1樓：首都獻血
別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件； 而且獻血前一周不服用**性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動； 不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等... ...
2樓：騰飛西華
獻血後要注意什麼？
1．要保護好靜脈穿刺部位：穿刺部位止血後不等於完全癒合。至少在24小時內不要被水浸潤，也不要被不潔物品汙染，更不要在此部位搓揉。
2. 個人活動要適度：獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。
3. 補充營養不要過量：可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進食過量。
我講得比較簡略，但是很實用。希望你選我。
3樓：
他那麼希望你選他你就選他吧，他說的很專業，閒著沒事我來幫你解釋一下吧：
1、抽血的針都比較粗，所以針孔收縮慢，與外界接觸一定要注意防止感染。
2、體內突然少了幾百毫公升血液，對健康影響倒不是很大，但是可能會出現輕微的不適，最明顯的就是頭暈，如果你想往常一樣運動的話可能會暈倒，出現不必要的危險。
3、俗話說一滴學，十碗飯，血液是營養的載體，裡面全是精華，當然要注意補充營養，他說的都是含鐵量比較高的食品，補血的良品，而且剛鮮完血可能會有吃不飽的感覺，所以控制飲食。
以上純屬個人愚見，見笑！
獻血以後應該注意些什麼？
4樓：iceer的寶箱
獻血前後需禁忌
為保證獻血者的健康和用血者的安全，醫務人員提醒大家在獻血前後注意：獻血前一天要休息好。臨獻血時不要過量喝水，也不要空腹，可以吃些清淡的食物，如饅頭、稀飯、鹹菜等。
前一天晚上和當天早餐不要喝酒，不要吃魚、肉、油條等脂肪含量高的食物。把兩臂洗乾淨，有條件的話最好洗一次澡。別忘了攜帶本人身份證，軍人可持《軍官證》或《士兵證》，學生持《學生證》、外籍人員持護照。
有的獻血者在拔針後，針眼處不斷流血。醫務人員支招：拔針後應伸直前臂，或前臂伸直後稍稍上抬，用另乙隻手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鐘止血。
不要屈肘止血，因為屈肘會給手背靜脈網回流心臟的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，從血管的針眼處溢位，而出現皮下瘀血。也不要捻動棉球，那樣會使血管上的針眼剛粘合住又被揉開。
正常人獻血後應注意飲食營養和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆製品、蔬菜和水果，當天可多飲水，但不要暴飲暴食。獻血後為防止針眼感染，獻血者要注意1-2天內不要讓針眼處沾水，保持清潔。獻血後當天不可參加劇烈運動或通宵娛樂活動。
健康獻血者間隔6個月之後方可參加下次義務獻血。
特殊人群不能參加獻血
一些人不能參加無償獻血。如性病、麻風病和愛滋病患者及愛滋病病毒感染者；肝炎病患者；過敏性疾病及反**作過敏患者，各種結核病患者；心血管疾病患者；呼吸系統疾病患者；消化系統和泌尿系統疾病患者；血液病患者；內分泌疾病或代謝障礙性疾病患者；器質性神經系統疾病或精神病患者；寄生蟲病及地方病患者；體檢醫生認為不能獻血的其他疾病患者。一些特定情況的人暫時不能參加獻血。
如半月內拔牙或其他小手術者；婦女月經前後三天，妊娠期、流產後未滿六個月，分娩及哺乳期未滿一年者；感冒、急性胃腸炎病癒未滿一周者，急性泌尿道感染病癒未滿一月者，肺炎病癒未滿三個月者；某些傳染病如痢疾病癒未滿半年者，傷寒病癒未滿一年者，布氏桿菌病癒未滿二年者，瘧疾病癒未滿三年者；近五年內輸注全血及血液成分者；較大手術後未滿半年者等。
5樓：匿名使用者
獻血以後
健康成年人一次獻約200毫公升的血，不會影響身體健康。這個只佔全身血量5%左右的量，只要合理而及時地補充造血功能所需要的營養物質，身體就會很快恢復。
我們都知道，血液是由血漿、血細胞等組成，其中含有成千上萬的紅細胞、白細胞、血小板以及各種有機成分。而蛋白質、鐵、銅、葉酸和多種維生素等則具有較強的造血功能，它們廣泛存在於各種食物中。人們可以通過攝入這些物質，獲得所需的營養成分。
牛奶、瘦肉、羊肉、雞蛋、魚和大豆等中含有豐富的蛋白質，獻血後多攝入這些物質，有利於營養的補充。
綠葉蔬菜、水果以及動物的肝腎等內臟中富含葉酸和維生素b12，因此，獻血以後應注意攝取這些食物。
瘦肉、動物肝臟、魚、大豆製品、紅棗、紫菜等含鐵豐富，尤其是動物血液，其中鐵吸收率達22％以上。動物血液**豐富，價廉物美，是補血的佳品。
此外，不要在獻血後的幾天中暴飲暴食，尤其不能大量吃富含蛋白的食物和太油膩的食物，而應該注意休息，按需進補，逐步補充。值得注意的是，蜂皇漿和巧克力不是補血的良藥；不宜多食用。
6樓：賓秀榮佴棋
不要劇烈運動
多喝水增加營養攝入
2樓的胡說什麼
我們單位年年獻血
7樓：營媛女陰琛
1.獻血前應盡可能適當休息，保證充足睡眠。
2.在獻血前應當吃些清淡的食物，不要吃油膩食物，不要空腹獻血。
3.獻血前還應把手臂特別是肘部洗乾淨。
4.不能大量飲水
8樓：依若谷莊衣
獻血後注意事項：
1.要保護好靜脈穿刺部位：穿刺部位止血後不等於完全癒合。至少在24小時內不要被水浸潤，也不要被不潔物品汙染，更不要在此部位搓揉。
2.個人活動要適度：獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。
3.補充營養不要過量：可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦肉蛋等。不要進食油膩食物，切忌暴飲暴食。
4.剛獻完血可以多喝點水，及時補充體液。
5.保管好獻血證。
第一次獻血之前要注意什麼和準備什麼？
9樓：首都獻血
別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件； 而且獻血前一周不服用**性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動； 不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等... ...
10樓：
準備：1.提前洗澡，因為獻血後針頭三天內最好別沾水。
2.自學獻血常識吧，網上有的是，了解自己的目的和需求，以免失望。
3.獻血前不要吃過油膩的食物，不要吃高蛋白的食物，以免血脂過高無法獻血。
4.第一次的話，我建議最好讓有經驗的朋友陪同，或者幾人結伴去獻血，因為緊張，難免會有特殊事件發生，防患未然。
5.帶著身份證，要滿18周歲了，檢測合格就可以獻血了。
注意：1.獻血後針孔需要用三指用力平壓15分鐘，以免皮下滲血，沒多嚴重就是會青一大片，夏天穿短袖會不好看；壓好了基本就不會有大片淤青了。
2.保護好獻血的手臂以及針孔，當天不要做重體力勞動。
3.多喝水，可以適當的補充營養，獻血後避免大量出汗，避免暴飲暴食。
11樓：極地綠洲與故事
第一次獻血之前要注意什麼和準備什麼？不用準備什麼，放鬆心情就好
12樓：匿名使用者
半個月內沒有拔過牙 三天不喝酒 不能感冒 乙個星期沒吃過藥 當天一早不要吃油膩的食物 帶上身份證
獻血需要注意什麼？
13樓：筱雅的殤
1獻血前一天，不宜進食過於油膩的食物，同時不要大量飲水，以免血容量增加，血液被稀釋，影響質量。
2獻血前一天不要太過勞累，晚上要早點睡覺，保證休息充足、精力充沛。
3由於獻血之後，為了防止針孔被汙染，兩天之內手肘部是不能沾水的，也就是不能洗澡，所以獻血前一天建議好好清洗一下身體。
4拔出針頭後，要用力按壓棉球二十分鐘左右，因為扎的是大靜脈，針孔比較大，按壓時間長才有利於凝血。否則扎針處會出現青紫色的淤塊。
5獻血完畢不要馬上站起來走動，畢竟從體內抽走了幾百cc的血液，身體比較虛弱，為防止出現頭暈的情況，需要在周邊坐著休息片刻。
6獻血後要多吃含鐵豐富的食物，多吃豬肝、瘦肉、牛奶、雞蛋等等，補充營養，讓身體盡快恢復。
7獻血後一兩天之內不可進行體育活動，不可搬運重物，不可進行劇烈的體力勞動，以靜養為主。
14樓：劉曉東
獻血前兩餐不吃油膩食物、不飲酒，但也不要空腹，可吃饅頭蔬菜等清淡食物；且最好洗一次澡或洗淨雙臂。
獻血後稍事休息，進食飲料、小點心，並領取獻血證。24小時內避免劇烈運動，注意休息。穿刺處若有青紫現象並不要緊，這是因為有少量血液滲出的緣故，可區域性冷敷。
穿刺處1—2天內不要沾水。
獻血後的恢復有個體差異。獻血後對身體一般不會產生任何影響，血容量在1~2小時內能迅速得到恢復，蛋白質2天內就能補充，紅細胞在3週內即可恢復。所以，獻血後1-2天內適當休息，合理調節飲食即可。
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獻血前要有良好的休息，情緒不要緊張，應將手臂特別是肘部洗乾淨；獻血前應吃清淡食物，如饅頭、麵包、稀飯，不要空腹獻血。獻血前一天晚上和當天早上，不要吃肥肉、油餅等油膩食物等，因為食物中的脂肪會被吸收到血液裡，這種含有大量脂肪的血液，如果輸給病人往往會引起輸血反應。獻血前幾天如有發燒、腹瀉等應暫緩獻血。
獻血中，精神不要緊張，要同醫務人員密切配合。獻血後一兩天內不要做劇烈活動，如果針眼周圍有青紫等現象，是因為有少量血液流到血管外的緣故，並不要緊，過幾天就可自然消退。獻血後可適當增加一些營養，以促進血液恢復，但不可大吃大喝，以免消化不良。
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一、獻血前應注意什麼？
1．學習獻血知識，消除緊張心理
2．獻血前不要服藥。如服用阿斯匹林在三天內會降低血小板的某些功能，所以在獻血前三天不要
服藥。3．食物應少脂肪。獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐，但以低脂肪為宜。
4．不飲酒，尤其是不飲烈性酒。
5．充足睡眠，不宜做劇烈運動。
6． 獻血當日可吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、麵包等，不要空腹獻血。
7．獻血前把手臂特別是肘部採血部位清洗乾淨。
二、獻血中注意什麼？
1．要心態自然，樂觀積極。
2．如自覺緊張應與醫務人員交流，這樣可以消除緊張心理。
三、獻血後注意什麼？
1．要保護好靜脈穿刺部位：獻血後應用消毒敷料蓋好穿刺部位，以膠布固定，並用3個手指順靜脈走向壓迫針眼5分鐘。為保護好穿刺部位不受感染，至少在4小時內不要取去穿刺孔上的敷料。
穿刺部位1－2天內不要沾水。
2．個人活動要適度：獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。
3．補充營養不要過量：可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進食過量。
4．若穿刺部位有青紫現象，這是由於針眼壓迫不當造成皮下出血所致，幾天內會自行吸收，不會留下痕跡。若青紫面積較大，可在獻血三天後熱敷即可促進吸收。
我們還應該獻血嗎，我們還應該獻血嗎？
其實我們獻的血，大多數被用作醫學實驗了，這也不是什麼浪費，因為血不能儲存太久，所以才需要不停的獻血，沒什麼值不值得的，看志願唄！不過我們獻的血很少能輸到其他人那！我是個醫學院學生，我們實驗的血都是這麼來的！其實，獻血好壞有不同的定論，完全在於自己，我獻血完全是我作為乙個公民的應該盡有義務！當然應該了...
請教專業人士，獻血後應注意些什麼
別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件 而且獻血前一周不服用 性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動 不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉 魚 油條 不飲酒等.獻血後的營養補充一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜。造血的原料主要包括 蛋白...
獻血對自己有一些什麼好處？獻血有什麼好處
獻血從精神意義上說，我們的微小付出可以在別人最需要的時候得到幫助，或者可以拯救乙個生命，想想在他需要時我們的微小血液所起的作用心理滿足嗎？同時可以換位思考若有一天我們也在生命關鍵時刻需要輸血，如果有好心的人獻血我們就得到了拯救，如果沒有，也許我們就 從生理學上說，人體的血液在不斷新陳代謝，每時每刻都...