1樓：匿名使用者
踝關節扭傷，適當的休息是需要的，未經正確良好**的患者，踝關節再次損傷的可能性是經**患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守**，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次.
在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於**破潰或者過敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。
腳踝崴傷，如果拍片骨頭沒有問題，只是輕微扭傷的話，一般用些雲南白藥、消腫止痛精、紅花油之類的活血化瘀藥物，一般休息10多天後就可恢復正常的生活，如果扭傷半個月還有腫痛現象，這可以考慮為韌帶、軟骨有損傷，韌帶、軟骨屬於軟組織，軟組織損傷後自身是很難修復的，而且在x光片下很難發現，單靠靜養自身恢復或是用些活血化瘀藥物都是很難達到修復目的，就算養上100天也是達不到修復目的。 對於軟組織損傷修復，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是開些活血化瘀藥物讓病人回家靜養恢復或是鍛鍊恢復，這些方法根本達不到修復目的。要想徹底修復軟組織損傷，目前唯有中國中醫才有希望，建議選擇傳統中醫**，專業**軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的藥物，軟組織損傷早期乙個月內**，大約30天左右可基本**，**率在95%以上，超出三個月以上的損傷，屬於難治範圍，**比較麻煩。
軟組織損傷建議越早**越好，時間耽誤越久越難治，未**前飲食忌吃鯉魚、牛肉、酸筍、薑等，不建議過多活動，更不能強行鍛鍊，以免加重軟組織的損傷。
2樓：匿名使用者
不論是什麼時候洗腳必須用溫水或熱水洗，不得用冷水。
腳崴了是用冷水敷還是熱水？
3樓：
先用冰水敷24小時，再用熱水。
4樓：阿羅王
如果才崴不可以用熱水,一定要用冷水.跌傷、扭傷時，受傷部位的組織內部會有大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，形成區域性淤血，此時如果用藥酒按摩、或用熱敷，立即使區域性的血管擴張，血流增多增快，也就更增加了血液的滲出量，加重了區域性的腫脹和疼痛。 因此跌打扭傷後的處理方法可以用冷敷。
如用冷凍的水來淋患處亦不失為乙個簡單有效的方法，一來可使區域性血管收縮，減輕患處的充血腫脹，盡快使血荃堵住出血口；冷敷使區域性降溫，感覺神經反應遲鈍，起到止疼的效果。 大約在受傷過後的24個小時，才能對患處按摩或熱敷，這時它的確能促進血液迴圈，加快淤血的吸收消退，有幫助受傷組織修復癒合的作用。
5樓：火焰舞飛揚
應該是先冷後熱！
扭傷應用傳統法治料本病多能使經絡氣血暢通，術到病除，功能恢復。
1：處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克
用法：腳藥洗淨搗爛，加鹽調勻，塗敷患處，繃帶固定，日換藥1次。
療效：輕症用藥1次，重症2次可愈，有效率達100％2：處方：梔子、乳香各50克
用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內加溫，攪成糊狀，塗敷患處。藥厚1.5厘公尺，加蓋油紙，紗布包紮，兩天換藥1次。有皮損者禁用。
療效：用藥兩次。痊癒率達96.4％
希望對你有所幫助
崴了腳用冷水敷好，還是用熱水敷好
6樓：蠶她爸
熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。
血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑膠袋內進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。
如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷**。此時熱敷能改善血液和淋巴液迴圈，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。
7樓：八戒神技能
我們的腳扭了之後是熱敷好還是冷敷好，首先我們判斷傷勢的輕重，前24小時用毛巾蘸取冷水，微微擰乾，敷在腳踝的地方，然後再熱敷一下，骨科醫生告訴我的，希望這個生活小妙招可以幫助到您。
崴腳之後用熱水還是有冷水洗腳啊
8樓：物述文迪戈
最好是以傷後24小時為界限，一般是24h以後熱敷，24h以內冷敷。
24小時之內,採用冷敷處理,收縮血管，消腫止痛24小時之後,採用熱敷處理，促進區域性血液迴圈，加速消散傷處周圍瘀血的速度,減輕疼痛。
擴充套件資料踝關節扭傷是臨床常見的疾病，在關節及韌帶損傷中是發病率最高的疾病。踝關節是人體距離地面最近的負重關節，也就是說踝關節是全身負重最多的關節。踝關節的穩定性對於日常的活動和體育運動的正常進行起重要的作用。
踝關節周圍的韌帶損傷都屬於踝關節扭傷的範疇。踝關節扭傷可能導致的損傷包括外踝的距腓前韌帶跟腓韌帶，內踝三角韌帶，下脛腓橫韌帶等。
9樓：孫社長
要用冷水敷腳。
崴腳後腳踝部會先有疼痛的感覺，然後短時間內出現紅腫，一定要盡快的用冷水沖洗腫脹部位，或者用冰袋直接冰敷，這樣可以起到輕微的緩解痛感的作用，還可以很好地限制受傷部位的腫脹程度以利於之後的恢復。
踝關節扭傷24小時之內，切忌熱敷和按摩傷處！因為這時候區域性毛細血管還處於出血狀態，熱力和按摩手法都會加劇血液和間液的滲出，不僅會加重紅腫的症狀，還可能出現區域性的瘀青，不利於恢復。
24小時之內，除了冷/冰敷之外，還應該保持靜臥或者靜坐，將傷腳抬高至與心臟線平齊或者略高，以保證血液和淋巴液的正常回流，可以避免傷處水腫的進一步擴大。
在度過24小時之後，腳踝部傷處的腫脹和出血已經基本穩定住，這時候我們可以進行一些簡單的熱敷與按摩或者用止疼消腫的藥物貼敷，這樣可以緩解症狀和改善水腫。
對於崴傷來說，藥物基本只能起到緩解症狀和抑制感染的作用，而**內部比如肌腱、韌帶這些如果出現了損傷，只能靜養等待它自我修復。所以「傷筋動骨一百天」，在崴腳之後的一段時間內，切記傷腳不能過度用力，最好保持靜養休息。
這裡很重要的一點要提示，崴腳之後腳部會出現劇烈的疼痛，如果沒有專業醫生的觸診，我們很難區分是否出現了關節的脫位或者骨折，所以在採取受傷後的急救處理之後，最好要進行x光檢查以判斷具體傷情。如果把骨折當作扭傷來**，那麼後期恢復就會更加痛苦了。
10樓：
腳崴到了注意傷腳少運動,24小時之內,採用冷敷處理,收縮血管，消腫止痛。用冰袋,或冷毛巾敷於患處15分鐘，6小時一次。24小時之後,採用熱敷處理，促進區域性血液迴圈，加速消散傷處周圍瘀血的速度,減輕疼痛。
傷害剛發生,不可以貼膏藥.得待24小時之後.這是因為人體組織受到外力損傷後即呈現炎症反應 ,液體大量自血管內滲出到扭傷處 ,區域性慢慢出現腫脹 ,繼而壓迫神經引起疼痛。
這種反應在 24小時內可以達到頂峰 ,如果在此期間貼上傷溼止痛膏 ,其活血作用會使區域性血液迴圈加速 ,自血管內滲出的液體也會增多 ,區域性腫脹疼痛也會加重。因為膏藥具有活血散瘀的作用 ,傷後即貼不能達到消腫、止痛的目的。受傷的腿部盡量抬高,促進血液的迴圈。
11樓：匿名使用者
崴腳之後，24小時之內，用冷水冰透，24小時以後才能用熱敷和塗藥油按摩，切記。如果當時用熱水，那麼恭喜你明天肯定走不了路。冷水的作用收縮毛細血管，放置淤血形成。
流鼻血用冷水衝乙個道理。
12樓：匿名使用者
24小時內用冷水，以後用熱水化瘀
13樓：易大帥_烊
崴腳之後先冷敷後熱敷。
14樓：龍牙
及時用冷水，可緩解血腫淤血。
15樓：匿名使用者
冷水,搽藥,一根筋不錯
16樓：嘟嘟嘟嘟嘟笨
熱水 適當的揉一下吧應該
腳崴了要泡冰水好還是熱水
17樓：匿名使用者
如果才崴不可以用熱水,一定要用冷水.跌傷、扭傷時，受傷部位的組織內部會有大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，形成區域性淤血，此時如果用藥酒按摩、或用熱敷，立即使區域性的血管擴張，血流增多增快，也就更增加了血液的滲出量，加重了區域性的腫脹和疼痛。 因此跌打扭傷後的處理方法可以用冷敷。
如用冷凍的水來淋患處亦不失為乙個簡單有效的方法，一來可使區域性血管收縮，減輕患處的充血腫脹，盡快使血荃堵住出血口；冷敷使區域性降溫，感覺神經反應遲鈍，起到止疼的效果。 大約在受傷過後的24個小時，才能對患處按摩或熱敷，這時它的確能促進血液迴圈，加快淤血的吸收消退，有幫助受傷組織修復癒合的作用。
腳崴了月，現在還是很疼，腳崴了一個月，現在還是很疼
簡答如下 1 可能是韌帶拉傷，需要較長的一段時間，期間應該儘量少活動，不要負重，否則可能 比較慢。2 方面，一方面可以到鍼灸理療科 2周，另一方面每天睡覺前燙燙腳，然後貼上膏藥，如此堅持2 3周就差不多痊癒了。3 可以口服點活血化瘀跌打損傷的中成藥。 崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做 ...
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