1樓：一腳澳門
建議不要吃**藥，**藥都是不健康不科學的**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
希望採納一下
2樓：清清新新無悔
因為消化不良，腸胃不好導致
3樓：尚赫
內在問題，去醫院看看，如果不是很嚴重，可以內調
爆飲暴食怎樣才能控制
30秒不 其實我也有過一直吃，吃到停不下嘴的時候，有以下方法可以和你們分享下 1.身邊常備口香糖，一旦發現自己想吃，就立馬嚼口香糖，讓嘴不再有吃別的東西的可能 2.別總是認為自己有暴食症，一直這樣想就陷入了一個怪圈，認為暴食是理所當然的，其實真正的暴食症不是我們 這樣的，你們有看過張悅然的 水仙已乘...
爆飲爆食對人體的危害，爆飲爆食對人體的危害
會引起慢性腸胃炎的 暴飲暴食為什麼會傷身？20 人的腸胃系統雖然很強大，能消化各種食物，但這個能力是有一定限度的，當超過這個限度時，腸胃是沒辦法處理全部吃下去的食物的，這會影響營養物質的吸收，導致營養不良，同時，未能很好吸收的食物會被腸道微生物利用，特別是腐敗菌利用後，會產生毒素和對身體不利的物質，...
吃多少算暴食，我這樣算暴食嗎 吃多少才算暴飲暴食？
剛開始是因為肚子餓吧，但如果只是為了飽腹其實用不了吃這麼多，這點你自己更清楚。但後來那些只是為了滿足自己的嘴巴和心理的慾望，可是如果不吃又覺得心裡不舒服，對吧。如果想 這些一定是不行的，但從暴食的角度來講你還不到，有很多人是吃了吐，吐完再吃再吐，這樣反覆的，其實這裡更多的是心理問題，我也是一各暴食者...