1樓：匿名使用者
想1 戒菸的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神層面的自我折磨
要2 真相是吸菸一點用也沒有
戒3 任何人都可以輕鬆戒菸
煙4 吸菸不僅對健康造成大的傷害，而且也嚴重浪費錢財
的5 吸菸不是一種習慣，而是尼古丁上癮
朋6 吸菸真正的作用是尼古丁對戒斷症狀的暫時緩解
可7 吸菸並不會幫你放鬆，只會逐漸摧毀你的意志，戒菸可以幫你恢復意志力和自信
以8 一根接一根點燃香菸，每天重複這樣的過程，是全世界最無聊的事
試試9 吸菸並不能幫你集中注意力，只會適得其反
楊10 尼古丁上癮者永遠無法徹底放鬆，而且毒癮越深程度越嚴重
家11 香菸只不過是暫時緩解戒斷反應
方12 吸菸並不能填補空虛，吸菸才是造成空虛的罪魁禍首
戒13 吸菸不會提高生活質量，只有毀了我們的生活
煙14 吸菸的本質是產生毒癮
貼15 戒菸不會放棄任何東西，只會給你帶好處
戒16 吸菸是因為第一支產生的菸癮，之後每一支都是加重這種菸癮
煙17 在非吸菸者家裡或禁止吸菸者那裡所忍受折磨時，折磨他們的並不是非吸菸者，而是尼古丁這個惡魔
液18 吸菸是一種連鎖反應，如果不主動戒的話，他會一輩子纏著你
天19 尼古丁能消磨我們的意志力，同時又給我們提高意志力的假象
貓20 每支煙都會導致你抽下一支煙，你吸一輩子煙可以連成乙個導火索
淘21 吸菸對身體和精神影響都是積累的，以至於我們根本意識不到這些影響，還以為我們處於正常狀態
寶22 吸菸能讓你放鬆，提高自信心，這是嚴重的錯誤
均23 戒菸能驅散我們原有的心理陰影
有24 吸菸者痛苦是心理上的，是猶豫和懷疑的結果
銷25 只要堅持三個星期不抽菸，身體對尼古丁的飢渴就會消失
售26 吸菸是滿足菸癮，如果把身體和頭腦中的毒癮徹底清除掉，你就沒有任何理由吸菸了
2樓：視覺民俗
戒了煙人際關係會變差
那些成功戒菸的人是怎麼戒的？
3樓：匿名使用者
關鍵字：毅力 環境
1/8首先要認識到戒菸的危害，看點吸菸的危害的**，從心理上厭惡抽菸，堅定戒菸的意志。
2/8把菸頭放到杯子裡用水泡，等到水顏色變深後放在一邊，菸癮上來就聞一下，那種噁心的味道會讓你的菸癮跑沒了。
3/8培養自己的一種興趣愛好，將精力用在自己的興趣上，當你熱衷於一件事情時，會忘記吸菸這件事的。
4/8將吸菸用具如菸灰缸火機都收集起來扔了，不讓自己的視線接觸到這些東西，這樣會少想吸菸。
5/8身上盡量不要帶錢，控制自己不去買菸。
6/8少跟吸菸的人聚堆。吸菸人員聚在一起會互相分菸，很多吸菸人士意志比較薄弱，往往會功虧一簣，如果你想戒菸還是少參與這種聚會吧。
7/8跟家人或者自己的朋友打賭，給自己制定乙個戒菸目標，當你想吸菸時家人和朋友會友好的提醒你，事實證明這種賭博的方式還是比較有效的。
8/8既然決定戒菸了就不要再放縱自己，要充分認識戒菸的重要性，不要復吸，復吸後也不要自暴自棄，多多鼓勵自己，繼續戒菸。
4樓：肖先森
成功戒菸的人都有很強的毅力。我身邊成功戒菸的人背後都有個支援他的人，一般都是女性。要麼就是生病讓他們意識到抽菸的危害，自己下決心戒掉的。
5樓：井盼鑲
那些成功戒菸的人，毅力非同一般，所以抑鬱堅持就是戒菸成功的秘訣
6樓：
下定決心。用一種食物來代替煙，想抽菸的時候就吃那個東西。
7樓：小
我哥哥就是個老菸民了，每天必須幾包煙，老婆看不下去了，天天罵就是沒用，那次就離家出走了，當時哥哥在家沒人煮飯洗衣，也看到老婆，就特別後悔，經過他痛定思過，決定戒了煙，而老婆也回來了。
8樓：
首先要認識吸菸的害處，明白吸菸有多大的危害，自己憑著毅力戒菸，其次是醫生說話也可以，或者每天減少一支，逐漸減少就戒掉了。
9樓：浦秋梵悌
除了醫生通知不能抽菸了再抽就沒小命了。別的戒不了。
10樓：刺客
主要是看想不想真的戒掉。
11樓：匿名使用者
沒有錢就抽不起了，就這樣戒了
12樓：shirely小雪
1.查閱資料,了解吸菸究竟對我們的危害有多大。然後從心裡萌發戒菸的想法,產生對香菸的...
2.漸漸減少每天對香菸的需求量。此步驟維持週期因人而已,貴在堅持。(有人說戒菸,...
3.在此過程中,可以多喝水(白開水或淡茶水),飲料除外。喝水確實對戒菸有正面的影響,...
4.在循序漸進的過程堅持到每天1-3根左右的時候,保持一周以上的時間,然後再繼續減少,...
5.堅持到此步驟時,那麼恭喜您。戒菸即將成功,初見勝利曙光。
如何才能真正把煙戒掉？
13樓：匿名使用者
想戒菸不是你。去佛店是你個人的心理學，如果你真想把它戒了，不抽就可以了呀。如
版果乙個權人想讓自己的身體好起來，想要整個家庭好起來的話，可能馬上就把它戒了。這是個人的心裡學。如果真實馬上去了，那就下定決心不要去觸碰它就行了。
14樓：匿名使用者
既然說思想可以控制行為，先不去購買或接受他人贈送的對人身體有害的（菸草）的行為，也要了解、體會、意識到～～當你吸完一些菸草對自己身體的傷害啊！更重要的是用它（菸草）傷害了自己身邊的人
15樓：匿名使用者
敢問你乙個月工資多少 你天天抽 冬蟲夏草 很快就會戒菸了 因為那東西 你抽不起 因為有錢才會買煙 沒錢的時候 就自然而然戒菸了 從基礎找原因解決根源問題
16樓：o雨涵
主要靠毅力。不行還有中藥偏方，可以試試。 中藥戒菸湯：魚腥草30克、地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克，水煎服，每日一劑，分5次飲服，效果頗佳。
17樓：月亮不光
嘻嘻，，自控能力差，難喲。我不抽菸的，。祝你成功。。
為什麼我主動和別人打交道，別人還是不想交朋友，感覺別人都沒有那個意願的
羋月傳 中有這麼一句話 人來人往，無不為利往。換句話說，人的交往是有目的性的。你和別人打交道，別人會和你想的一樣麼？對他有什麼好處？哪怕你能夠給人帶來愉悅也算是好處。 來自五尖山秀外慧中的淺藍暹石 太過於主動的接近別人會被認為你是帶有目的的，你自己想一下你這麼主動去交朋友是不是有目的的，人與人的相處...
為什麼平時戒不了煙的人，得了癌症就不敢抽菸了？
主要就是因為平常的時候總是覺得自己身體是非常好的，所以也體會不到抽菸對於自己身體的危害，然後到了那個得了癌症之後，就會覺得自己的身體已經出現了非常嚴重的問題，然後就會覺得吸菸會使自己的身體癌症進一步惡化，所以就不敢抽了。主要還是乙個人的心理原因吧！因為真正的當這個病沒有找到自己的時候，自己會覺得沒有...
大家覺得菸酒零食哪個最難戒，為什麼煙和酒那麼難戒
1 每個人口味愛好不同 2 零食是心理依賴，不吃死不了 3 酒發展到終極是病態 酒精依賴證，不喝渾身難受 身心都有強烈反應4 煙比酒好一些，尼古丁依賴 但是心裡依賴更多綜上所述 零食最好戒 酒最難。有新增劑的零食危害最大。素質提問 及時採納 不主動採納別來回追問謝謝！很多 重口味 零食，尤其是一些海...