1樓：檢若雲
有關聯,打坐好了就不用睡眠.因為打坐可以入定,入定一會就可以身心放鬆,身體愉悅,不在疲勞,入定時間短,可以在少睡一會.有入定時間長的,他還在定中,你讓他雜睡裡,根本用不著.
2樓：匿名使用者
打坐影響睡覺，但是如果打坐入了定，入定乙個小時，等於睡眠6、7個小時。
問題是，你得問問自己你打坐時能入定嗎？
呵呵，如果功夫好，行、住、坐、臥無一不是在定中。
3樓：匿名使用者
打坐完全可以代替睡眠，而且質量也比睡眠要高得多。但睡眠卻不可以代替打坐。
打坐能代替睡覺嗎
4樓：匿名使用者
不能，打坐適合冥想，可以短暫使人體得到休息。但是不能代替睡覺
5樓：匿名使用者
準確講，打坐可以代替部分睡覺。
根據我自己的經驗，打坐可以代替一部分睡覺。
因為，睡覺本身是乙個習慣性的行為，就一般成年人講，有人一天睡10來個小時，有人一天只需要睡5、6個小時，所以說在保證了自己最基本的身體需求之後。完全可以用打坐來調養身體。
6樓：匿名使用者
睡眠是精神昏沉散亂的結果。很多人有體會，但自己聚精會神做事情，或考慮一件大事情，或者玩好玩的遊戲，或者打麻將，由於精神高度集中和興奮，幾天幾夜不睡覺是很正常的事情，不過體力消耗很大。
打坐就不同，不消耗很大體力。打坐處於禪定境界時，幾個月不睡覺不吃飯是常有的事情。關鍵要得法，不得法，一打坐就雜念紛紜，身體也累，很快就要睡覺了
7樓：
很多武俠**都說能，那叫禪功。不過事實有待考證
8樓：匿名使用者
能，打坐時可以靜心養性，使心情舒暢，有力緩解疲勞。
9樓：大將軍好
很期待後來者的回答！
10樓：向南傑
釋伽牟尼佛當年打坐五六年不吃不喝不睡覺最後成佛。如果到現在為止他打坐已經有兩千多年了，始終不吃不喝不睡覺。
11樓：休楣
我也想知道這個問題，我覺得不妨試試。試乙個晚上不就知道了嗎？
經常打坐有什麼好處？每天晚上打坐代替睡眠好嗎
12樓：奇虎行者
長期打坐益處極大，打坐與運動鍛鍊不同，打坐直接增強人體內在精氣神，增強生命最本源的東西。但在靜坐功夫達到極高深水平以前，打坐不可能代替睡眠。
13樓：往事如塵唉
不要，我以前經常打坐搞的腿都彎了
14樓：一路向北
樓上搞笑死了腿都打彎了
15樓：手機使用者
沒好處 打坐是讓人靜下心 感受身邊的一切 屬於信仰
能否打坐代替睡眠，高手來，高分送。
16樓：大將軍好
我也很關注這個問題，如果能靠打坐一小時換睡眠八小時，節省下來的時間，豈不是人的壽命變相延長了？繼續關注這個話題。
17樓：立桅揚帆之舞
你還不甚懂打坐，要睡覺。即便懂，還是要睡覺。建議你搜尋一下：
真氣執行法。不是一時半刻就能做到，三年以上，方可見效。我做不到。
不過按照其行氣，十五分鐘足使人神氣十足，精神百倍(練習1個月以上)。
18樓：空白love刪除
人的正常睡眠為每天10小時，你還是要睡覺的，可以用咖啡來提神啊
19樓：匿名使用者
打坐需定神！心無雜念！佛道兩類，在於清修，他們打坐不是不是睡覺，是在夢與醒之間，是在參悟，是在領悟，也是在學習，
打坐是在釋放出自己的能量，然後再融合！在於靜！靜！
20樓：匿名使用者
假的，要不大家都去打坐了。
睡還是得睡，合理安排時間，別想這種事了。
21樓：鬼虛谷
年輕人，你錯了，打坐和睡覺時兩碼事。
睡覺在佛家叫昏沉，人睡覺的時候真正完全休息的時候很少，就像四個時辰，也就是八個小時，大腦休息的時間也就是那麼幾分鐘。但就是這幾分鐘就可以完全休息過來了。
從這個角度上講，打坐完全可以代替睡覺，打坐如果入定又是幾分鐘的可以計算的，而入定就是睡覺所謂的幾分鐘的休息。
但我想說的你真的能入定嗎？學佛十年的人能不能入定都是乙個問題。光是簡單的金剛坐和吉祥坐乃至雙盤跏趺都不是可以輕易做到的。
你中午在公司打坐十五分鐘，呵呵那不是打坐，那是坐著睡覺，睡醒會頭疼的。
睡覺時可以被打坐代替的。但這是在能入定的前提下。
年輕人，你的心太急功近利了，按常人的生活方式，讀書讀的緊湊一點，就完全可以了。打坐，非有大福報的人，最好別修
22樓：申洛
你想什麼呢？哪有這種事
23樓：超閒的鹹蛋
請問你知道不知道和尚和道士要不要睡覺?
他們好象經常打坐唉...
雙盤打坐能夠代替睡覺嗎
24樓：因緣法
如果能入定的話，是可以的。否則，不要用打坐代替睡覺。
25樓：匿名使用者
可以的，印度有苦修士這樣做了一輩子了
打坐睡覺怎麼辦？
26樓：揚明四海養生
打坐好處多，打坐的同時打通腿部經絡
27樓：我的地盤
平時坐著是休息身體，打坐是修養心。按著正確的方法打坐不僅修身也修心。除非有一定基礎，一般人都需要超越瞌睡『昏沉』才能有所成就。
放下萬緣宴身而坐（雙盤、單盤、散盤）含胸拔背，自然閉目後將心放在觀察『呼吸』上；知道氣從鼻孔進去，知道氣從鼻孔出來（當心溜走了要及時將心再帶到呼吸上）。如此用功！慢慢你會看到自己的進步。
什麼樣的打坐能代替高效率的睡眠？？
28樓：匿名使用者
其實，在上班的班車上也可以試著打坐，閉上眼睛，專心去聽窗外的車聲鳥聲，讓 ...
徐波睡眠也是右腦活動的徵兆。有些問題我們百思不解，卻可能在夢中忽然浮現出答案。 ...
29樓：匿名使用者
那是宗教信仰的力量，我練瑜伽的時候就會
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打坐後哪些反應是好的，雙盤打坐的好處有哪些
1 修身，打坐對姿勢是有一定的規範要求的，從散盤到雙盤，都至少要求脊柱端直 直背平胸 沉肩墜肘 浮首 頭部直立彷彿浮在脖子上 腹式呼吸 全身盡量放鬆，這就導致上半身系統基本處於很放鬆的最佳狀態，而下半身被盤結時，心臟向上半身的供血就會加大，所以短時間內就能體會到頭腦清醒神力較佳的感覺 規範姿態哦 更...