1樓：匿名使用者
碘缺乏病的**十分清楚，是碘缺乏造成的，預防是最重要的措施。只要正確地食用碘鹽，就可以預防碘缺乏病。預防碘缺乏病最重要的物件是嬰幼兒、兒童，以及準備做母親或正在給寶寶餵奶的婦女。
只要這些人的碘營養水平能夠滿足生理需要，下一代人的智力發育才能得到基本保障。
補碘最基本的方法是食鹽加碘。碘油等其它手段只能起到補充作用。只要我們能夠吃到合格碘鹽，就能夠保證我們的碘營養，不需要再吃任何含碘保健品和碘強化食品。
鹽是我們每個人每天都必須吃的一種食品，把一定數量的碘加在食鹽裡，便能確保每人每天都能吃得到一定數量的碘。
碘鹽是用原鹽採取一定技術工藝摻入碘酸鉀混合而成的。由於碘酸鉀是相對不穩定的化合物，受熱、光曬及風吹後極易氧化為分子碘而昇華失逸，導致食用碘鹽中的碘含量減少，甚至失去效用。所以，家庭購買、存放碘鹽時要注意：
①買真貨，隨吃隨買
國家規定碘鹽必須是精製鹽，小袋包裝，有碘鹽標誌、含量和使用說明。居民在購買碘鹽時，都應到正式店家去買，不要隨隨便便買無照商販的私鹽。購買時還應注意塑膠袋包裝是否嚴密，是否印有加碘的防偽標誌，是否在有效期之內。
每次不必購買太多，最好是隨吃隨買，盡量不要久存之後才用。
②妥善存放
存放碘鹽應置於乾燥、陰暗、不受潮、不受太陽直曬和不受高溫烘烤的地方。貯存罐應用不透明的陶瓷壇、罐，或用深色不透光的帶蓋玻璃器皿。每次用後應及時加蓋，避免揮發。
碘缺乏可以導致地方性甲狀腺腫，而碘攝入過多時也可引起甲狀腺腫大，例如在日本北海道沿海一帶就存在因食用海帶攝碘過多所造成的地方性甲狀腺腫。至今，我國共有河北、新疆、山東、山西、河南、內蒙、江蘇、安徽、福建、北京、天津等11個省、市、自治區的122個縣、市、區、旗報道有地方性高碘甲狀腺腫流行。此外，高碘可以影響兒童身體和智力發育。
高碘還可能與甲狀腺癌有一定的關係。
預防和防治措施：過量攝入碘可引起疾病，而碘攝入不足可引起疾病，因此，一方面要合理安排飲食，保證攝入足夠的碘，以預防碘缺乏病的發生。另一方面還要注意掌握好補碘的量，不可盲目過多的補碘，以防止引發高碘所導致的各種疾患。
2樓：
不是都普遍使用了加碘食鹽，怎麼還會缺！
平常多吃些「海」裡的食品（如海帶等）。
3樓：匿名使用者
缺乏碘 影響發育 特別是青少年時期 人體內不能缺乏碘哦！!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
如何預防碘缺乏病
4樓：音符
碘缺乏病的**十分清楚，是碘缺乏造成的，預防是最重要的措施。只要正確地食用碘鹽，就可以預防碘缺乏病。預防碘缺乏病最重要的物件是嬰幼兒、兒童，以及準備做母親或正在給寶寶餵奶的婦女。
只要這些人的碘營養水平能夠滿足生理需要，下一代人的智力發育才能得到基本保障。
5樓：匿名使用者
生活中多吃含碘的食物。如，含碘的食鹽 海帶等。
6樓：況媚裴桐華
碘缺乏病的**十分清楚，是碘缺乏造成的，只要正確地食用碘鹽，就可以預防碘缺乏病。預防碘缺乏病主要的物件是嬰幼兒、兒童，以及準備做母親或正在給寶寶餵奶的婦女。
7樓：費鵬舉
吃海鮮、紫菜和海帶。
8樓：濮宜然
碘是人體的必需微量元素之一，目前尚未發現碘的獨立功能，碘的生理功能相對單一，在人體內主要參與甲狀腺素的合成，碘的生理功能是通過甲狀腺素的作用表現的，甲狀腺素在人體內參與蛋白質、碳水化合物、脂肪和能量代謝，促進生長發育尤其是大腦發育等。因此，人體如果缺碘會間接影響健康，甚至導致碘缺乏病的發生。
什麼是碘缺乏病？如何預防碘缺乏病？
9樓：甲從桖
看見可好看宮城良田處理一下了
怎樣才能預防碘缺乏病
10樓：
碘缺乏病的**十分清楚，是碘缺乏造成的，預防是最重要的措施。只要正確地食用碘鹽，就可以預防碘缺乏病。預防碘缺乏病最重要的物件是嬰幼兒、兒童，以及準備做母親或正在給寶寶餵奶的婦女。
只要這些人的碘營養水平能夠滿足生理需要，下一代人的智力發育才能得到基本保障。
11樓：心緣
可以吃碘鹽，超市賣的有，預防大脖子病
怎樣科學補碘預防碘缺乏病？
12樓：中國醫藥科技出版社
最近公眾很關心吃碘鹽的事。碘元素在人體中的作用是合成甲狀腺激素必不可少的微量元素。人體必須維持一定水平的甲狀腺激素，才能保證機體，尤其是肝、腎、肌肉、心臟和大腦的正常發育和活力。
如果碘元素攝入不足，就會造成身體碘營養狀況不良，發生碘缺乏病。
碘缺乏病的危害，是由於外環境缺碘而導致機體攝入不足，造成以甲狀腺激素合成不足為主要發病機制的症候群，最常見的相關疾病包括地方性甲狀腺腫、地方性克汀病、先天性甲狀腺功能低下、新生兒先天畸形、單純聾啞、孕婦早產、流產、死產等。主要危害是造成不同程度的腦發育障礙。
碘缺乏病是世界性疾病，全世界154 個國家中，有118 個國家存在碘缺乏病。為了消除碘缺乏病，世界各國普遍採取了全民食鹽加碘的措施，以預防碘缺乏病的發生。
我國是世界上碘缺乏危害最嚴重的國家之一，除上海市外， 全國30 個省、自治區和直轄市都有碘缺乏病流行，病區人口達4.25 億，約佔世界病區人口的40%，亞洲病區人口的60%。目前，我國仍有700 萬地方性甲狀腺腫患者和19 萬克汀患者。
我國現有智力殘疾人1017 萬，其中80% 以上是因缺碘造成，成為影響我國人口素質的重大公共衛生問題。如不採取防治措施，每年還將有數量相當可觀的智殘兒出生。
北京也是外環境缺碘的地區之一。20 世紀70 年代，北京市因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大率高達30% 以上，北部山區的地方性克汀病也不少見。
食鹽加碘是世界各國公認的預防碘缺乏病最簡便、最經濟、最安全的措施。北京市從20 世紀70 年代開始用補碘的方法來防治碘缺乏病取得了豐碩的成果。現在，碘鹽覆蓋率達到90% 以上，再無新發克汀病，學齡兒童甲狀腺腫大率降至1% 以下。
2008 年的監測結果顯示，延慶縣、懷柔區等8 個歷史上的重病區縣的學齡兒童尿碘中位數符合世界衛生組織規定的人群碘營養適宜水平，學齡兒童甲狀腺腫大率0.64%，符合碘缺乏病消除標準（腫大率小於5%）；育齡婦女、哺乳期婦女尿碘檢測資料也顯示，北京市城鄉居民碘營養水平處於適宜水平。
除預防碘缺乏病，北京市還在大興區榆垡鎮等水源性高碘地區，開展了農村飲水井改造工程，使當地居民徹底擺脫了高碘水。目前，北京市既不存在高碘地區，也不存在補碘過量問題。
目前，食鹽加碘仍是我國預防碘缺乏病的主要措施。今後，可根據人們膳食結構的變化，適當降低食鹽中碘的濃度，但這一措施必須在大量監測資料、確保廣大居民保持適宜的碘營養水平的基礎上實施。
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