家口是蒙古貨物的集散地，所以被稱為「口蘑」。由於產量不大，需求量大，所以價值昂貴，目前仍然是中國市場上最為昂貴的一種蘑菇。
**的人群可以選擇白蘑菇，因為它的熱量少，營養多，除基本的膳食纖維、蛋白質和多種維生素外，還含有葉酸、鐵、鉀、硒、銅、核黃素等。
4樓：渠雅潔多榆
含銅高的食物。如肝、血、豬肉、蛤貝類(蛤蜊、牡蠣、田螺)、
魚類、烏賊、魷魚、堅果類(如花生、核桃)、幹豆類(豌豆、蠶豆、黃豆、黑豆、小
豆、扁豆、綠豆)、芝麻、可可、巧克力、明膠、櫻桃和一些含銅高的蔬菜(蘑菇、薺菜、菠
菜、油菜、芥菜、茴香、芋頭、龍鬚菜等)，也應少用或不用。食物銅含量（毫克/100克食部）食物銅食物
銅精白公尺
0.19
牛奶0.02
糙公尺0.28
瘦豬肉0.11
富強粉0.26
豬肝0.65
標準粉0.42
瘦牛肉0.16
黃豆1.35
瘦羊肉0.12
南豆腐0.14
雞0.07
北豆腐0.22
鴨0.21
豆腐乾0.15
雞蛋0.06
土豆0.12
鴨蛋0.11
大白菜0.04
草魚0.05
菜花0.05
帶魚0.08
西紅柿0.06
鯉魚0.06
蘋果0.06
河蝦0.64
桔子0.10
花生仁0.89
西瓜子1.82
銅過載對肝臟的損害由於引起線粒體膜脂質過氧化反應，最終導致肝臟線粒體內膜嵴的囊性擴張以及肝細胞損傷。兒童可表現為慢性肝炎，無症狀肝硬化，或急性肝衰。青年以神經精神症狀為主，包括因銅堆積於中樞神經系統而繼發的失語、震顫、人格改變、認知障礙等。
5樓：活力達營養師
食物中銅的豐富**有口蘑、海公尺、紅茶、花茶、磚茶、榛子、葵花子、芝麻醬、西瓜子、綠茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等。
良好**有蟹肉、蠶豆、蘑菇（鮮）、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆製品、松子、龍蝦、綠豆、花生公尺、黃豆、土豆粉、紫菜、蓮子、芸豆、香菇(香菇食品)、毛豆、麵筋、果丹皮、茴香、豌豆、黃醬、金鐵菜、燕麥片、栗子、堅果、黃豆粉和小麥胚芽。
一般**有杏脯、綠豆糕、酸棗、番茄醬、青梅果脯、海參、公尺花糖、香蕉、牛肉、麵包、黃油、蛋、魚、花生醬、花生、豬肉和禽肉。
微量**有巧克力、豌豆黃、木耳、麥乳精、豆腐花、稻公尺、動物脂肪、植物油、水果、蔬菜、奶及奶製品和糖。
6樓：三秒微笑
銅是人基本需要的微量元素之一。主要分布於肝、心、脾、腎、腦和血液中，銅元素是人體必須的微量元素。它跟人的許多症狀都有關。
一般來說，銅元素跟我們常說的「少白頭」是有關聯的。如果乙個人在少年時期就長白頭髮，一方面可能是跟心理因素有關，或者是因為焦慮過度，又或者是因為勞累過度，而另外一方面就可能是因為生理因素了，如果這個人的身體裡缺少銅元素，那麼也有可能會導致長白髮的症狀出現。所以，防治頭髮早白，要從兩個方面入手，一是注重心理健康，而是攝入足量的銅元素。
人在青春期對銅的需要量最大，應特別注意從飲食中攝取含銅豐富的和且有烏髮作用的營養物質，以促進頭髮的正常生長。 此外，維生素a與毛髮，**的代謝和營養有直接關係，可保持**滋潤，頭髮光澤。維生素e是強抗氧化劑，在腸內能維持維生素a不被氧化，從而延長維生素a在體內的作用時間。
因此，應多吃核桃、芝麻、圓白菜、胡蘿蔔、植物油等，上述物質的充足**就可以保證機體不斷得到銅、鐵、維生素a、維生素e的補充。平時還應多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、蓮子、菱角等食物，這些食物不僅富含銅，還富含泛酸。泛酸也可增加黑色素顆粒形成，是烏髮的重要營養物質。
醫療保險 另外，還有一些食物中也富含銅元素，比如核桃等堅果，含銅量就比較高。紫菜含銅甚豐（1.48毫克/100克），毛豆中的銅含量也比較高（0.
54毫克/100克）。當然，在補充銅元素的過程中我們也要注意不能攝入過量的銅元素，否則一樣也會對身體造成損害。如果您對健康關注的話，請注意購買乙份，讓自己的身體健康更有保障。
7樓：昌吹佘夢竹
含銅豐富的食物:動物肝、腎、心、
牡蠣、魚類、瘦肉、豆類、芝麻、大白菜、蘿蔔苗、蝦、牡蠣、海蟄、蛋黃、葡萄乾...
補銅的途徑以食補為主，富含銅的食物是動物肝、肉類(尤其是家禽)、水果、硬殼果、西紅柿、青豌豆、馬鈴薯、貝類、紫菜、可可及巧克力等。
日常食物中，含銅較多的食物有核桃、貝類、肝、腎、豆類、葡萄乾等。銅為人體必需的重要微量元素之一，參與體內多種金屬酶的組成。
但是食糖過多會降低含銅食物的營養價值，因為果糖和砂糖會阻礙人體對銅的吸收，有機酸也可與銅形成水溶性複合物而妨礙銅的吸收。
因此，在人體內缺銅，需用富銅食物進行彌補時，最好少吃糖。
什麼食物含銅多
8樓：三管堂
含銅豐富的食物:動物肝、腎、心、牡蠣、魚類、瘦肉、豆類、芝麻、大白菜、蘿蔔苗、蝦、牡蠣、海蟄、蛋黃、葡萄乾...
補銅的途徑以食補為主，富含銅的食物是動物肝、肉類(尤其是家禽)、水果、硬殼果、西紅柿、青豌豆、馬鈴薯、貝類、紫菜、可可及巧克力等。
日常食物中，含銅較多的食物有核桃、貝類、肝、腎、豆類、葡萄乾等。銅為人體必需的重要微量元素之一，參與體內多種金屬酶的組成。
但是食糖過多會降低含銅食物的營養價值，因為果糖和砂糖會阻礙人體對銅的吸收，有機酸也可與銅形成水溶性複合物而妨礙銅的吸收。
因此，在人體內缺銅，需用富銅食物進行彌補時，最好少吃糖。 切勿**！
9樓：喵不語
食物中銅的豐富**有口蘑、海公尺、紅茶、花茶、磚茶、榛子、葵花子、芝麻醬、西瓜子、綠茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等。
良好**有蟹肉、蠶豆、蘑菇（鮮）、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆製品、松子、龍蝦、綠豆、花生公尺、黃豆、土豆粉、紫菜、蓮子、芸豆、香菇(香菇食品)、毛豆、麵筋、果丹皮、茴香、豌豆、黃醬、金鐵菜、燕麥片、栗子、堅果、黃豆粉和小麥胚芽。
一般**有杏脯、綠豆糕、酸棗、番茄醬、青梅果脯、海參、公尺花糖、香蕉、牛肉、麵包、黃油、蛋、魚、花生醬、花生、豬肉和禽肉。
微量**有巧克力、豌豆黃、木耳、麥乳精、豆腐花、稻公尺、動物脂肪、植物油、水果、蔬菜、奶及奶製品和糖。
10樓：心靈的2004馳騁
含銅豐富的食物有動物內臟、肉、魚、螺、牡蠣、哈蜊、豆類、核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、香瓜、柿子、杏仁、白菜.
11樓：北京智雲達科技股份****
補銅的途徑以食補為主
，富含銅的食物是動物肝、肉類(尤其是家禽)、水果、硬殼果、西紅柿、青豌豆、馬鈴薯、貝類、紫菜、可可及巧克力等。日常食物中，含銅較多的食物有核桃、貝類、肝、腎、豆類、葡萄乾等。
銅為人體必需的重要微量元素之一，參與體內多種金屬酶的組成。但是食糖過多會降低含銅食物的營養價值，因為果糖和砂糖會阻礙人體對銅的吸收，有機酸也可與銅形成水溶性複合物而妨礙銅的吸收。因此，在人體內缺銅，需用富銅食物進行彌補時，最好少吃糖。
12樓：匿名使用者
含銅多的食物:
1.黑胡椒，巴西果，肝和生牡蠣．
2.龍蝦，堅果，種子，油橄欖（綠），黃豆粉，麥麩．3.：香蕉，菜豆，牛肉，麵包，黃油，乾酪，椰子，乾果，蛋，魚，綠 色蔬菜，羊羔肉，花生醬，豬肉，家禽，蘿蔔．
4.動物脂肪，植物油，乳，多數乳製品，（冰淇淋，農家乾酪）， 其它水果蔬菜以及糖．
5.苜蓿葉粗粉，啤酒酵母，碳酸銅和硫酸銅．
含銅廢水怎麼處理的具體方法，含錫 銅廢水常規處理方法
目前國內外對化學法處理含銅廢水研究較多,主要有化學沉澱法 置換法 電解法等。並且大多已應用於實際生產中。化學沉澱法 主要分為石灰法和硫化物沉澱法等。石灰法是作為工業上處理含銅等重金屬離子酸性廢水應用較廣的一種方法,其機理主要是往廢水中新增鹼 一般是氫氧化鈣 提高其ph,使銅等重金屬離子生成難溶氫氧化...
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生活達人妙招小妹 一般的食物或多或少都含碘，只是含量多少的差別，一般指的是低碘食物，低碘食物有 白飯 不帶皮的馬鈴薯 谷麥片 不加鹽的堅果等。 就很困 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物為海產品，如海帶 紫菜 鮮帶魚 蚶幹 蛤幹 乾貝 淡菜 海蔘 海蜇 龍蝦等。海帶含碘量最高，幹海帶中達到240毫...