1樓：匿名使用者
營養素是指食物中可給人體提供能量、構成機體和組織修復以及具有生理調節功能的化學成分，凡是能維持人體健康以及提供生長、發育和勞動所需要的各種物質稱為營養素。人體所必需的營養素有蛋白質、脂肪、碳水化合物（醣類）、無機鹽（礦物質）、維生素、水和纖維素7類，還包含許多非必須營養素。
2樓：匿名使用者
糖，脂肪，蛋白質，礦物質，水，纖維素，維生素 以前纖維素被列入了糖中
3樓：別如松
蛋白質 碳水化合物 脂肪 礦物質 維生素 水 膳食纖維
4樓：匿名使用者
糖，脂肪，蛋白質，礦物質，水，維生素，無機鹽
5樓：匿名使用者
1、水（佔人體百分之68，每天要喝6-8杯水）2、蛋白質（人體的建築師，人身上除了水，膽汁，和尿液，其他的就剩蛋白質了）
3、脂肪（具有保護內臟的功能，和儲存熱量的功能）4、碳水化合物（俗稱熱量，並不含營養素）
5、維生素（維持生命的要素，它是身體微量元素）6、礦物質（鈣，鐵，鎂，鋅，銅，孟）
7、纖維（腸道的清道夫，防止便秘）
6樓：江涵餘音
人體七大營養素有哪些，對人體都起什麼作用
人體必需的七大營養素是什麼?
7樓：景田不是百歲山
碳水bai化合物、蛋白質、脂類du、水、礦物zhi質、維生素和膳食纖維。dao
人類在生內命活動過程中容需要不斷地從外界環境中攝取食物，從中獲得生命活動所需要的營養物質，這些營養物質在營養學上成為營養素，其能夠保證人體正常生長、發育、繁衍和維持健康生活 。目前，已知有40~45種人體必需的營養素，其中人體最主要的營養素有七大類，分別是碳水化合物、蛋白質、脂類、水、礦物質、維生素和膳食纖維。
8樓：中國農業出版社
人體必須的營養素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物（或稱醣類）、維生素、無機鹽和水。這些營養素可以滿足機體從事勞動和維持生命所需要的熱能，提供細胞組織生長發育與修復的材料並維持機體的正常生理功能。
9樓：艾丹夢
人體七大營養素有哪些，對人體都起什麼作用
10樓：匿名使用者
人體的抄七大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、食物纖維和水。蛋白質提供賴以生存的基礎營養素，脂肪提供貯存能量的重要營養素，碳水化合物提供獲取能量的主要營養素，礦物質提供影響生理功能的營養素，維生素提供維持機體健康的營養素，食物纖維提供煥發生理活性的營養素，水提供構成生命的基本營養素。
11樓：匿名使用者
水蛋白質炭水化合物脂質纖維素維生素礦物質
12樓：匿名使用者
蛋白質，碳水化合物，水，維生素，脂肪，礦物質，氨基酸
13樓：匿名使用者
醣類，脂肪，礦物質，水，維生素，纖維，蛋白質
14樓：匿名使用者
水、無機鹽、維生素、蛋白質、纖維素，脂肪，礦物質
人體所需要的七大營養素是什麼？人每天各需要多少？
15樓：御月居月子中心
人類的認識水平總是在不斷發展的。到目前為止，據科學家研究人類所必需的營養素有42種：即蛋白質中的9種氨基酸：
亮氨酸、異亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙胺酸、蘇氨酸、色氨酸、纈氨酸和嬰兒需要的組氨酸；
脂肪中的2種多不飽和脂肪酸：亞油酸和α亞麻酸；
碳水化合物1種；
常量元素7種：鉀、鈉、鈣、鎂、磷、硫、氯；
微量元素8種：碘、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵、鋅；
維生素14種：a、d、e、k、b1、b2、b6、b12、c、菸酸、泛酸、葉酸、生物素、膽鹼；
水。如果加上膳食纖維就是43種。
目前還有科學家在討論是否把一些植物化學物質（植物營養素）也新增進去。
16樓：匿名使用者
蛋白質、脂肪、氨基酸、醣類、維生素、礦物質、微量元素。根據人群的不同需要量也不同。
缺少營養素會引起身體方面的疾病和不適。
17樓：匿名使用者
蛋白質、脂肪、氨基酸、醣類、維生素、礦物質、微量元素。
人需要的七大營養素是什麼
18樓：匿名使用者
營養素是指食物中可給人體提供能量、機體構成成分和組織修復以及生理調節功能的化學成分。凡是能維持人體健康以及提供生長、發育和勞動所需要的各種物質均稱為營養素，人體所需的營養素不下百種，其中一些可由自身合成、製造，但無法自身合成、製造必須有外界攝取的約有40餘種，可概括七大營養素：人體所必需的營養素有蛋白質、脂肪、糖、無機鹽（礦物質）、維生素、水和纖維素等7類。
19樓：匿名使用者
人體需要的營養素有七大類：礦物質、脂類、蛋白質、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維。
蛋白質構成組織和細胞的重要成分；參與物質代謝及生理功能的調控；提供能量。脂肪的主要生理功能是作為細胞膜結構的基本原料；用於激素的合成。碳水化合物供能人體所需能量的70組織細胞的重要組成成分；與蛋白脂類等形成活性成分。
維生素多種酶的活性成分參與物質和能量代謝。礦物質是構成機體組織的重要材料；調節體液平衡及機體酸鹼平衡；酶系統的活化劑。1.
人體構造的主要成份；營養物質的溶劑和運輸的載體；調節體溫和潤滑組織。膳食纖維.改善腸道功能；調節脂類醣類代謝；調節酸鹼體質；幫助控制體重。
20樓：江涵餘音
人體七大營養素有哪些，對人體都起什麼作用
21樓：
蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質、水是人體必需的七大營養素，是人體維持正常生命運轉的物質基礎。
人體所需的七大營養素
22樓：匿名使用者
去買本營養學基礎看看就知道了
人體所需的七大營養素都是什麼？
23樓：
蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素、水、膳食纖維是人體所需的7大營養素。
24樓：
蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素、水、膳食纖維
人體必需的七種營養素是什麼？
25樓：江涵餘音
人體七大營養素有哪些，對人體都起什麼作用
26樓：變啦
人體所需的營養元素約有幾十種，分為七大類：蛋白質、脂類、醣類、無機鹽(即礦物質，含常量元素與微元素)、維他命、水與膳食纖維。它們各自具有獨特的營養功能，但是在代謝過程中又相互聯絡，共同參加、推動與調節生命活動。
七大營養元素在人體新陳代謝的過程中發揮著巨大的功效。
27樓：
蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水、膳食纖維
28樓：匿名使用者
「 水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、纖維素是人體必需的七大營養素，是人體維持正常生命運轉的物質基礎，缺一不可。
我們常說「清調補」，其中的「補」不是指盲目進補，而是要針對個人體質所缺，尋找優質的營養源，如日常飲食、健康食品等，使健康的「天平」維持均衡。
人體所需七大營養素是哪些
29樓：小助手無香
回答七大營養素通常包括水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、膳食纖維，是維持機體正常生命活動的基礎，對腸道菌群的結構組成以及功能也有重要影響
7、膳食纖維：膳食纖維是不能被人體的胃腸道消化吸收的一類營養物質，也無法為人體提供能量，但膳食纖維具有相當重要的生理作用，能夠維持腸道菌群平衡，幫助糞便成形並排出等，以燕麥等穀類物質以及水果和蔬菜為主
希望能幫到您
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30樓：江涵餘音
人體七大營養素有哪些，對人體都起什麼作用
31樓：海蝶輕唱
人體所需七大營養素是蛋白質。脂類，醣類，維生素，水，無機鹽。膳食纖維。
32樓：青龍水瓶兔
人體所需要的營養有維生素啊，蛋白質，碳水化合物，還有鈣鐵鋅硒，這些都是所需要的
人體的七大營養素是什麼？
33樓：成湘宋馳
七大營養素是指蛋白質、脂肪、醣類、維生素、礦物質、水和纖維素。
34樓：我的人生不打折
人體需要的營養素有七大類：碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、無機鹽、水和膳食纖維。
七種營養素在人體可以發揮三方面的生理作用：其一是作為能源物質，供給人體所需要的能量(主要是蛋白質、碳水化合物和脂肪)；其二是作為人體「建築」材料。供給人體所需要的能量，主要有蛋白質：
其三是作為調節物質，調節人體的生理功能，主要有維生素、無機鹽和纖維素等。這些營養素分布於各種食物之中，只要你能廣食，就可以得到。
35樓：敖珺卞書
初中課本：醣類、脂肪、蛋白質、水、無機鹽、維生素、膳食纖維
36樓：仉卉閔初陽
碳水化合物，脂肪，蛋白質，氨基酸，水，維生素，礦物質
膳食纖維被稱為第八大營養素
37樓：宣千牟曉燕
初中課本：蛋白質，醣類，油脂（天津市教材最新版本要求），水，無機鹽，維生素
人體7大營養素的作用是什麼
蛋白質 賴以生存的基礎營養素。脂肪 貯存能量的重要營養素。碳水化合物 獲取能量的主要營養素。礦物質 影響生理功能的營養素。維生素 維持機體健康的營養素。食物纖維 煥發生理活性的營養素。水 構成生命的基本營養素。人體所必需的營養素有蛋白質 脂類 醣類 維生素 水和無機鹽 礦物質 膳食纖維 纖維素 7類...
五大營養素，五大營養素的定義是什麼？
是五大營養所 蛋白質糖 碳水化合物 脂肪 這個是三大營養所 也叫熱量 這裡加上無機和維生素就構成五大營養素 五大營養素的定義是什麼？ 賀頓家 人體所需的營養素分為五大類 蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 礦物質 也有加上膳食纖維和水，稱七大營養素的 這五類營養素都是人體所需要的，它們有著構 體組織 ...
人體需要的五大營養素包括哪些，人體必需的五大營養素有哪些
人體需要400多種營養素，其中六類物質最重要，被稱為六大營養素，即蛋白質 脂質 碳水化合物 維生素 無機鹽 礦物質 和水。其中碳水化合物 脂肪和蛋白質在食品中存在和攝入的量較大，稱為巨集量營養素或常量營養素，而維生素和礦物質在平衡膳食中僅需少量，故稱為微量營養素。不少學者把膳食纖維也列為營養素併成為...