1樓：匿名使用者
氨基酸是組成蛋白質的基本單位。
在生物體中組成蛋白質的氨基酸約有20種。
吃氨基酸的目的是補充各種蛋白質。
想要長高的話就應該補鈣。
要長高的話，據我所知就因該
1.補充維生素d，能夠幫助鈣質的吸收。（年輕的時候可以通過曬太陽自行合成維生素d。。。）
2.補充鈣質。。在吃骨頭、喝骨頭湯的時候可以加一點醋進去。能夠幫助吸收。
3.多運動！不停地運動能夠促進長高的。
4.要有充足的睡眠！黑激素是晚上才分泌的，有助長高的。。
（可悲的我就因為長高時睡得不夠，每天只睡2~3個小時所以現在很矮。。。只有161。。。留下心理陰影了tat。。
）ps。。我還是個高一的學生，上面的知識都是課本和生活中蒐集下來的。
如果有錯誤的話希望能有有人提出^-^
2樓：沖天之隼
氨基酸是構建生物機體的眾多生物活性大分子之一，是構建細胞、修復組織的基礎材料。氨基酸被人體用於製造抗體蛋白以對抗細菌和病毒的侵染，製造血紅蛋白以傳送氧氣，製造酶和激素以維持和調節新陳代謝；氨基酸是製造精卵細胞的主體物質，是合成神經介質的不可缺少的前提物質；氨基酸能夠為機體和大腦活動提供能源，氨基酸是一切生命之元。
已知基本氨基酸有二十個品種，其中賴氨酸、蘇氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苯丙氨酸8種氨基酸，人體不能自己製造，我們稱之為必須氨基酸，需要由食物提供。此外，人體合成精氨酸、組氨酸的力不足於滿足自身的需要，需要從食物中攝取一部分，我們稱之為半必須氨基酸。其餘的十種氨基酸人體能夠自己製造，我們稱之為非必須氨基酸。
氨基酸的平衡和適量的**是人體健康的基本前提，任何一種氨基酸**缺乏，都會影響免疫系統和其他正常功能的發揮，使人處於亞健康狀態，變得比較容易遭受疾病的侵襲。
是不能長高的
3樓：氺頩蓙_淚
氨基酸能幫助長高嗎??
4樓：檸45檬
不僅氨基酸種類更齊全，而且更容易被身體所接受，不用擔心藥物帶來的***。
可能會氮中毒，並加重腎的負擔，所以腎不好別吃
長高不大可能：氨基酸是酸的一種，會使體內鈣造成一定流失
5樓：匿名使用者
氨基酸對長高沒幫助。別亂吃了。喝牛奶喝多了吸收不了更容易讓你骨齡加速老化，影響長高。
6樓：金絲猴
氨基酸是蛋白質消化後的產物，所以吃了沒什麼問題，反而更易消化。但不要多吃，因為代謝後會變為氮的化合物，可能會氮中毒，並加重腎的負擔，所以腎不好別吃
長高不大可能：氨基酸是酸的一種，會使體內鈣造成一定流失
請問吃複方氨基酸有助於長高嗎 10
7樓：匿名使用者
氨基酸的作用：
1．蛋白質在機體內的消化和吸收是通過氨基酸來完成的
作為機體內第一營養要素的蛋白質，它在食物營養中的作用是顯而易見的，但它在人體內並不能直接被利用，而是通過變成氨基酸小分子後被利用的。即它在人體的胃腸道內並不直接被人體所吸收，而是在胃腸道中經過多種消化酶的作用，將高分子蛋白質分解為低分子的多肽或氨基酸後，在小腸內被吸收，沿著肝門靜脈進入肝臟。一部分氨基酸在肝臟內進行分解或合成蛋白質；另一部分氨基酸繼續隨血液分布到各個組織器官，任其選用，合成各種特異性的組織蛋白質。
在正常情況下，氨基酸進入血液中與其輸出速度幾乎相等，所以正常人血液中氨基酸含量相當恆定。如以氨基氮計，每百毫公升血漿中含量為4～6毫克，每百毫公升血球中含量為6.5～9.
6毫克。飽餐蛋白質後，大量氨基酸被吸收，血中氨基酸水平暫時公升高，經過6～7小時後，含量又恢復正常。說明體內氨基酸代謝處於動態平衡，以血液氨基酸為其平衡樞紐，肝臟是血液氨基酸的重要調節器。
因此，食物蛋白質經消化分解為氨基酸後被人體所吸收，抗體利用這些氨基酸再合成自身的蛋白質。人體對蛋白質的需要實際上是對氨基酸的需要。
2．起氮平衡作用
當每日膳食中蛋白質的質和量適宜時，攝入的氮量由糞、尿和**排出的氮量相等，稱之為氮的總平衡。實際上是蛋白質和氨基酸之間不斷合成與分解之間的平衡。正常人每日食進的蛋白質應保持在一定範圍內，突然增減食入量時，機體尚能調節蛋白質的代謝量維持氮平衡。
食入過量蛋白質，超出機體調節能力，平衡機制就會被破壞。完全不吃蛋白質，體內組織蛋白依然分解，持續出現負氮平衡，如不及時採取措施糾正，終將導致抗體死亡。
3．轉變為糖或脂肪
氨基酸分解代謝所產生的a－酮酸，隨著不同特性，循糖或脂的代謝途徑進行代謝。a－酮酸可再合成新的氨基酸，或轉變為糖或脂肪，或進入三羧迴圈氧化分解成co2和h2o，並放出能量。
4. 產生一碳單位
某些氨基酸分解代謝過程中產生含有乙個碳原子的基團，包括甲基、亞甲基、甲烯基、甲快基、甲酚基及亞氨甲基等。
一碳單位具有一下兩個特點：1.不能在生物體內以游離形式存在；
2.必須以四氫葉酸為載體。
能生成一碳單位的氨基酸有：絲氨酸、色氨酸、組氨酸、甘氨酸。另外蛋氨酸（甲硫氨酸）可通過s-腺苷甲硫氨酸（sam)提供「活性甲基」（一碳單位），因此蛋氨酸也可生成一碳單位。
一碳單位的主要生理功能是作為嘌呤和嘧啶的合成原料，是氨基酸和核苷酸聯絡的紐帶。
5．參與構成酶、激素、部分維生素
酶的化學本質是蛋白質（氨基酸分子構成），如澱粉酶、胃蛋白酶、膽鹼脂酶、碳酸酐酶、轉氨酶等。含氮激素的成分是蛋白質或其衍生物，如生長激素、促甲狀腺激素、腎上腺素、胰島素、促腸液激素等。有的維生素是由氨基酸轉變或與蛋白質結合存在。
酶、激素、維生素在調節生理機能、催化代謝過程中起著十分重要的作用。
不知道對你是否有用。
8樓：匿名使用者
會有作用。。但不會太明顯。。可以的話。多運動運動。可能效果更加明顯
請問氨基酸有助於長高嗎？
9樓：浪岑
氨基酸對身體沒害處
氨基酸構成蛋白質
但是 能長高否 就不一定了
身高不光是蛋白質決定的 還有其他因素 如激素
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